Je čas na malý šatník! Ale iba ak chcete ušetriť čas, peniaze a energiu. Ak ste si niekedy mysleli, že si nemám čo obliecť, keď sa pozerám na všetky vaše šaty, vyskúšajte malý šatník.
Ak si myslíte, že malý šatník povedie k nude, pretože máte menej možností, budete prekvapení kreativitou, ktorá obmedzuje inšpiráciu. Bez ohľadu na to, ako dlho ste čakali alebo čo vám prekážalo, použite tieto jemné kroky na vyčistenie šatníka a začnite s malým šatníkom.
Vytvorenie malého šatníka začína tým, že sa silne zameriate na veci; oblečenie na vešiakoch, váš obľúbený pár topánok, šatky na háčikoch, šperky a iné doplnky praskajú zo zásuviek a krabíc, ale nikdy to neskončí len o veciach. Prvýkrát som vyskúšala minimalistickú módnu výzvu Project 333 v októbri 2010. Myslela som si, že môj maličký šatník vydrží tri mesiace, teda trvanie výzvy. Namiesto toho, pretože som si užíval výhody obliekania s menším množstvom vecí, stále sa každé tri mesiace (o 15 rokov neskôr) obliekam s 33 alebo menej položkami.
Malý šatník vás pozýva rozlúčiť sa s únavou z rozhodovania a pocitom, že ste zavalení chaosom v skrini a pozdraviť väčšiu dôveru vo svoj vlastný štýl, šetrenie peňazí a pokojnejšie rána. Ak ste zvedaví na výzvu Projektu 333, ale nie ste úplne pripravení skočiť do toho, tu je 10 jemných krokov, ktoré musíte urobiť smerom k svojmu malému šatníku.
Prečo sa tentoraz budete môcť vzdať.
Môže byť niekoľko dôvodov, prečo ste ešte svoje oblečenie nepustili z ruky (aj tie, ktoré nikdy nenosíte). Dôvody často spočívajú v nedostatku času, nedostatku energie a najpopulárnejších... prehnanom premýšľaní. Našťastie môžu pomôcť jemné kroky! Môžete pracovať v menších časových blokoch namiesto toho, aby ste venovali celý deň, čo vám pomôže s časom aj energiou. Pokiaľ ide o nadmerné premýšľanie, tým, že urobíte tieto jemné kroky jeden po druhom, nemusíte prísť na všetko skôr, ako začnete. Namiesto toho môžete pomaly začať púšťať.
Ak je súčasťou vášho premýšľania pocit viny za to, že ste to nechali ísť kvôli tomu, čo ste minuli na svoje veci, alebo preto, že nechcete prispievať na skládky, pripomeňte si, že s týmto posunom budete míňať menej a zbavíte sa menšieho počtu vecí. Ak ste ochotní zmeniť svoje nákupné návyky a obliekať sa menej, bude to mať pozitívny vplyv na váš bankový účet a životné prostredie.
10 jemných krokov na vytvorenie malého šatníka
Týchto 10 jemných krokov vám pripomenie, aby ste sa na ceste zabavili. Neberte upratovanie šatníka príliš vážne. Keď už začnete, ak spozorujete nejaký odpor alebo otáľanie, vráťte sa k jemným krokom. Pripomeňte si, že malý pokrok je stále pokrok.
Môžete piť zelený čaj počas tehotenstva
1. Zabaľte všetko, čo sa nehodí (vašemu telu alebo vášmu životnému štýlu).
Nemusíte ho dávať preč, stačí ho vybrať zo skrine a na chvíľu schovať. Aj tak ich nenosíte, tak prečo sa stretávať s otázkami, prečo vám nesedia alebo prečo ste si ich vôbec kúpili. Tento článok nazýva to metóda odstránenia nepohodlia bez kontaktu. Keď sa od našich vecí vzďaľujeme, prerušíme emocionálne spojenie a vo väčšine prípadov zabudneme, prečo bolo také ťažké sa pustiť. Odstráňte fyzický neporiadok a s ním ide aj neporiadok duševný. Začiatočníci malých šatníkov si všimnú veľký rozdiel, keď skryjú veci, ktoré pre nich nie sú dôležité.
2. Odfoťte sa v oblečení, ktoré nikdy nenosíte, ale má sentimentálnu hodnotu.
Ak ste si uložili oblečenie, aby ste si pripomenuli osobu alebo moment, prehodnoťte spôsob, akým sa pokúšate zachovať minulosť. Niečo napchaté v zadnej časti vášho šatníka vám neslúži a nectí žiadne spomienky. Namiesto toho sa odfoťte, ako nosíte alebo držíte predmet a vystavte ho. Alebo napíšte, prečo je pre vás pamäť dôležitá. Rovnako ako metóda odstránenia nepohodlia bez kontaktu, fotenie alebo zachytenie spomienky iným spôsobom je mostom k tomu, aby ste sa pustili zo svojho oblečenia a iných vecí. Pamätajte, že toto je o láske, nie o veciach.
3. Darujte čokoľvek, čo ste nenosili 3 roky.
Rozumiem argumentom o tom, že veci nevyhadzovať po pár mesiacoch, ale po rokoch? Existuje dôvod, prečo ste túto vec nenosili roky. Ak sú veci, ktorými si nie ste istý, buďte úprimní v tom, prečo chcete vydržať. Zapíšte si každé vysvetlenie a ospravedlnenie a zistite, či sa zdržia mimo vašej mysle. Niekedy je ešte dôležitejšie pustiť to, čo si myslíme, ako pustiť svoje veci. Oh, a dávajte si pozor na ospravedlnenie pre každý prípad. je to mocné.
4. Odhláste sa zo všetkých nákupných stránok a obchodov.
Vtiahnu vás dovnútra. Je to ich práca. Nestavajte sa do pozície, že sa musíte tlačiť späť. Namiesto toho jednoducho odstráňte pokušenie kliknúť; predaje, body, aktualizácie... to všetko z vašej doručenej pošty a vášho mozgu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo potrebujete alebo čo chcete, pozrite sa na to, čo máte. Ak sa chcete sústrediť na uvoľnenie, pozrite sa na 10 položiek odborníci hovoria, že váš šatník bude preplnený.
5. Urobte si zoznam svojich obľúbených troch outfitov.
Zvyčajne nosíme 20% nášho šatníka 80% času. Viem, že mám svojich obľúbencov (aj s maličkým šatníkom). Ak by ste mohli nosiť stále tri rovnaké outfity, čo by ste mali na sebe? Urobte si zoznam a ilustrujte alebo odfoťte tri outfity. Je pravdepodobné, že toto sú tri outfity, ktoré najlepšie padnú, vyzerajú najlepšie a vďaka ktorým sa budete cítiť najviac ako vy. Nerobte si starosti so širšou škálou vzhľadov alebo množstvom vašich možností. Dajte si povolenie byť opakovačom oblečenia a noste svoje obľúbené veci každý deň. Skúste to na pár týždňov, aby ste videli, čo sa stane. Cítite sa vďaka tomu ľahší? Je o čo sa starať menej? Všimne si to vôbec niekto?
6. Identifikujte svoju slabosť.
Keď som po prvýkrát povedal svojej sestre o Projekte 333, povedala: Ak to urobím, budem mať jedny džínsy a 32 kabeliek. Pozná svoju slabosť. Aký je váš? Zvážte aj svoje preferencie. Váš kapsulový šatník nemusí vyzerať ako ten, ktorý vidíte na Pintereste alebo Instagrame. Noste šaty a sukne alebo nohavice a blejzre. Noste pevné, neutrálne, pásiky alebo vzory. Naozaj to nemôžete urobiť zle, ak nosíte to, čo vás baví. Podľa tohto nové predstavenie , môžete nosiť, čo chcete.
7. Obklopte sa podporou.
Vždy, keď robím zmysluplnú zmenu vo svojom živote, vytváram bublinu inšpirácie a podpory. Ak chcete extra motiváciu nakupovať menej alebo nakupovať premyslene, sledujte tento silný dokument o tom, čo skutočne stojí výroba vášho oblečenia. Sledujte, ako iní používajú minimalizmus na vytváranie zmyslu vo svojom živote Minimalizmus: Dokument o dôležitých veciach. Upravte svoje sociálne médiá tak, aby ste sledovali ľudí, ktorí vytvárajú kapsulové šatníky, namiesto ľudí, ktorí vás povzbudzujú, aby ste si do šatníka kúpili viac vecí. Pozvite priateľov a rodinu, aby sa pridali a zjednodušili. Je to oveľa jednoduchšie, keď cítite podporu. A pre záznam, fandím vám!
Pridajte sa ku mne na Instagrame a získajte inšpiráciu, ako sa obliekať menej a zjednodušiť si život. Môžete sa spojiť s ostatnými alebo zdieľať svoje vlastné obrázky s komunitou vyhľadávaním a používaním hashtagu
8. Vymeňte nakupovanie za starostlivosť o seba.
Kedysi som nakupoval pre každú udalosť a emóciu. Teraz, keď cítim, že som vystresovaný, unavený, chorý, frustrovaný alebo znudený, lepšie sa o seba starám. Moje telo a mozog mi hovoria, že je čas urobiť zmenu, nie že je čas pridať do košíka alebo pridať do môjho maličkého šatníka. Keď sa necítim najlepšie, viem, že moje telo hovorí: Postaraj sa o mňa.
Hnedý výtok po 6 týždňoch
Ak nakupujete pre každú udalosť a emócie, urobte si zoznam ďalších vecí, vďaka ktorým sa cítite dobre. Keď máte chuť nakupovať, skontrolujte si zoznam a vymeňte nákupy za starostlivosť o seba. Môj zoznam obsahuje:
- Urobte si prechádzku
- Choďte na podložku
- Zavolajte priateľovi
- Urobte niečo kreatívne
- Denník
- Dajte si kúpeľ
- Meditujte
- Napíšte poďakovanie
9. Nechajte ísť s ľahkosťou.
Jedným z dôvodov, prečo naše oblečenie alebo iné veci vyprchávajú, je, že nevieme, čo s našimi vecami robiť. Aj keď by ste chceli, aby všetko išlo na dokonalé miesto, zvážte cestu najmenšieho odporu. Ak je tu pre niekoho možnosť (miestna neziskovka alebo niekto z vášho okolia, že si to môže vyzdvihnúť zadarmo), začnite tam. Než sa rozhodnete veci predať, nezabudnite, koľko času a energie to vyžaduje. Ak existuje niekoľko kusov, ktoré skutočne chcete darovať konkrétnej organizácii, zvážte tento zoznam kde darovať veci.
10. Zapíšte si do kalendára výzvu Project 333 Challenge.
Ak ste zvedaví na túto módnu výzvu, ale nie ste pripravení sa zaviazať, urobte malý krok a zapíšte si ju do svojho kalendára. Môžete začať kedykoľvek. Ak ste zvedaví, pozrite si pravidlá. Ak ste pripravení, ale potrebujete ďalšiu pomoc, prečítajte si knihu. Nemusíte robiť Projekt 333, aby ste vytvorili malý šatník, aj keď vám môže pomôcť experimentovať s obliekaním s menším množstvom. Projekt 333 Challenge ponúka osvedčený vzorec, aby ste sa vyhli prílišnému premýšľaniu, ktoré som už spomínal a ktoré vám môže stáť v ceste.
Vytvorte si malý šatník, v ktorom môžete žiť, pracovať a hrať sa tri mesiace. Obliekanie s menej vám pomôže objaviť oveľa viac o tom, čo chcete a potrebujete vo svojom šatníku a vo svojom živote. Nakoniec pustite svoje oblečenie a vytvorte si čas, priestor a pokoj.