Kedysi som sa chválil, ako som zaneprázdnený. Darilo sa mi v strese z dohodnutých stretnutí, keď som bol pripojený k telefónu kvôli hovorom a e-mailom, a pracoval som dlho po skončení úradných hodín. Vďaka mojej zaneprázdnenosti som sa cítil relevantný a produktívny. Bavilo ma byť žiadaný. Aspoň som si to povedal.
Realita je taká, že som nebola šťastná, že som zaneprázdnená, aj keď som sa snažila presvedčiť seba a všetkých okolo mňa, že áno. Moja zaneprázdnenosť ohrozovala moje zdravie, vzťahy a celkový zdravý rozum. Prioritou bolo dotiahnuť veci do konca. Ak je vašou prioritou držať krok, dobiehať zameškané veci a robiť veci, kam spadá radosť z práce, naozajstný pobyt pre ľudí, ktorých máte radi, a starostlivosť o seba?
Po významných zmenách za posledných pár rokov je môj rozvrh len zriedka plný. Tu a tam mám rušný deň, ale nemám rušný život. Podobne ako citát Alberta Einsteina, Z neporiadku prichádza jednoduchosť. Rád by som naznačil, že zo zaneprázdnenosti prichádza hlboká túžba po zmysluplnejšom živote, po plnohodnotnom živote.
1. Jasnosť
Predstavte si život s menším zmätkom a pochybnosťami. Jasnosť všetko uľahčuje, ale dostať sa tam vyžaduje zmenu a odhodlanie, najmä ak ste zaneprázdnení, rozptýlení a preťažení. Keď máte jasno v tom, čo vás robí šťastnými, zdravými a milujúcimi, môžete byť šťastní, zdraví a milujúci.
2. Spánok
Keď ste preťažení, váš mozog sa stane zoznamom úloh, ktorý prežúvate celú noc. Keď začnete pustiť nonstop aktivitu navonok, prirodzene uvoľníte nonstop aktivitu vo vnútri. Potom môžete spať.
Bolestie tela a bolesti včasného tehotenstva
3. Učenie
Keď si nájdeš čas na to, aby si naozaj počúval ľudí, tak sa toho veľa naučil. Ak ste príliš zaneprázdnení, konverzácie sú narýchlo, ale keď máte čas a priestor byť prítomní a zaujatí, lekcie sú nekonečné. Každý vám má čo ponúknuť.
4. Zmysluplnejšia práca
Mohol som pracovať tvrdšie, produkovať viac a rozvíjať svoje podnikanie rýchlejšie, ale predtým mi to nefungovalo. Teraz, keď pracujem pre seba, vyberám si zmysluplnejšiu prácu, projekty, do ktorých som blázon, a spojenie, ktoré trvá. Môj priateľ Brian Gardner z Žiadny bočný panel a viac o tom hovorím v tomto rozhovore: Priesečník minimalizmu a úspešného podnikania online .
5. Pripojenie
Ako sa môžeme skutočne spojiť, ak nepoložím telefón? Ako môžem počuť, čo hovoríš, ak moja myseľ je niekde inde? Urobte rezy aby ste uvoľnili miesto pre najdôležitejších ľudí vo vašom živote. Nikdy pre nich nebuďte príliš zaneprázdnení.
6. Radosť chodí
Kedy ste boli naposledy na prechádzke len tak pre radosť? Keď ste zaneprázdnení, chôdza môže znamenať zvýšenie rýchlosti na bežiacom páse alebo jednoducho dostať sa z bodu a. do bodu b. Radostná prechádzka je iná. Radostná prechádzka vás pozýva natiahnuť si nohy, otvoriť srdce a všímať si veci, ktoré vám hovoria z duše.
7. Iskry
Vytvárate kreatívne iskry, aj keď ste zaneprázdnení, ale je ťažké ich brať vážne. Kto má v takom uponáhľanom svete čas na bláznivé nápady? Keď spomalíte, tieto iskry sa stávajú čoraz častejšími a hmatateľnejšími. A potom, možnosti sú nekonečné.
8. Odolnosť
Pamätám si, že som bol taký zaneprázdnený, že som si myslel, že ešte jedna vec bude posledná kvapka. Zvládnuť neočakávané je oveľa jednoduchšie s menej. Doprajte si väčšiu flexibilitu, aby ste neboli úplne vykoľajení prekvapeniami a malými krivkami života.
9. Láskavosť
Keď nie si taký zaneprázdnený, môžeš byť láskavý a stať sa svedkom láskavosti. Začnete si všímať maličkosti ako úsmev alebo mávnutie. Máte čas zvážiť, ako reagujete a ako sa správate k ľuďom.
10. Láska
Vymeňte svoj rušný život za plnohodnotný. Keď sa venujete vášňam a projektom, ktoré milujete, a trávite čas s ľuďmi, ktorých máte radi, všetko je sladšie.
Týchto 10 vecí, na ktoré sa môžete tešiť na druhej strane zaneprázdnenosti, budete mať, keď budete pripravení. Urobte im miesto v kalendári a vo svojom srdci, jeden po druhom. Zachytil som ich z môjho rušného života, no dnes sú každý veľkou súčasťou môjho pomalšieho životného štýlu. Možno som premeškal príležitosti pri odmietaní zaneprázdnenosti, ale vrátil som svoj život.