Ako šíriť pozitivitu vo vašom svete dnes

Obrázok: http://www.flickr.com/photos/insomnia90/ / CC BY-ND 2.0

Musíte byť tou zmenou, ktorú chcete vidieť vo svete.
Mahatma Gándhí

Aj keď by som mohol cestovať z diaľky, stretnem sa iba s tým, čo nosím so sebou, pretože každý človek je zrkadlo. Vidíme iba nás, ktorí sa odrážajú u ľudí okolo nás. Ich postoje a činy sú iba odrazom nášho. Celý svet a jeho stav má v nás všetkých svoje protiklady. Otočte pohľad dovnútra. Opravte seba a váš svet sa zmení.
Kirsten Zambucka

Zlepšenie vášho postoja a celkovo pozitívnejšia životnosť môže trvať veľa času a úsilia.

Ale jeho časť môže byť tiež jednoduchá. Môžete šíriť pozitivitu okolo seba s malými akciami.

To nielenže vás a ostatných ľudí cítia dnes lepšie. Postupom času máte tendenciu dostať to, čo dávate.

Uľahčíte si z dlhodobého hľadiska aj pozitívnejší život.

Úsmev.

Usmievanie sa vás a ľudí okolo vás dostane do pozitívnejšej nálady. Funguje to dokonca, keď sa necítite ako usmievací sa.

Skúste vynútiť úsmev po dobu 30 sekúnd, ak sa cítite trochu negatívne a uvidíte, čo sa stane.

Dajte skutočný kompliment.

Komplimenty sú úžasné. Ale urobte z neho pravý. Uistite sa, že to naozaj myslíte, alebo to môže mať opačný účinok, keď vaša neúprimnosť prechádza.

Nájdite niečo trochu neočakávané - ako skvelý vkus v starej hudbe duše, než sa pozerá - a niečo, čo je pre druhého človeka dôležité, a urobte k tomu pozitívny a oceňujúci komentár.

Objatia.

Objatie je, rovnako ako úsmev, jednoduchá fyzická vec, vďaka ktorej sa niekto môže cítiť trochu lepšie. Ľudia milujú objatia.

Povzbudiť niekoho.

Vo svete je veľa odrádzania. Od ľudí okolo vás môžete počuť, z televízie a novín môžete dostať veľkú negativitu.

Mnohí sa vrátia z toho, že robia niečo, čo chcú, kvôli tejto atmosfére odrádzania.

Namiesto toho buďte výnimkou a povzbudzujte ľudí, aby verili v seba samých a čo chcú robiť.

Zmeňte to, ako sa cítite.

Emócie sú nákazlivé. Aby ste šírili pozitivitu, vedzte, ako môžete vytvoriť a udržať pozitívny prístup a optimistickú náladu. Vedzte, ako sa vyzdvihnúť z prepadov.

Okrem úsmevu môžete tiež viac oceniť život, zmeniť svoju fyziológiu, konať tak, ako by ste sa chceli cítiť, klásť lepšie otázky a pripomenúť si pozitívne spomienky, aby ste urobili rýchly emocionálny posun.

Pomôžte niekomu praktickým spôsobom.

Možno to nie je potrebné povzbudenie. Možno je to praktické riešenie.

Môžete piť bielkovinové trasenie počas tehotenstva

Takže, keď sa pohybuje, požičiavajte niekomu ruku. Alebo im dajte jazdu v aute. Alebo ak potrebujú informácie, skúste nájsť riešenie prostredníctvom spoločnosti Google alebo požiadaním ľudí, ktorých poznáte.

Len počúvaj.

Niekedy ľudia nechcú žiadnu pomoc. Chcú sa len odvzdušniť alebo pre niekoho, kto by počúval, keď zisťujú veci. Nemusí to vyzerať ako veľa, ale môže to byť obrovská pomoc pre niekoho, kto to potrebuje.

Takže buďte tam úplne - nesedte tam a premýšľajte o niečom inom - a počúvajte.

Dajte veci do perspektívy.

Je ľahké sa zabaliť do problému a urobiť horu z móla. Ale môžete pomôcť pridaním svojej perspektívy.

Vy dvaja môžete o tom hovoriť, možno sa o tom smejú a dokonca nájdete skrytú príležitosť v rámci problému, že v hlave jednej osoby sa mohla takmer zdať, že obloha padá.

Hrajte pozitívnu hudbu.

Povznášajúca sa hudba je samozrejme skvelým spôsobom, ako zvýšiť svoju vlastnú náladu. To isté môžete urobiť pre ľudí vo vašom okolí.

Keď sa stretávate, nasaďte skutočne pozitívnu pieseň. Alebo im pošlite povznášajúci zoznam skladieb pre Spotify alebo odkaz na video na YouTube.

Vykonajte náhodný akt láskavosti.

Len držanie dverí alebo ukážku cesty pre niekoho, kto sa zdá byť stratený, môže byť spôsob, ako rozšíriť trochu pozitivity.

Vždy je pekné, keď niekto, koho neviete, pre vás robí niečo milé.

Zaplatiť to vpred.

Ak na vás priateľ alebo cudzinec roztiahne trochu pozitivity, potom to nejakým spôsobom zaplatí vpred. Roztiahnite pozitivitu na inú osobu a nechajte vzostupná špirála pozitivity rásť a rozširovať sa vo vašom svete.