Urobte si škrty zo svojich zoznamov úloh a v iných oblastiach vášho života vám pomôže rozhodnúť sa, na čom vám záleží. Poskytne vám tiež čas a priestor ukázať sa, na čom vám záleží.
Ak ste zavalení všetkými vecami, ktoré musíte každý deň splniť, nie ste sami. Čítal som o pracujúcej mame, ktorá si organizovala čas tak nemilosrdne, že na mikrovlnke vždy zadala 1:11 alebo 2:22 alebo 3:33 namiesto 1:00, 2:00 alebo 3:00, pretože trafiť to isté číslo trikrát trvalo menej času. To znie úplne zúfalo, ale aj tip, ktorý by som s radosťou začlenil do mojej bláznivej zaneprázdnenosti, rob to všetko s úsmevom. Vždy som hľadal tipy na riadenie času, aby som mohol využiť kúzlo, ktoré by udržalo všetky moje povinnosti, úlohy a zodpovednosti pohromade, alebo skôr v nádeji, že tento nepolapiteľný tip ma bude držať pohromade.
Keď sa viac sústredíme na to, aby sme to všetko zmestili, namiesto toho, aby sme si našli čas na to, čo je dôležité, strácame prehľad o tom, ako vytvoriť zmysluplný život. Namiesto toho, aby sme naplno prežívali dar pred sebou, napchávame svoje dni a životy všetkými vecami. A žonglovanie so všetkými vecami znemožňuje vychutnať si niektorú z vecí.
Namiesto toho, aby ste hľadali ďalší hack na zvýšenie produktivity, aby ste to všetko zvládli, zamyslite sa nad tým, čo si naložíte na tanier. Jediný dôvod, prečo je taký plný, je ten, že stále hovoríte áno.
Začnite vracať roky alebo desaťročia, keď ste hovorili áno, s praxou strihov, ktorá mení život.
5. týždeň Tehotenstvo Žiadne príznaky
Prax strihania, ktorá mení život
Tým, že urobíte škrty, vytvoríte si čas vo svojom dni, priestor vo svojom dome, duševnú jasnosť a sebavedomie a presvedčenie povedať nie veciam, na ktorých nezáleží. Dôsledné cvičenie strihov zmení váš život.
Strihajte jednu vec za mesiac.
Urobte si zoznam svojich mesačných záväzkov a zvykov. Toto sú veci, ktoré robíte raz za mesiac v práci a doma. Môže to byť spoločenská angažovanosť, ako je obed so skupinou priateľov, dobrovoľné úsilie, ktoré koordinujete do školy, alebo organizačná úloha doma. Uveďte všetky veci, ktoré robíte raz za mesiac, a jednu škrtnite.
Strihajte jednu vec týždenne.
Od týždenných stretnutí a stretnutí až po plánovanie jedla a spolujazdu alebo dokonca vašu obľúbenú televíznu reláciu, vaše týždne môžu byť štruktúrovanejšie, než si myslíte. Aká je jedna maličkosť, ktorú si môžete zo zoznamu týždenných povinností vystrihnúť, aj keď to znamená niekoho sklamať. Uveďte všetky veci, ktoré robíte raz týždenne, a jednu škrtnite.
Strihajte jednu vec denne.
Váš zoznam každodenných vecí bude pravdepodobne dlhší ako zoznam týždenných alebo mesačných záväzkov. Keď robíte tento zoznam, zahrňte všetky veci, ktoré robíte, a veci, ktoré sa od vás očakávajú a ktoré chcete robiť, aj keď sa k nim nikdy nedostanete. Uveďte všetky veci, ktoré robíte raz denne, a jednu škrtnite.
Vystrihnite jednu vec zo svojej minulosti.
Nie je nič, čo sa už stalo, čo by sa nestalo bez ohľadu na to, ako veľmi sa obávate alebo si želáte, aby to prešlo. Urobte si zoznam vecí z vašej minulosti, ktoré vás prenasledujú alebo monopolizujú váš čas a pozornosť, a jednu škrtnite.
Odstrihnite jednu vec zo svojej budúcnosti.
Podobne ako bezvýsledné starosti s minulosťou, nemôžete si robiť starosti s budúcnosťou v niečo, čo nie je. Čo ťa zožiera zajtra, budúci rok alebo najbližších 10 rokov? Urobte si zoznam a jeden vystrihnite.
Vystrihnite jednu vec, z ktorej sa cítite zle.
Ak máte každodenný zvyk jesť niečo, čo vám dvíha žalúdok, alebo týždenný rozhovor, ktorý vám bolí srdce, alebo namáhavé cvičenie, z ktorého vás bolia kolená a chrbát, zaraďte to do zoznamu. Zahrňte akýkoľvek zvyk alebo prax, ktorá vám neslúži, pretože ak poškodzuje vaše telo, mozog alebo srdce, neoplatí sa držať alebo presadzovať. Urobte si zoznam, aj keď to môže byť bolestivé, a jeden vystrihnite.
Vystrihnite jednu vec, ktorá už vo vašom živote nefunguje.
Tento zoznam môže byť najdlhší zo všetkých, ale buďte úprimní v tom, ako trávite čas. Zapíšte si to všetko; klebety, porovnávanie, Facebook, telefónne hry, váženie sa, pitie, správy alebo čokoľvek iné, čo už pre vás nefunguje. Vytvorte zoznam a jeden vystrihnite.
Vyskúšajte túto prax a jednu po druhej obmedzte veci, ktoré prispievajú k zaneprázdnenosti, a veci, ktoré vás odvádzajú od toho, na čom najviac záleží. Odstráňte veci, ktoré vás odstraňujú z vášho života.
Spočiatku budú rezy ťažké, najmä ak ste viac oboznámení s praxou sčítania. Čoskoro sa však budete tešiť na drobné úpravy a zmeny, aby ste ochránili svoj deň, svoje srdce a svoj život.
Dôsledné strihy budú mať za následok viac času na vytvorenie a ocenenie zmysluplného života.
P.S. Všetko najlepšie k narodeninám Projekt 333 ! Viac o knihe (teraz už rok starej) sa dozviete tu . Táto kniha vám pomôže urobiť škrty vo vašom šatníku a po zvyšok vášho života.