Trávime príliš veľa času s ľuďmi, ktorí nás ťahajú nadol, pridávajú do našich životov drámu a spôsobujú, že sa cítime smutní, bezmocní a beznádejní. Sú to ľudia, ktorí zostrelia vaše nápady, sústredia sa na negatíva a často sa hrajú na obeť.
Každý má zlý deň alebo si prechádza ťažkým obdobím, no je v tom jasný rozdiel. Ak chcete tráviť menej času s upírmi vo svojom živote, existuje jednoduché riešenie.
Trávte viac času s ľuďmi, ktorí vás pozdvihnú.
Tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás pozdvihnú, je:
Šťastie
Vždy, keď trávim čas s ľuďmi, s ktorými som rád, nemôžem si pomôcť a usmievať sa. Môže to byť víkend preč s manželom, písanie si rande s kamarátkou alebo skype s mojimi rodičmi či sestrou. Dokonca aj pár slov poslaných sem a tam cez e-mail s mojou dcérou môže zmeniť celý môj deň. Títo ľudia robia môj život lepším, sladším a šťastnejším.
doplnok
Energizujúce
Rozprávanie o zdravých návykoch s inými ľuďmi, plánovanie s obchodnými partnermi alebo brainstorming nových kreatívnych projektov s klientmi ma napĺňa energiou. Tie rozhovory a spojenia mi dodávajú energiu, ktorú potrebujem na zmeny a zapojenie sa do zmysluplnej práce.
Liečenie
Keď mi v roku 2006 diagnostikovali SM, môj zdravotný stav sa rapídne zhoršoval. Vďaka novým návykom, silnému lekárskemu tímu a zjednodušeniu všetkého som od roku 2007 nemal relaps a teraz sa cítim lepšie ako pred diagnózou. Dokonca ani skeny môjho mozgu neukázali žiadnu novú progresiu MS. Zmeny, ktoré som urobil, prispeli k môjmu uzdraveniu, ale bola to moja rodina a priatelia, ktorí ma zachránili tým, že podporovali moje šialené experimenty, vzostupy a pády a dali mi lásku, čas a priestor, aby som našiel svoju cestu.
Moja švagriná Anne Marie každý rok naďalej preukazuje svoju lásku a podporu tým, že robí jeden veľký krok o 60 míľ ďalej. Založila Team TLC (Tím, ktorý miluje Courtney), cyklistický tím v New Hampshire, aby získala prostriedky na výskum MS. Povznáša ma mnohými spôsobmi a všetkých z nás, ktorí hľadajú liek s týmto tímom. Prosím, zdvihnite ju späť a prispejte na jej jazdu .
bezplatný ovulačný sledovač
Upokojujúce
Tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás dvíhajú, je v chaose pokojné. Keď máte stresujúci deň, spojenie s niekým, kto vás dostane, môže zmierniť bolesť. Ak stojíte pred veľkým rozhodnutím alebo neviete nájsť cestu, títo úžasní ľudia vo vašom živote vás povedú, upokoja a ukážu vám cestu.
Jednoduché
Ľudia, ktorí vás dvíhajú, s vami nie vždy súhlasia alebo majú odpoveď, ale viete, že vám vždy kryjú chrbát a že pre vás chcú vždy to najlepšie. To uľahčuje tráviť čas s nimi a dôverovať ich zámerom. Je jednoduché pripojiť sa a dokonca sa znova pripojiť, keď nesúhlasíte alebo stratíte kontakt. Toto je láska.
Strávte ešte viac času ich zdvíhaním späť.
Zdvihnúť ich späť sú všetky tieto veci a ešte oveľa viac. Vzťahy budú kvitnúť, keď ich budete kŕmiť, tak si vyberte. Nakŕmte najlepšie vzťahy vo svojom živote z celého srdca.
Ostatných môžete nakŕmiť želaniami, modlitbami, odpustením a dovolením nechať ísť. Prechod zo vzťahu, ktorý ani jednému z vás neslúži najlepším možným spôsobom, vytvára čas na vzťahy, ktoré áno.
Keď začnete venovať svoj čas podpore svojich najlepších vzťahov, ostatné zvyčajne zmiznú bez konfrontácie alebo rozhovoru.
Ako sa píše Eli
Minimalizmus.
Včera sme s Markom strávili čas Joshua Fields Millburn a Matt D'Avella (obrázky vyššie) natáčanie Minimalizmus: Dokument minimalistov. Jeden z našich rozhovorov bol o tom, aké dôležité je byť podporovaný. Rozprávali sme sa o tom, že aj keď naša rodina žije po celom svete a žijeme veľmi odlišným životným štýlom, vždy sme tu jeden pre druhého.
S Markom sme tiež strávili nejaký čas uvažovaním o našom príbehu a o tom, ako sme sa zjednodušením a odstránením mnohých stresorov, ktoré môžu oslabiť manželstvo, dokázali z roka na rok zbližovať aj v ťažkých časoch. Rozhovory, ktoré sme mali, boli skvelou pripomienkou, aby sme naďalej trávili viac času s ľuďmi, ktorí nás pozdvihli, a aby sme boli hlboko vďační za vzťah, ktorý medzi sebou máme.
Zdvihnite aj ľudí, ktorí nikoho nemajú.
Ak sa rozhodnete tráviť menej času s ľuďmi, ktorí sabotujú vaše šťastie, neznamená to, že si nemôžete nájsť čas na pozdvihnutie ľudí, ktorí sa nedokážu pozdvihnúť sami. Venujte svoje drobné, úsmev, sendvič alebo pár dobrovoľníckych hodín ľuďom, ktorí sa nedokážu obklopiť ľuďmi, ktorí ich dvíhajú. Budete prekvapení, ako zdvihnú aj vás.
Vystrihnite ostatné veci, ktoré sa nedvíhajú.
Nie sú to len ľudia, ktorí vás zrazia. Čo sa týka ..
dojčenská výživa
- nočné správy?
- znepokojujúci informačný kanál na Facebooku?
- dlh?
- pochybovať?
- vina?
- a the physical clutter?
Keď pominú všetky tie depresívne rozptýlenia, môžete si naozaj ujasniť, ako trávite čas, s kým ho trávite a ako tieto vzťahy rozkvitnúť.
Prosím, vedzte, aký som vám vďačný, že ma dvíhate, a že ste mi urobili to veľké potešenie, že vás môžem dvíhať späť.