Jedným z najlepších spôsobov, ako urobiť svoj vlastný život šťastnejším, je rozveseliť niekoho iného a urobiť svoj život šťastnejším.
Prečo?
Jednoducho to vidíš. Ako tvár člena rodiny, priateľ alebo spolupracovník sa rozsvieti s radosťou, cítite sa tiež šťastnejší.
Urobili ste niečo dobré. Budete sa cítiť šťastnejší, pretože viete hlboko dole, že ste urobili dobrú vec a správnu vec. A tak sa zvýši aj vaša sebaúcta.
Máte tendenciu dostať to, čo dávate v živote. Z dlhodobého hľadiska - v priebehu týždňov, mesiacov a rokov - s nimi budete obvykle zaobchádzať, keď sa s nimi budete správať. Navyše - a to je niečo, čomu som už nejaký čas nerozumel - tiež máte tendenciu liečiť sa a premýšľať o sebe, keď premýšľate a zaobchádzate s ostatnými ľuďmi.
Ako teda môžete rozveseliť niekoho, kto prechádza ťažkým časom, a urobiť ich život šťastnejším dnes?
Dovoľte mi zdieľať 47 tipov a vecí, ktoré môžete urobiť.
Vyskúšajte jedného z dvoch z nich ešte dnes a zistite, ako to ovplyvňuje niekoho vo vašom živote (a potom aj vy a vaše vlastné šťastie).
Ako niekoho rozveseliť: 47 tipov
1. Dajte úprimný kompliment.
Zamyslite sa nad tým na chvíľu a potom dnes dajte niekomu vo svojom živote úprimný kompliment. Môže to znamenať obzvlášť veľa, ak je kompliment o niečom blízkom srdci tejto osoby alebo o niečo, čo vynaložili úsilie na zlepšenie svojho života.
Je to skvelý spôsob, ako urobiť niekoho deň (a niekedy aj týždeň).
2. Držte dvere otvorené.
Vyžaduje to tak malé úsilie, ale môže sa usmievať na tvári niekoho a jar v kroku.
3. Nechajte niekoho do svojho jazdného pruhu.
Keď idete, nechajte niekoho do svojho jazdného pruhu. Môže rýchlo znížiť frustráciu a určitý stres v jeho živote.
4. Podeľte sa o niektoré zo svojich domácich cookies.
Alebo váš chutný trhavý, chlieb alebo zmrzlina, ktorú ste dnes vyrobili skôr. Jednoducho malý darček, ktorý ich vyjadruje.
5. Rozdaj kúsok svojho koníčka.
Rovnako ako napríklad maľba, náramok alebo kúsok oblečenia, ktoré ste vyrobili.
6. Podeľte sa o niektoré z dobrých vecí, ktoré ste zozbierali tento jeseň alebo leto.
Možno niektoré z toho domáceho džemu, konzervovanej zeleniny alebo sušených húb.
7. Vyjadrite svoju vďaku za niečo, čo sa príliš často považuje za samozrejmé.
Je príliš bežné brať to, čo pre nás ostatní robia ako samozrejmosť. Rovnako ako to, ako sú tu, aby počúvali, ako dobre robia svoju prácu alebo jedlo, ktoré si pripravujú, aby sme si ich mohli vychutnať.
Môžete sa tetovanie dostať počas tehotenstva
8. Povzbudzujte.
Najlepším spôsobom, ako pomôcť niekomu vo svete, ktorý môže byť odrádzajúci a ťažký, môže byť povzbudenie. Pomôcť ich zdvihnúť, keď sú v negatívnej situácii.
Pridajte teda svoju vlastnú uzemnenú a konštruktívnu perspektívu, aby ste pomohli zmierniť ich obavy, uvoľniť negatívne emócie a pomôcť im znova nájsť optimizmus a cestu vpred.
9. Povedzte vtipný vtip.
16. týždeň tehotenstvo
Alebo niekoľko vtipných príbehov alebo vzrušujúce o niečom, čo sa vám stalo začiatkom tohto týždňa.
10. Zdieľajte niečo vtipné, ktoré ste našli online.
Rovnako ako vtipné videá, vaša súčasná obľúbená pieseň, vtipná mém alebo jedna z pozitívnych vecí, ktoré ste v poslednej dobe objavili ako inšpiratívny článok alebo kanál sociálnych médií.
11. Zdieľajte zoznam skladieb tých najnáročnejších skladieb, ktoré ste našli.
Prejdite nad rámec svojej najhranejšej piesne, ak sa vám páči, a zdieľajte s nimi celý zoznam skladieb svojej obľúbenej hudby, ktorú používate tankujte s vlastnou motiváciou v ťažkých časoch .
12. Povedzte priateľovi o podcaste, ktorý vás inšpiruje alebo vám pomáha pri duševnom zdraví.
Alebo sa podeľte o zoznam skladieb svojich obľúbených epizód podcastu alebo zvukových dokumentárnych filmov, ktoré vám poskytujú veľa motivácie alebo zmeny poznatkov o zmene života o našom čase tu na Zemi.
13. Dajte cudzincovi kompliment.
Neviete, aký ťažký čas, ktorým v každodennom živote prechádzate, môže prejsť. Pokúste sa im teda dať kompliment o tom, aký veľký sa ich klobúk alebo dáždnik vyzerá, alebo sa ich opýtajte, kde dostali také skvelé tričko.
14. Len počúvaj.
Ako niekto otvorí a obaja dostanú tieto negatívne myšlienky a emócie a začnú zisťovať situáciu, v ktorej sú nahlas a čo s tým chcú robiť. To môže podľa mojej skúsenosti byť veľkou pomocou prestaňte nadmerne rozvíjať veci a nezostaviť hory z krtkov v mysli.
15. Pomôžte s nejakou radou.
Podeľte sa o to, čo pre vás pracovalo v podobnej situácii vo vzťahu, v práci alebo s vlastným podnikaním. A ak je to nad rámec vašich skúseností a vedomostí, možno jemne naznačujú, že hovoria s niekým, kto vie oveľa viac a aby získal trochu profesionálnej pomoci.
16. Dajte im ruku s nastavením stretnutia, párty atď.
Mať niekoho, kto sa zapojí a pomáha, môže byť podľa mojej skúsenosti veľkým odľahčovačom stresu a pomáhať pri plánovaní nadchádzajúcej udalosti inteligentnejším a jednoduchším spôsobom.
17. Vyberte si nejaké kvety.
Jednoduchá vec, ale môže to byť správnej osobe, ktorá miluje kvety, je úžasnou kombináciou z toho, že sa cíti prekvapený a schopný oceniť kúsok prírody na pár dní.
18. Choďte spolu v prírode.
Ďalším spôsobom, ako si vychutnať pamiatky a pachy prírody, je jednoducho sa prejsť alebo sa nachádzať.
Táto kombinácia čerstvého vzduchu, cvičenia a len prežívanie ticha môže byť to, čo váš priateľ potrebuje, aby dostal výbuch pozitívnych emócií a tento týždeň z zlého dňa urobil zlý deň na jeden z dobrých dní.
19. Objatie.
Jednoduchý spôsob, ako zmierniť stres a zmeniť niekoho smutnú alebo zlú náladu prekvapivo. Použite tento, keď je to vhodné.
20. Spustite pre nich pochôdzku.
Môže to skrátiť stresový veľký čas, ak má niekto hektický deň a nemá pocit, že má čas ísť dolu na poštu alebo na obchod.
21. Cvičte spolu.
Niekedy najlepším liekom na to, aby sa tieto šťastné hormóny dostali, nájsť nový pohľad na veci a obnoviť svoju energiu, je vypracovať. Urobte to spolu so svojím priateľom alebo partnerom, aby ste získali túto podporu pre vás oboch (a posuňte ich správnym smerom Ak sú leniví alebo odkladajú o tom, ako ísť do telocvične alebo dnes ísť na beh).
22. Urobte nudnú úlohu, aby ste dnes osvetlili svoju záťaž.
Mať niekoho iného, kto robí jedlá, čistenie po varení alebo vykonanie nejakej dodatočnej bielizne, môže byť podľa mojich skúseností veľkou úľavou, ak mám zlý alebo príliš náročný deň.
23. Pomôžte im s niečím, čo príliš dlho odkladali.
Ako čistenie garáže alebo ich skrinky. Alebo dostať burinu z časti ich záhrady. To môže mať veľký rozdiel, pretože úlohy, ako sú tieto úlohy - ponechané nedokončené príliš dlho - môžu viesť k chronickému stresu, ktorý vždy pretrváva v pozadí.
24. Varte svoje obľúbené jedlo, ak mali zlý deň.
Tento ma v takýchto dňoch skutočne povzbudzuje.
25. Vyzdvihnite si svoje obľúbené jedlo.
Rýchlejšia voľba ako variť svoje obľúbené jedlo. Ale stále je to naozaj dobrý a môže to byť presne to, čo potrebujú na dobitie svojho dňa.
26. Prineste si niečo pekné alebo sladké na prestávku kávy v práci.
Toto je menšia variácia predchádzajúcich dvoch tipov. Len si prineste pekné ovocie, pár kusov tmavej čokolády alebo iného sladkého ošetrenia ako rýchlu zvýšenie nálady počas popoludňajšej kávy alebo čaju.
27. úsmev.
Kedy dostanem obdobie po narodení
Aj keď jednoducho hovoríte s pokladníkom po dobu 30 sekúnd v supermarkete alebo kaviarni. Pretože táto pozitívna energia je nákazlivá.
28. Pripomeňte im, aby len dýchali.
Len málo vecí upokojí niekoho dole a pomôže im sústrediť sa na seba a svoje myšlienky, ktoré sa zameriavajú iba na ich dýchanie po dobu 1-2 minút. Takže pripomeňte svojmu priateľovi alebo spolupracovníkovi, aby sa zhlboka nadýchol, dýchal so žalúdkom a zameral sa iba na to, aby bol v niekoľkých minútach v lepšom duševnom stave.
29. Vykonajte spolu s brainstormingom relácie.
Ak je v negatívnej situácii, potom trvá 10-20 minút a príde s toľkými nápadmi, koľko z vás môžete vylepšiť v tejto situácii. A v tejto fáze je príliš zlý alebo hlúpy.
Ide len o to, aby ste prišli s čo najväčším počtom nápadov. A potom, potom, potom, môžete si vybrať tie najlepšie a najviac použiteľné, ktoré môžete rozdeliť na malé kroky a váš priateľ môže konať.
30. Skryte tajomstvo, ručne písanú poznámku.
Poznámka lásky, vďačnosti alebo možno s komplimentom. Skryte to v obedovej krabici, klobúku alebo pod vankúšom. Trvá to len pár minút, ale ide dlhá cesta, kým niekoho zdvihne, keď má drsný čas.
31. Prineste šálku kávy alebo čaju presne tak, ako sa jej človeku páči.
Alebo akýkoľvek iný teplý nápoj, ktorý sa mu páči, napríklad vývar alebo nejaké horúce kakao.
32. Choďte spolu na zmrzlinu.
Je to jednoduchý spôsob, ako urobiť rýchly zlom na dobrý čas a zdvihnúť náladu milovaného človeka pomocou starostlivého gesta a chutného zážitku.
33. Zostaňte na filmovej noci s popcorn.
To je obzvlášť pekné teraz počas jesene a zimy, keď sú večer často chladné, unavené a tmavé. Pop nejakú popcorn a sledujte možno jeden filmový film a jeden vtipný film, aby ste našli novú perspektívu a spolu sa dobre smej.
34. Zhromaždite niektorých priateľov alebo pár členov rodiny a hrajte stolové hry.
Strávte popoludnie alebo večer s dobrým občerstvením, zdravou konkurenciou a zábavnou doskovou hrou alebo dvoma, aby ste spolu mali nejaký kvalitný čas.
35. Robte to, čo najradšej robia, ak mali zlý deň.
Viete, čo sa váš najlepší priateľ, partner alebo dieťa najviac páči. Ich obľúbené veci. Môže to byť tenis, rybolov, krížovky, tanečná párty v obývacej izbe, videohry alebo niečo iné. Vezmite ich, aby ste túto aktivitu vykonali hodinu alebo dve.
36. Oslovte, aj keď sú ďaleko.
Nedovoľte, aby sa vzdialenosť dostala do cesty, keď niekoho povzbudzuje, na ktoré sa vám záleží. Môžete použiť slimákovú poštu a poslať povznášajúcu post kartu alebo list. Alebo použite Skype, zavolajte alebo odosielajte textové správy, aby ste v priebehu niekoľkých minút zmenili náladu niekoho a aby sa cítili lepšie.
37. Choďte na zábavnú a dobíjajúcu činnosť.
Niekedy všetci potrebujeme prestávku od nášho každodenného života a výzvy, aby sme sa cítili lepšie. Takže choďte na kúpeľný deň. Alebo pol dňa v múzeu. Alebo choďte do miestneho zábavného parku a choďte na niektoré strašidelné, ale vzrušujúce jazdy na horskej dráhe.
38. Pomôžte im nájsť vďačnosť.
Jednoduchým spôsobom, ako pomôcť ľuďom nájsť pozitívnejší pohľad na ich život a nájsť striebornú podšívku, je povzbudiť ich, aby si položili užitočné otázky. Napríklad:
- Za čo môžem byť vďačný vo svojom dnešnom živote?
- Kto sú 3 ľudia, za ktorých môžem byť vďačný za môjho života a prečo?
- Za čo som za seba vďačný?
- Čo je jedna vec, ktorú príliš často považujem za samozrejmé, za čo môžem byť vďačný?
39. Pomôžte pri vylúčení časti svojho obytného priestoru a potom osviežovať tento priestor.
Možno majú spálňu, kde skutočne chcú urobiť nejaké poklesy a zmenu, aby vytvorili príjemnejší a upokojujúci priestor na spanie. A ak miestnosť potrebuje nejaké ďalšie rozprestieranie, potom niektoré nové rastliny a možno aj nejaké nové závesy môžu zmeniť.
40. Pomôžte s vykonaním položky na zozname vedier.
Ak ste blízki priatelia, potom to môže byť naozaj dobrý spôsob, ako ich rozveseliť. Ak napríklad chcú ísť parašutizmus alebo jesť v skutočne dobrej reštaurácii, pomôžte im urobiť tento krok a konečne si ho zarezervujte.
Alebo vy dvaja môžete prísť s krokmi, ktoré môžu podniknúť, aby ušetrili peniaze za položku zoznamu vedier a plán, kedy si ich môžu rezervovať.
41. Pomôžte im zistiť, ako robia zmeny vo svojom živote.
Ukážte, ako váš priateľ alebo spolupracovník šíria láskavosť a šťastie v ich živote. Pretože mnohí si nevedia, koľko dobrých robia pre ostatných alebo podceňujú pozitívny vplyv, ktorý majú.
Pomôžte im, aby sa videli v pozitívnejšom svetle, aby sa nezasiahli alebo nezasekli v nízkej sebaúcte.
42. Pomôžte im pomôcť niekomu inému.
Vy dvaja by ste napríklad mohli pomôcť vzájomnému priateľovi s niečím. Alebo sa zaregistrujte, aby ste urobili trochu práce v miestnej charitatívnej alebo polievkovej kuchyni.
43. Pripomeňte im zdieľané šťastné spomienky.
Toto je pre vás oboch také jednoduché, ale zábavné. Rozveselte ho - a aj seba - aj sami - rozprávaním o výletoch a večeroch, na ktoré nikdy nezabudnete, veselú vec, ktorá sa stala späť v škole a niektoré z dobrých časov a vtipných spomienok, ktoré ste mali spolu.
44. Zoberte ich na chvíľu z problému.
Sledujte pár filmov, zahrajte si futbal alebo choďte na večer s dobrým jedlom a nápojmi. Je to jednoduchá, ale skvelá vec pre niekoho, kto na chvíľu potrebuje toto rozptýlenie, aby sa trochu uvoľnil a nabíjal.
45. Robte aktivitu spolu, ktorá ich mierne šokuje do novej nálady.
Napríklad choďte na - alebo varte - nejaké pikantné jedlá, aby ste dostali tento kop z tepla. Alebo choďte na studený kúpeľ. Alebo trávte trochu času v saune. Tieto svetelné otrasy do systému sú podľa mojej skúsenosti jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako zmeniť súčasnú náladu a perspektívu zdravým spôsobom.
Čo môžete vysadiť s jahodami
46. Prineste pozitívnu energiu.
Ak do konverzácie prinesiete pozitivitu a otvorenú a dobrú energiu, potom sa má tendenciu šíriť sa a tí dvaja budete pravdepodobne mať šťastnejšiu a zábavnejšiu prestávku na obed alebo kávu v neskorých popoludní.
47. Nezabudnite ho platiť vpred čo najskôr.
Ak niekto urobí niečo, aby vás rozveselil a urobí vás trochu šťastnejším, potom si pamätáte - vytvoriť vo svojom svete vzostupnú špirálu - je zaplatiť takúto láskavosť niekomu inému. Takže rovnako ako ste sa dnes rozveselili, nájdite niekoho, koho môžete tiež rozveseliť skôr, ako sa dnes skončí.