Príznaky a tehotenské ochorenia
Takáto masáž kostí (fotografia)
Pozri inú fotogalériu
Ako začať
Posaďte sa na druhom kolene a nájdite pohodlné miesto na podporu svojich nôh. Vďaka tomu môžete ľahko chytiť oboma rukami. (Je zložitejšie skontrolovať, či rastie žalúdok, a je ťažšie ukázať manželovi alebo spojiť, čo tento pohyb môže urobiť).Hnutie začína
Majte nohy oboma rukami a odmeňte nohy od päty po prsty. Tento pohyb sa môže zastaviť pozdĺž hlavnej línie nôh alebo súčasne ho vykonať bez toho, aby zastavil mäkký palec.Tak
Mäkkú časť každého prsta vtierajte a stlačí 30 sekúnd. Udržujte spodnú časť každého prsta, pokiaľ ide o veľkosť a ukážte prsty a tlak. Kliknite na kožu, ktorá oddeľuje prsty na nohách, najmä prvé dve samostatné kože (spojené s bolesťou na hrudníku).Lopta, list a päta
Ak používate obe ruky, masírujte loptu na rastline tesne pod prstami. Vytvorte dlhú, predĺženú masáž alebo prstom nakreslite hranu. Podajte rovnakú žiadosť a pätu. Položte najvyššie poschodie palcom (mesto) a jemne sa skryte.členok
Niekoľkokrát ohnite nohy a rozdeľte a relaxujte. Masírujte hornú časť chodidla členkom. Final Massage na nohách, drep. Odporúčame: Ako zmierniť kocku a príznaky opuchnutých nôh, ktoré naznačujú, že reklama začína, že je kreslená stránkaBol tento článok užitočný?
Skúste tvrdo
W ~
-
Vytvorte personál dojčenia
W ~rmalmente -
Zdravé kóma: od 25 do 28 týždňov tehotenstva
Pantano sa miluje -
Môžete publikovať moje telo počas tehotenstva?
Erika Cberos -
Môžete pracovať na počítači celý deň počas tehotenstva?
Erika Cberos