5 dôvodov, prečo je ťažké prehltnúť nenávisť
Pripravme deťom chutnú večeru s kreatívnymi doplnkami a pokojne si ju čítajme pri pohľade dolu. Mami, nejedz! Vrásky má aj na nose. Je ťažké uspokojiť svoje sympatie a antipatie, a preto je čas začať v kuchyni kreatívne.
Tip jedna: myslite na pocity svojho dieťaťa! Urobte svoje jedlo zvláštne, chrumkavé alebo zvláštne. Zvedavosť víťazí a po vyskúšaní chutného jedla sa sem určite vrátite. Potom použite tieto extra tipy, aby ste povzbudili svojich nepriateľov, aby bezhlavo jedli ovocie a zeleninu.
sušené ovocie a zelenina
Uložte starú sušičku alebo plánujte dopredu. čerstvé a suvi produkty Vo výrobe sme už dlho. Tento proces odstraňuje vlhkosť z jedla, vďaka čomu je atraktívne a chutné.
Jablká majú chrumkavú, šupinatú textúru a jahody majú žuvaciu textúru, ktorú deti milujú. Alebo skúste orechy! Vďaka tomu je chrumkavá pečienka ideálna na namáčanie alebo zakladanie tuku.
Omáčka z čerstvého mrazeného ovocia
Keď deti jedia ovocie, doplňte ho lahodným chutney a jedzte ho skôr ako desiatu ako jedlo.
Najprv nakrájajte čerstvé ovocie na malé kúsky. Ak si chcete vychutnať jablká, ananás, banány, celé hrozno a nakrájané ovocie, budete potrebovať aspoň dve porcie. Potom každý kúsok ponorte do bohatého, lahodného gréckeho jogurtu. Namočené ovocie dáme na plech vystlaný papierom na pečenie a necháme 20 minút vychladnúť. Zmrazené guľôčky sa potom vyberú z formy a podávajú sa ako zmrzlinové gule.
Myslite na písmo: Pekels/Pikabay
Pripravte šťavu z čerstvých surovín
Pravdepodobne viete, že odšťavovanie je zdravý spôsob, ako získať dostatok ovocia a zeleniny počas dňa. Na čo si dať pozor pri cestovaní s deťmi?
Ak chcete, aby vaše dieťa pilo džús, zvoľte sladenú možnosť. Jablká, mrkva a citróny sú skvelá kombinácia. Taktiež, ak pomaranč nechutí ako pomarančový džús, vaše dieťa sa môže cítiť nepríjemne. Preč z krajiny!
Zeleninu položte na pizzu.
Je jedno jedlo, ktoré vaše dieťa nemôže nechať za sebou. Keď budete nabudúce robiť domácu pizzu pre svoju rodinu, pridajte pod syr trochu zeleniny, aby si ju mohli vychutnať fanúšikovia aj neprajníci.
To zahŕňa nakrájanie zeleniny (ako sú konfety) a ich polevu omáčkou, potom syrom a paprikou alebo vašou obľúbenou pizzou. K dobrej zelenine patrí čerstvá brokolica, cibuľa, olivy, huby, paprika a špenát.
jedlo chutí zvláštne
Nakoniec, ak vaše dieťa nechce jesť, vymeňte tanier. Ak je to niečo zaujímavé, jedinečné a zábavné, dúfam, že to uvidia a pochopia.
Vyskúšajte steakové rolky a každý steak obložte zemiakovou kašou alebo neónovou zelenou a potravinárskym farbivom. Nalejte na vrch omáčku, nalejte hnusnú omáčku, pridajte lepkavé oči (používané aj na zdobenie halloweenskych koláčikov) a naučte deti, ako ničiť prsty monštra. Fakt: Radšej by sme mali špinavé dieťa ako hladné.
Miking! Keď budete nabudúce večerať a raňajkovať s rodinou, zamyslite sa znova. Môžete si pripraviť sendvič, premeniť mlieko na koncentrovanú šťavu alebo premeniť praclíky na občerstvenie. Uvidíme, či sa vám bude páčiť. Príjem živín Je to férová hra. Nikto nepovedal, že obed je nudný.