Niektoré deti a deti vitamínu C potrebujú diétu

Vitamín C je dôležitou výživou zdravia a vývoja detí. Pomáha obnovovať červené krvinky a zvyšovať imunitný systém.

• Vyžadujú sa niektoré deti a deti vitamínu C
• Najlepší zdroj vitamínu C
• Môže byť Livni veľký vitamín C?

Vitamín C je dôležitý pre zdravie a vývoj detí. Telo musí produkovať a meniť červené krvinky, kosti a materiály. Zohráva tiež dôležitú úlohu pri udržiavaní ďasien jeho syna, posilňovaní krvných ciev jeho syna a minimalizácii modriny búrok a škrabancov.

Vitamín C tiež pomáha poškodiť rany a liečiť, stimulovať imunitný systém a získať vzdialené infekcie. Pomáha tiež telu, ktoré absorbuje železo zo zdrojov potravín.

To by malo vedieť o množstve vitamínu C, o najlepších zdrojoch a o tom, ako je dieťa príliš malé alebo príliš malé.

Vyžadujú sa niektoré deti a deti vitamínu C

I 1 ~ 3: 15 miligramov (ja) popoludní

4-8 Mann: 25 We za deň

Vitamín C sa nachádza v mnohých potravinárskych výrobkoch, kým nie je veľmi zriedkavý. Deti, ktoré sú veľmi ťažké pre reštaurácie a deti, ktoré nejedia veľa ovocia a zeleniny, nemusia mať vitamín C a deti vystavené konaniu môžu vyžadovať viac vitamínu C na opravu tabakových buniek.

Ak sa vaše dieťa bojí príliš málo vitamínu C, môžete požiadať detského lekára, aby sa opýtal, či by vaše dieťa malo zvýšiť príspevok.

Môj syn nemá dostatok vitamínu C každý deň. Namiesto toho získajte priemerný priemer odporúčanej hodnoty pre dni alebo týždeň.

Najlepší zdroj vitamínu C

V zásade sa množstvo vitamínu C mierne líši v závislosti od veľkosti ovocia alebo zeleniny, ale červené ovocie a zelenina by sa mali považovať za dobrý základný vitamín C. Je bohatý na vitamín C.

• 1/4 Kópia Pohan: 94 MW
• 1/2 oranžový pohár Ó : 50 MW
• 1/4 Peppegles: 47,5 MW
• 1/4 papája pohár: 35 MW
• 1/4 Kiwi Honey: 41 MW
• 1/2 Oranžový priemer: 35 mW
• 1/2 Missy Brokolica: 51 MW
• 3 jahody: 21 MW
• 1/4 Vaso de Pomelo Rosa: 23 מג
• 1/4 Sekundy: 17 מג
• 1/4 môžete tiež vyhlásiť: 15 MW
• 1/4: 5 g surové paradajky
• 1/4 špenát: 4,5 מג
• 1/4 zemiakového mäsa, 3G olovo

Môže byť Livni veľký vitamín C?

Vitamín C sa rozpúšťa vo vode. Preto je moč dieťaťa príliš umytý. Metatéza však môže stále spôsobiť nevoľnosť, hnačku, obličkové kamene a gastritídu (brušné povlaky).

Pre deti vo veku od 2 do 3 rokov je 400 metrov vitamínu C nad 650 MW pre deti vo veku 4-8 rokov. Pamätajte na svoje dieťa skôr, ako poskytuje chrumkavého dospelého, pretože tablet dokáže zadržať až 500 mg.

po pôrode tehotenské brušné kapely

Vytváranie neurónov detí trpiacich zmyslami alebo autizmom môže vyžadovať vitamín C.

Ak sa chcete dozvedieť viac: 10 Dôležité živiny pre deti

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

• Strava vitamínov a detí

  Nancy Montgomery

• Zinok v detskej strave

  Farr Karen Miláno

• Draslík v detskej strave

  Farr Karen Miláno

• Žehlička

  Hosley Stewart na obliehacích nohách

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Národný zdravotnícky inštitút. 2021. Witamina C. https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamink-consumer/OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Dieťa J, E. AL. Vplyv srdca v roku 2005 dáva tajomstvo. Dadico 111 (20). https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/Circulatlahaha.104.49215OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Renus Pauling Research Institute of Oregon University. 2011. https://lpi.oregstate.edu/mic/life-nssages/childrenOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Májová klinika. 2020. Vitamín C. https://www.mayocalinic.org/drug-supplements-vitamin-c/art-20363932OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Stále zdravé pre deti. 2021. Vitamín pre deti. https://kidshealth.org/en/kids/vitamin.htmlOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Americká pediatrická akadémia. Toto nie je dátum. Kde máme: Príprava na dieťa. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ligengen/nutry/pages/wher-we-imvitamins.aspxOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Oddelenie detí. 2021. Autizmus a ťažké jedlo. https://childmind.org/article/autismmmm- i picky- jedz/OTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Pediatria v meste. Nie je dátum. Živiny pre deti. https://www.bomerdiatrics.org/knowledge-center/toddddddddddddddddddddds DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDLECDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDV dlddddddDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDLECDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDLELYDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDZteDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDVOTVORENÉ [Prístup v januári 2023]

Dekoratívne nápady predných dverí

Ministerstvo poľnohospodárstva USA. 2019.Guean, Normal, Raw. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Ministerstvo poľnohospodárstva USA. 2019. Papas, RAW. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Ministerstvo poľnohospodárstva USA. 2019. Mango, Raw. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-p.html

Erin is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in Atlantický oceán , HuffPost, interná spravodajská spravodajská spravodajská skupina. Narodil sa a vyrastal v Kansase a žije so svojím manželom a tromi deťmi mimo Kansas City.