Či si to uvedomujeme alebo nie, vždy sa stretávame s určitou mierou neistoty a nedostatku kontroly. Posledných pár mesiacov však pridalo novú úroveň strachu a zmätku, pokiaľ ide o neistotu.
Tu je niekoľko vecí, ktoré si neustále pripomínam, aby som pomohol so strachom z neistoty.
1.
Vesmír musí chcieť, aby som toto posolstvo pochopil na veľmi hlbokej úrovni. Odteraz sa budem snažiť neklásť nasledujúce otázky:
- Prečo to trvá tak dlho?
- Ako dlho to bude trvať?
- Naozaj to bude trvať tak dlho?
- Už sme tam?
Odovzdávam sa veciam, ktoré trvajú tak dlho, ako trvajú.
2.
Ak strach z neistoty spôsobuje ďalší stres, znížte iný stres, ktorý máte pod kontrolou.
3.
Aj cez strach z neistoty svet stále kričí. Venujte mi pozornosť! Kúpte si ma! Sledujte toto! Prečítajte si toto! Prejdite až na koniec! Zapojte sa do tohto hovoru Zoom! Urob to! Cíťte sa takto! Takto nie!
A bude to kričať ďalej. A budete si stále klásť ruku na srdce, aby ste si pripomenuli, čo je pre vás dôležité. Aj keď sú veci teraz iné, stále máte hranice. Stále sa musíte rozhodnúť, kam a kedy smeruje vaša pozornosť. A zajtra, keď bude všetko opäť inak, sa môžeš rozhodnúť znova. Polož si ruky na srdce.
4.
Ťažké veci pominú a prejdú aj tie dobré. Kiež by táto myšlienka uvoľnila trochu úzkosti a povzbudila nás, aby sme si veci skutočne vážili také, aké sú.
5.
Vďaka vďačnosti sú ťažké veci znesiteľné a dobré veci sú ešte sladšie. Pripomínam si to znova a znova, najmä v naozaj náročných dňoch. Dokonca aj uprostred zlého dňa je potrebné rozpoznať a oceniť niečo dobré.
6.
Toto som napísal Projekt 333 a v Oduševnená jednoduchosť ako pripomienku toho, že nemôžeme nakupovať, jesť, piť alebo pracovať tak, aby sme nepociťovali to, čo cítime. Nemôžeme uniknúť sami sebe a čím skôr si uvedomíme, že svoje pocity nemusíme opraviť, tým skôr si všimneme, že väčšinou prichádzajú a odchádzajú. Niektorí potrebujú našu pozornosť. Niektorí nie. A tí, ktorí potrebujú našu pozornosť, nepotrebujú, aby sme ich otupili alebo strčili dole, jednoducho nás žiadajú, aby sme sa o ne postarali.
Je tak lákavé utíšiť pocity vonkajšími silami práve teraz, ale namiesto toho sa vráťte k sebe. Pamätajte, že ste sila, ktorá dokáže utešiť a liečiť.
7.
Keď stratíme pôdu pod nohami, hľadáme zmysel, aby sme sa opäť ukotvili. Vtedy môžeme ľahšie identifikovať, na čom záleží a na čom nie.
Vždy tu bude neistota a vždy môže existovať určitá miera strachu z neistoty a tento strach môžeme zmierniť tak, že si dáme dobrý pozor, zhlboka sa nadýchneme a budeme k sebe aj k ľuďom okolo nás jemní.