10 vecí, ktoré treba pridať k jednoduchému životu
Rád píšem o úpravách, odčítaní a odstraňovaní vecí, na ktorých nezáleží, aby som vytvoril priestor pre všetko, čo robí. Je to prvý krok k jednoduchšiemu životu, ale nie jediný.
Pri zjednodušovaní života sa často zameriavame na odpratávanie vecí a darcovstvo, ale je toho veľa, čo môžete pridať, aby ste podporili jednoduchý život, aby ste si vybudovali dobrý život.
10 vecí, ktoré treba pridať k jednoduchému životu
1. Hodnota. Pridajte bohatstvo a hodnotu svojmu vlastnému životu tým, že pridáte hodnotu životom okolo vás. Pozrite sa na prepojenia a interakcie, ktoré máte, a všimnite si príležitosti, ako do vzťahu pridať viac. Nie viac vecí alebo viac rád, ale viac dobra, ktoré pozdvihne všetkých okolo vás.
2. Ticho. Život je rušný, ale pár chvíľ ticha každý deň môže byť lepších pripraviť zvládneš všetko, čo ti príde do cesty. Vyhláste denný pokojný čas za nevyhnutnú súčasť vášho života. Dajte si to do kalendára a dajte svojej rodine vedieť, čo potrebujete. Dokonca aj 5 pokojných minút môže zmeniť celý deň. Ak ste pripravení na viac ticha, skúste toto jednoduché experimentovať zmeniť svoj pohľad na slová .
luxusné kúpeľne
3. Smiech. Aj keď tvrdo pracujete na zjednodušení svojho života a riešite vážne veci, ako je splácanie dlhov, zmena kariéry a rozdávanie svojich vecí, hľadajte príležitosti na smiech z celého srdca. Smiech ponúka veľké zdravotné benefity, ako je nižší krvný tlak a uvoľňovanie endorfínov, a robí z vás lepšieho človeka.
bazálna tehotenská teplota tehotenstvo
4. čl. Podporte umelcov. Urobiť umenie. Darujte umenie. Ak radi tvoríte a netvoríte, niečo tomu chýba. Svet si zaslúži vaše umenie a vy si tak zaslúžite zapojiť sa do aktivít, ktoré máte radi. Ak chcete, aby vaše umenie bolo vašou prácou, premeňte svoju kreativitu na kariéru Navrhnuté na predaj , úžasný zdroj od nekonvenčných sprievodcov.
5. Vďačnosť. Vyjadrite svoju vďačnosť nahlas. Buďte vďační za všetko, čo máte. Keď sa sústredíte na vďačnosť za to, čo máte, máte veľmi málo času alebo energie na premýšľanie o tom, čo nemáte.
6. Trpezlivosť. Keď si zjednodušíte život, buďte trpezliví s ľuďmi vo vašom živote, ktorí tam ešte nie sú. Buďte trpezliví, keď podporujete jednoduchosť.
7. Benevolencia. Dávať, dávať, dávať a potom ešte dávať. Aj keď si myslíte, že ste dali všetko, čo musíte dať, počkajte, je toho viac.
Test tehotenstva na pečenie sódy
8. Radosť . Nájdite maličkosti, ktoré vám prinesú veľkú radosť. Môžete nájsť radosť v tých najjednoduchších veciach, ako je prechádzka. Začiatkom tohto týždňa som sa prešiel a našiel som krásne kvetinové záhony (zobrazené vyššie). Vytvorte radosť, všimnite si radosť a oslavujte radosť.
9. Kongruencia. Vždy sa približujte k herectvu, životu a práci spôsobom, ktorý je v súlade s vašimi základnými hodnotami. Buď tým, kým naozaj si v myšlienkach, slovách a skutkoch. Danielle LaPorte hovorí: Ak musíte vyjsť zo seba, preč od svojich hodnôt a duše, aby ste naplnili svoje potreby, potom v skutočnosti svoje potreby nenaplníte. Viem, že je to pravda. Neznamená to, že sa mi to zakaždým podarí, ale budem pokračovať v cvičení, pretože keď sa mi to podarí, zážitok je úžasný.
10. Láska. Robil som meditáciu z túto sériu a naučili sa, že láska cestuje všetkými smermi. Implementoval som aj toto odporúčanie: Kedykoľvek si všimnete lásku, povedzte, že toto je láska. Prostredníctvom tejto praxe som si všimol, že láska je všade a čím viac lásky máte a dávate, tým viac lásky máte a dávate.
Keď do svojho jednoduchého života pridáte niekoľko z týchto vecí, rýchlo zistíte, že na to, aby ste mali všetko, nepotrebujete všetko. Tajomstvo toho, ako mať všetko, je uvedomiť si, že už to robíte.