5 spôsobov, ako si čokoľvek uľahčiť

Keď som mal 16 rokov, ako mnoho iných tínedžerov som sa naučil šoférovať. Absolvoval som vodičský kurz s použitím štandardného prevodového vozidla a bolo to ťažké. Celý čas som sa zastavil. Kotúľal som sa z kopca, zastal som v autoumyvárni a dokonca som náhodou prešiel autom cez zadnú časť garáže mojich rodičov. Bolo to ťažké.

Čoskoro to však bolo o niečo jednoduchšie a potom to už nebolo nič veľké.

Keď som o tom premýšľal, premýšľal som nad všetkými vecami, ktoré nezačíname, pretože sú ťažké, a nad všetkými vecami, o ktorých som si myslel, že budú ťažké, sú teraz ľahké.

Myslel som si, že to bude ťažké…

Zmeniť stravu. Keď mi diagnostikovali SM, zmenil som stravu, aby som znížil zápal v tele. Stal som sa vegetariánom a začiatky boli ťažké. Čítanie kníh a trávenie času s inými ľuďmi, ktorí podporili moju novú zmenu stravovania, tento proces uľahčili a čoskoro sa to stalo mojím novým normálom.

Zredukujte môj šatník na 33 položiek. Keď som sa vyzval, aby som vytvoril kapsulový šatník s 33 položkami na 3 mesiace, myslel som si, že to bude také ťažké. Myslel som si, že bude ťažké veci zaškatuľkovať, vybrať len 33 položiek a bude ťažké vysvetliť ľuďom, čo robím. Realita je taká, že to nebolo vôbec ťažké. Strávil som viac času premýšľaním o tom, aké ťažké to bude, než aby som to zažil. Dnes je prvý deň úplne novej sezóny Projekt 333 a po 3 ½ rokoch si myslím, že by bolo ťažké vrátiť sa k preplnenému šatníku.

Založte si blog. Keď som začala blogovať, nemala som ani poňatia, čo robím. Mal som veľmi málo technických zručností a nevedel som, aký je rozdiel medzi tweetom a miniaplikáciou. Myslel som si, že bude ťažké písať veci, ktoré by sa ľuďom páčili. Myslel som si, že bude ťažké, aby si ma všimli a rástli. Našťastie existovali zdroje na pomoc. Blogovanie sa stalo dôležitou súčasťou môjho života a práce. Som rád, že som začal, aj keď to bolo ťažké.

Hovorte pred ľuďmi. V roku 2007 som začal hovoriť pred ľuďmi, ktorí chceli lepšie žiť s SM. Počas mojej prvej prezentácie som bol taký nervózny, že som si so sebou priniesol kartičky a videl som, ako sa mi trasú ruky, keď som ich držal. Na konci toho všetko, čo som chcel, bolo urobiť to znova. Teraz hovorím so skupinami o jednoduchosti, mikrobiznise a zdravom životnom štýle a už nepotrebujem kartičky. Niekedy mám trochu nervozity, ale ruky sa mi netrasú. Jediná vec, ktorá je rovnaká, je na konci každej prezentácie, chcem to urobiť znova.

Cestujte sám. Posledný úsek svojej cesty minulý mesiac som strávil sám v Paríži. Nemal som wifi mimo môjho bytu a nemal som tušenie, kam idem alebo čo robím. Bol som z cesty nadšený, ale tiež som si myslel, že to môže byť ťažké a niekedy aj bolo. Stratila som sa a zdržala som sa a niekedy som sa cítila trochu neistá. Medzi niekoľkými ťažkými časťami však boli úžasné zážitky na obrázku vyššie. Mal som čas začať svoj deň pomaly a piť espresso pri písaní v najkrajších parkoch a kaviarňach. Videl som úžasné umelecké diela v Louvri a L'Orangerie a užíval som si sledovanie umelcov pri vytváraní nových umeleckých diel pri rieke. To, že som bol sám, mi dalo čas oceniť jednoduché veci v jednom z najúžasnejších miest zo všetkých.

Učím sa, že náš sklon k pozitívnym zmenám je do značnej miery úmerný dĺžke času, ktorý potrebujeme na to, aby sme si mysleli, že je niečo ťažké, až po nájdenie ľahkosti.

To neznamená, že na ceste nie sú hrbole, ale čím skôr pôjdeme z To je nemožné. aby som dostal toto. tým otvorenejší budeme skúšať nové veci, dokonca aj strašidelné veci.

1. Začnite skôr.
Čím viac premýšľate, tým viac času máte na identifikáciu všetkých dôvodov, prečo sa nepohnúť vpred. Môžete si vymyslieť cestu z čohokoľvek, ak budete mať dostatok času. Prestaňte váhať a urobte rozhodnutie. Keď skočíte s istotou, ťažké veci sa zdajú byť zvládnuteľnejšie.

2. Predstierajte to.
Aby ste mohli začať, nemusíte vedieť všetko. Plánovanie a výskum majú svoje miesto, ale aj nejaké staré dobré okrídlenie. Keď sa prestanete báť robiť chyby, všetko ide ľahšie.

3. Požiadajte o pomoc.
Je tu niekto, kto ti môže pomôcť začať to, čo si myslíš, že je ťažké. Spojte sa s nimi. Požiadajte ich o pomoc. Niekto im pomohol a oni ocenia príležitosť zaplatiť to dopredu. Ak nie, opýtajte sa niekoho iného.

4. Nemerajte úspech podľa konečného výsledku.
Váš nový zvyk, nápad alebo projekt nežije ani neumiera na základe konečného výsledku. Vaše úsilie nemožno zredukovať na jedno číslo, jednu známku alebo jedno začiarknutie. AnimalSpiritual a očakávania, takže veci majú šancu sa rozvinúť. Neviete, čo neviete, kým nezačnete.

5. Pustite.
Perfekcionizmus a porovnávanie môžu ťažkú ​​časť vášho nového začiatku ešte viac sťažiť. Ak sa chcete cítiť skôr uvoľnene, pustite svoju potrebu mať všetko tak akurát a zabudnite na to, aká bola podobná cesta pre niekoho iného. Vy nie ste nimi. Si ty a kto si a čo robíš, čo máš alebo po čom túžiš, sa nedá porovnávať.

Niektoré z tvrdej práce sú naozaj ťažké, ale niektoré sú len tak, ako o tom premýšľate. Nemôžete to prinútiť alebo chcete, aby to bolo jednoduchšie. Stačí začať a zistíte, že všetko je ťažké, kým nie je. Tiež zistíte, že čas od ťažkého k ľahkému nie je ani zďaleka taký bolestivý alebo náročný, ako ste si predstavovali.

Aká bola posledná vec, ktorú si urobil a o ktorej si si myslel, že bude ťažká?