6 rýchlych otázok, ktoré vám pomôžu zamerať sa na to, čo skutočne záleží na jeseň a zime
Nenechajte sa zmiasť kalendárom. V roku je len toľko dní, koľko budete využívať. Jeden muž dostane hodnotu iba týždňa z roka, zatiaľ čo iný muž dostane celoročnú hodnotu z týždňa.
Charles Richards
V živote je veľa dôležitých vecí.
Vaša rodina a priatelia. Možno koníček. Cvičenie a zostať zdraví.
Najdôležitejší vzťah vo vašom živote. A čítanie, učenie a rast ako človek.
príznaky tehotenstva 4. týždeň
Nájdenie času na to, čo je v živote najdôležitejšie, nie je vždy ľahké. Niekedy to vyzerá, že tam nie je dosť hodín.
Ale aj keď sa to nemusí cítiť, často existujú spôsoby, ako vylepšiť spôsob, akým využívate svoju pozornosť a svoj čas.
Tento týždeň by som sa chcel podeliť o 6 z najlepších otázok, ktoré som našiel, aby som to urobil, a zatrasenie sa z koľaje.
1. Aké sú momentálne najdôležitejšie priority Top 3 najdôležitejšie v mojom živote?
S nedostatkom zamerania na to, čo je vo vašom živote najdôležitejšie, je ľahké tráviť príliš veľa času a energie na bezcieľné akcie alebo prácu.
O veciach, ktoré nie sú také dôležité, ale robíte zo starého zvyku alebo z iných neužitočných dôvodov.
Aby ste si udržali svoju pozornosť na správnom mieste, je nevyhnutné pripomenúť si každý deň, čo je pre vás skutočne najdôležitejšie.
Takže sa opýtajte sami seba: Aké sú teraz najdôležitejšie 3 najdôležitejšie priority v mojom živote?
Napíšte tieto tri veci na dve poznámky a vložte jednu do svojho pracovného priestoru a druhú na nočné stolík.
2. Aké sú najbežnejšie rozptýlenie 1-3, ktoré mi bránia v práci sústredeným spôsobom?
Zistite, ako môžete zabrániť týmto veciam, aby vás rozptýlili. Mohlo by to byť:
po pôrode krvácanie, ako dlho to trvá
- Zapnite dvere do vašej kancelárie.
- Umiestnenie telefónu do tichého režimu.
- Upozornenia pre váš e -mail alebo program okamžitých správ/aplikácie vypnuté.
3. Aké sú najbežnejšie rozptýlenie 1-3, ktoré mi bráni mať kvalitný čas s ľuďmi najbližším ku mne?
Odpoveďou by mohla byť napríklad váš inteligentný telefón, televízne show, ktoré si len dávate mimo rutiny, a nie preto, že sa vám veľmi páči alebo sa vám veľmi páčia alebo privádzate svoju prácu domov.
Potom zistite, ako môžete tieto rozptýlenie znížiť alebo odstrániť.
4. Čo je jeden zdravý limit, ktorý môžem začať tento týždeň založiť vo svojom živote?
Jedným z múdrejších spôsobov, ako zjednodušiť váš život a uvoľniť čas, je stanovenie limitov.
Tu je niekoľko kľúčových oblastí, ktoré môžete stanoviť silné a zdravé limity pre:
5. Ako môžem minimalizovať alebo odstrániť jednu vec, ktorú mi možno vynechal?
Čo ešte môžete eliminovať alebo minimalizovať?
Niektoré stretnutia v práci alebo v škole? Redditing alebo nejaký kanál sociálnych médií, ktoré veľa stretávate?
Naozaj sa pýtajte a prehodnocujte svoje vlastné denné a týždenné návyky pravidelne namiesto toho, aby ste sa pohybovali v rovnakých starých skladbách len preto, že to zvyčajne robíte.
6. Čo je jeden kúsok bez povšimnutia alebo zneužitého kusu voľného času počas môjho pravidelného dňa?
Počas jedného roka je často dosť otvorených cestovných alebo čakacích časov.
Na čo použijete taký čas, keď ideme tento rok na jeseň?
Možno by ste si chceli prečítať viac pri jazde vo vlaku alebo pri čakaní na začatie stretnutia.
Napríklad často počúvam podcasty, keď som vonku a asi alebo čakám na stretnutie.
Aj keď máte každý deň iba 10 až 20 minút času dochádzania, stále máte veľa, veľa hodín za rok, ktoré by ste mohli chcieť aspoň čiastočne používať novým spôsobom.