Ako začať dnes: 3 veľmi jednoduché veci, ktoré pre mňa fungujú

Obrázok: http://www.flickr.com/photos/denemiles/ / CC BY-SA 2.0

Tragédia života nie je taká, že končí tak skoro, ale že na začatie začneme tak dlho.
W. M Lewis

Ako skoro sa „nie teraz“ stáva „nikdy“.
Martin Luther

Rád začínam s novým zvykom alebo projektom. Pred vami je vzrušenie a určitá sviežosť, keď sa chystáte ísť.

Ale niekedy sa tam zastaví. V tom, že sa chystáte ísť. Pretože nemáte čas. Alebo to momentálne nie je ten pravý čas.

Mená čarodejnice pre dievčatá

Mám celé kapitoly o tom, ako zakladám nové návyky, pokračujem v motivácii po tom, čo sa toto počiatočné nadšenie pravdepodobne začalo ublížiť a ako sa stať viac osobou akcie v odbore uvoľnenej produktivity.

Ale dnes by som sa chcel podeliť iba o tri tipy na tento prvý, rozhodujúci krok. Tri kroky, ktoré pre mňa pracovali znova a znova, aby som začal s niečím a rásť.

Opýtajte sa sami seba: Naozaj to chcem?

Jedným z dôvodov, prečo sa vám zdá, že nikdy nezačnete, je to, že vaše srdce nie je v ňom. Ak si stanovíte cieľ, ale nie je to váš cieľ, potom bude ťažké dosiahnuť alebo dokonca začať s ním.

Ak si uvedomíte, že ide o cieľ ľudí okolo vás - rodičia, učitelia, šéfovia alebo spoločnosť všeobecne - potom, ak je to možné, eliminujte cieľ a stanovte niekoľko cieľov, ktoré by ste chceli dosiahnuť.

Alebo sa pokúste nájsť vlastnú motiváciu a dôvody na dosiahnutie cieľa, a nie tí, ktorí vo vašom okolí majú stanovené. Mohlo by to dať cieľ do iného svetla a zrazu sa budete cítiť veľa motivovaní začať.

Ale nemusíte mať vždy horiacu túžbu urobiť niečo, aby ste sa dostali. Začal som niečo mnohokrát len ​​preto, že som bol zvedavý. Ak ste zvedaví, ale cítite vnútorný odpor, ďalšie dva tipy budú užitočné.

MIA Meno Význam

Opýtajte sa sami seba: Čo je najhoršie, čo by sa mohlo stať?

Ak máte pocit, že z nejakého dôvodu nemôžete začať, opýtajte sa sami seba: Čo je najhoršie, čo sa môže stať?

Význam meno Bella

Veľa strachu, ktorý cítime predtým, ako začneme, pochádza z fuzzy a hmlistých myšlienok o tom, čo by sa mohlo stať. Ale ak si skutočne predstavujete najhorší realistický scenár, potom to často nie je také desivé, ako ste si mysleli. Nezomrieš alebo nič. A nezničí to zvyšok vášho života.

Predstavte si najhorší scenár a potom sa pokúste vytvoriť plán, ako by ste sa mohli znova dostať na nohy, ak by sa tento scenár oproti všetkým pravdepodobnosti stal. Potom si najčastejšie uvedomíte, že bez ohľadu na váš strach je pravdepodobne, že by ste sa pravdepodobne dostali späť na nohy a znova späť do svojho normálneho života.

Začnite jednoduchým spôsobom.

Ak to vyzerá ako príliš veľké úsilie vo vašej mysli, potom prídete so všetkými druhmi dôvodov, aby ste nezačali.

Takže začnite ľahko. Urobte malý krok do niečoho nového.

Choďte na beh len 10 minút. Namiesto toho, aby ste bežali 45 minút. Alebo behajte iba 5 minút a choďte 5 minút. Dôležité je, aby sa zvyk vylepšil a vy to robíte tým, že to skutočne robíte veľa krát. Potom môžete pomaly, krok za krokom, zvýšiť množstvo času, ktorý trávite behom zakaždým, keď ste vonku. Pracujte na niečom novom iba 10 minút. Ak sa cítite neochotný začať s niečím novým, zaviazajte sa, že začnete robiť skutočnú prácu - nie viac plánovania alebo prípravy - iba 10 minút. Alebo po dobu 5 minút, ak sa zdá 10 príliš veľa. Potom urobte každý deň iba 5 alebo 10 minút práce na novej veci. Potom, čo ste sa začali, budete však často pokračovať v práci aj po tom, čo sa prvých pár minút minúty vyššia.

Začať je často najťažšia časť, takže to uľahčte tým, že ste na začiatku tak nízke nastavením lišty, ako ste spokojní.