Pustili ste niekedy blázna dnu?
Viete... keď sú ľudia alebo veci okolo vás bláznivé a vás to vnútorne rozblázni. Tak šialené, že vás bolí hlava alebo srdce alebo sa správate spôsobom, ktorý sa nezhoduje s tým, kým viete, že ste. Bláznivý natoľko, že stratíte spánok, trpezlivosť a jasnosť. Áno, to šialené.
Ako rozpoznať, kedy pustíte blázna dovnútra...
Marigolds držia chyby ďalej
- nemôžeš spať
- privádzate priateľov do šialenstva, keď hovoríte o bláznoch
- jete alebo pijete príliš veľa (alebo málo)
Ako rozpoznať, či robíte blázon...
- si posadnutý vecami, ktoré nie sú tvojou vecou
- privádzate priateľov do šialenstva, pretože sa správate ako blázni
- neviete si predstaviť, že ste bláznivý tvorca
Priznajme si to. Niekedy sme blázni.
Nech je to akokoľvek, je čas s tým bláznom skončiť. Čaká nás dôležitá práca na svete, krásne dni, ktoré si môžeme užiť, ľudia s podobným srdcom, s ktorými sa môžeme spojiť, 7-8 hodín spánku, ktoré si môžeme vychutnať. Dlžíme to sebe a ľuďom, ktorých milujeme, aby sme navonok udržiavali šialenstvo.
10 spôsobov, ako sa zbaviť šialenstva
1. Dýchajte
Pripojte sa k svojmu dychu nielen ako liek, ale aj ako preventívny liek tým, že si vytvoríte každodennú prax, ktorá vás pozýva dýchať. V priebehu času ticho, ktoré vytvoríte vo vnútri, pôsobí ako silové pole proti vonkajšiemu šialenstvu po celý deň.
2. Prechádzka
Niektoré druhy bláznov si vyžadujú naozaj dlhú prechádzku, ale často postačí krátka prechádzka, aby ste sa zo seba striasli.
3. Smejte sa
Ak naozaj začnete premýšľať o tom, aký šialený je blázon, smiechu sa nevyhnete.
4. Upokojiť
Dajte si kúpeľ. Mazliť šteniatko. Zavolajte priateľovi. Urobte, čo je potrebné, aby ste upokojili svoju dušu.
5. Nedostatočne reagovať
Nezapájajte sa. Len si všimnite. Napíšte o tom. Nechaj to tak. Vaše srdce sa vám poďakuje.
6. Rýchlo
Vypnite správy. Neodpovedajte na telefón. Odstráňte aplikáciu Facebook. Urobte si malý priestor na oddych a regeneráciu.
7. Odpustiť
Možno ste pustili šialenca dovnútra alebo ste zistili, že tentoraz ste blázni. Tak či onak, odpustite si. Začnite odznova.
Kedy znížiť hostia
8. Buď
Možno práve teraz nemusíte nič robiť. Byť tebou, byť nehybný, to na dnes stačí.
9. Odísť
Nemusíte sa objavovať pri každej hádke, na ktorú ste pozvaní. – Mandy Hale (netreba to tu rozvádzať)
10. Láska
Ak pociťujete úzkosť, obavy alebo ste rozrušení kvôli šialenstvu okolo vás, zapojte sa do činnosti, ktorú milujete, alebo s láskou slúžte druhým. Keď sa sústredíte na pomoc, zabudnete na všetko šialenstvo.
Vyberte nedostatočnú reakciu. Vyberte si niekoľko (sto) hlbokých nádychov. Vyberte si dlhú prechádzku. Nepúšťajte dnu.
To, že je okolo vás všetko šialené, neznamená, že všetko musí byť šialené vo vás.