Šťastie je stav mysle, ale radosť je udalosť. Napríklad, aj keď neprežívam šťastie, keď trávim čas s týmto chlapom , je to všetko radosť.
Čo znamená Elizabeth
Radosť je tu pre vás, ale keď je váš kalendár obsadený a váš zoznam úloh vyzerá skôr ako z románu, nebudete tu pre radosť. Ak chcete vo svojom živote viac radosti a potešenia, urobte tieto dve veci:
1. Všimnite si radosť. Keď si v radosti; keď to vidíte a cítite, všimnite si to. Venujte radosti svoj čas a pozornosť a naplní vaše srdce.
2. Pustite veci, ktoré stoja medzi vami a radosťou. Môžu to byť veci, ktoré vás ťahajú nadol, zraňujú vaše srdce alebo vás rozptyľujú a vyčerpávajú.
Namiesto toho, aby ste sa držali vecí, na ktorých vám nezáleží, a projektov, ktoré vás vyčerpávajú, chopte sa intuície, lásky a vďačnosti. Namiesto toho, aby ste pevne držali negatívne (ale zbytočné) emócie, ako sú vina, ľútosť a odpor, skutočne premýšľajte o tom, ako chcete investovať svoj obmedzený čas a energiu.
Niekedy sa držíme vecí, ktoré nám neslúžia, pretože chceme byť dobrí a učili nás, že prestať alebo vzdať sa je zlé – ale ako by to vyzeralo, keby sme prestali súdiť a začali si veriť, že vieme, čo je pre nás najlepšie?
tehotná, môžem mať kvapky kašľa
Čo je také dobré na tom byť dobrý?
7 vecí, ktoré stoja medzi vami a radosťou
1. Neporiadok
Namiesto toho, aby ste sa zamerali na vyčistenie neporiadku z celého domu, pracujte naraz na jednej zásuvke, jednej skrini, jednej miestnosti alebo jednom povrchu. Bez neporiadku vám umožní vidieť, čo je dôležité vo vašich zásuvkách a vo vašom živote. Urobte priestor pre radosť.
2. Toxický vzťah
Držať sa niekoho, kto vás vždy zrazí, môže byť dobré pre nich, ale nie pre vás. Čas, ktorý strávite s ostatnými, by vás mal inšpirovať, nie deprimovať. Pamätajte, že je rozdiel medzi pomocou niekomu, kto prechádza ťažkým obdobím, a toxickým vzťahom. Akonáhle vzťah poškodzuje spôsob, akým konáte, cítite alebo myslíte, je čas opustiť svoje pravidlá angažovanosti alebo prehodnotiť ich.
Justin Bieber Dcéra Meno
3. Nezdravé meracie systémy
Používanie čísel na stupnici alebo počtu hodnotení Páči sa mi, komentárov a sledovateľov na vašich sociálnych kanáloch nie je spôsob, ako merať svoju vlastnú hodnotu. Ani na sekundu. Ak si všimnete, že niektoré z týchto čísel mení váš pocit zo seba alebo ovplyvňuje vašu náladu, prestaňte. Dajte preč svoju váhu a/alebo si dať prestávku na sociálnych sieťach.
4. Starosť o to, čo si myslia iní ľudia
To, čo si myslia, nemá nič spoločné s vami a všetko s nimi. Keď to viete, nabudúce, keď budete zdieľať niečo, čo vám prinesie neuveriteľnú radosť, a niekto to zostrelí (a pokúsi sa vám ukradnúť vašu radosť), povedzte, že ďakujem za vašu premyslenú spätnú väzbu a odídete s radosťou.
Zvyčajne to nie je to, čo ľudia hovoria, ale to, čo si myslíme, že povedia, nás núti robiť to, čo by sme mali, v snahe byť dobrými a milovanými. Všetko, čo by ste mali, je veľká stena stojaca medzi vami a radosťou.
manuálne
5. Robiť všetko
Ak ste príliš vyťažení, vyčerpaní a príliš zaneprázdnení na to, aby ste pre seba niečo urobili, nikdy nebudete mať čas na radosť. Nikdy nebudete vedieť, čo vás skutočne rozžiari alebo na čom vám záleží. Ak sa chcete zmeniť, ale neviete ako, vyskúšajte Busy Boycott .
6. Odolnosť voči zmene
Či sa nám to páči alebo nie, všetko sa neustále mení. Zmena prináša príležitosť aj neistotu. Váš sklon k radosti a šťastiu je priamo spojený s vašou ochotou byť otvorený zmenám.
7. Ciele, ktoré už nesedia
Vzdať sa cieľov a snov v mene radosti môže byť najnáročnejšie zo všetkých. Ako sa mení náš život, meníme sa aj my a veci, ktoré sa nám pred rokmi zdali také dôležité, môžu pomaly miznúť. Namiesto toho, aby ste sa bili za to, že ste nedosiahli svoje staré ciele, zamerajte sa na svoje nové sny a vytvorte si ciele alebo zoznamy, ktoré odrážajú, kto práve ste.
Keď si prečítate názov tohto článku, 7 vecí, ktoré stoja medzi vami a radosťou , možno ste vo svojom živote premýšľali o niekoľkých veciach. Ak dávate pozor, dokážete identifikovať veci, ktoré stoja medzi vami a radosťou, a nechať ich ísť. Nebude to vždy ľahké, ale radosť, ktorá na vás čaká, stojí za to.