Prestali ste niekedy premýšľať a zabudli ste začať znova?
Winnie the Pú
Svet, ktorý sme vytvorili, je produktom nášho myslenia; To sa nedá zmeniť bez zmeny nášho myslenia.
Albert Einstein
Keď som bol mladší, myslel som si, že myslenie bolo najlepšou vecou od nakrájaného chleba. Tak som si pomyslel. A hoci a myslel som. A potom som si ešte myslel. Mal to úžasné a pozitívne účinky, ako napríklad pomáhať mi získať dobré známky v škole.
Ale na druhej strane, toto myslenie ma tiež zachytilo a obmedzovalo ma rôznymi spôsobmi. Jedným z mojich najväčších poznatkov v posledných rokoch je to, že existuje veľa pozitívnych aj negatívnych strán, ako si myslíte. Takže naučiť sa používať moje myslenie lepšie sa stalo hlavným zameraním a tiež jednou z najvýhodnejších vecí, aké som kedy urobil.
brušný pokles tehotenstva
Teraz to môže znieť trochu vágne, takže preskúmam niektoré aspekty myslenia s nadčasovou pomocou šikovných ľudí, ktorí odišli pred nami.
1. Si to, čo si myslíš.
Ako si myslíte, tak sa stanete.
Bruce Lee
Pochopenie je nevyhnutné začať myslieť užitočnejšími spôsobmi.
Je to pravdepodobne najzákladnejšie vyhlásenie o tom, ako pracujeme. Zamyslite sa nad tým, čo dnes myslíte. Čo o tebe hovoria tieto myšlienky? O tvojom živote? A ako dobre sa skutočne zhodujú s vašimi plánmi pre váš život a váš obraz seba?
Na toto jednoduché vyhlásenie v každodennom živote je ľahké zabudnúť. Je ľahké byť celkom nezhody s tým, čo si myslíte za bežný deň v porovnaní s tým, ako sa pozeráte na seba a svoje ciele. Jednoduchá externá pripomienka, ako je napríklad post-it s touto citátom, môže byť užitočná na udržanie vás a vašich myšlienok na správnej ceste. Brilantnú a krásnu expanziu tejto myšlienky nájdete v Jamesovi Allenovi ako muža.
2. Myslenie má svoje miesto.
Nájdite si čas na prerokovanie; Ale keď príde čas na akciu, prestaňte myslieť a ísť dovnútra.
Napoleon Bonaparte
Chi Wen Tzu si vždy myslel trikrát pred konaním. Dvakrát by stačilo.
Konfucius
Myslenie má svoje miesto. Ale nikdy nemôže nahradiť akciu. Niekedy si myslím, že pri preháňaní tohto myslenia nejako nahradí akciu. Prianie, že ak si len myslíte dosť, nájdete nejaký jednoduchý spôsob. Alebo získajte to, čo chcete, bez toho, aby ste museli niečo robiť.
Bez konania s najväčšou pravdepodobnosťou nedostanete to, čo chcete. Myslenie je však zriedka také strašidelné alebo neisté, pretože poskakujte skok do neznámeho a konanie.
Takže sa môže stať miestom, kde sa skrývate pred konaním a potom sa racionalizujete rôznymi spôsobmi, ako vám toto myslenie pomôže. Aj keď hlboko viete, že to, čo skutočne chcete a potrebujete, je konať a ísť.
3. Vaša myseľ sa môže stať väzením.
Muži nie sú väzňami osudu, ale iba väzňov svojich vlastných myslí.
Franklin D Roosevelt
detská tabuľka
Nie je to ani dobré, ani zlé, ale myslenie to robí.
William Shakespeare
Milujúci ľudia žijú v milujúcom svete. Nepriatelia ľudia žijú v nepriateľskom svete. Rovnaký svet.
Wayne Dyer
Myslenie nie je vždy všetko, čo by mohlo byť popraskané.
To, čomu veríte o sebe a vo svete, je to, čo uvidíte a nájdete. Tu je však veľký problém: keď ste vo väzenskej cele, nemôžete ho vidieť. Myslíte si, že vaše presvedčenie a to, čo vidí, je realita a že vás má zarastať. Je to však len perspektíva.
Takže musíte urobiť skok viery a vyskúšať si novú vieru a hľadisko, aby ste skutočne zažili zmenu vo vašom svete. Je ľahké spadnúť do pasce myslenia: dobre, keď vidím nejaký dôkaz o tom, že je to pravda, potom by som mohol zmeniť spôsob, akým si myslím.
Takéto zdôvodnenie naozaj nefunguje tak dobre, pretože je to len teória a je viditeľná z vašej súčasnej perspektívy. Vaša myseľ vám nedovolí vidieť, čo nie je v súlade s vašimi súčasnými presvedčeniami. Alebo to jednoducho ignorujete ako nezmysel alebo niečo, čo môže fungovať pre niekoho iného, ale nie pre vás. Nezaujíma vás, aby ste udržali svoju perspektívu sveta stabilného.
Myslím, že je lepšie premýšľať o tom, čo by pre mňa bolo najvýhodnejšie. Áno, na svete môžete vidieť veľa dôkazov o tom, že váš súčasný negatívny postoj je správny. Ale nemyslíte si, že by bol pozitívny prístup ešte užitočnejší, aby ste boli šťastní a úspešní?
4. Sme emocionálne tvory.
Ľudia omylom predpokladajú, že ich myslenie sa robí hlavou; V skutočnosti sa to robí srdcom, ktoré najprv diktuje záver, potom prikazuje hlavu, aby poskytla zdôvodnenie, ktoré ho bude brániť.
Anthony de Mello
Pri jednaní s ľuďmi nezabudnite, že sa nezaoberáte tvormi logiky, ale tvormi emócií.
Dale Carnegie
Je lákavé myslieť si, že ste niekto, kto má úplnú kontrolu. Niekto, kto ovláda svoj život s dobrou hlavou na týchto pleciach.
Ale vaše emócie zohrávajú obrovskú úlohu. Iste, každý si rád myslí, že sú inteligentní a pod kontrolou. A myseľ si rád myslí, že má tiež do značnej miery úplnú kontrolu.
Myšlienka, že to, čo robíme, je často založená v emocionálnej reakcii na niečo, čo sa s nami stane, a neskôr sme sa racionalizovali ako správne, čo je potrebné, nie je príťažlivá. Ego, ktoré je založené na úžasnosti ľudského myslenia, sa to nepáči. Takéto teórie sa z nás môžu javiť len príliš podobne ako zvieratá na to, aby sme z toho boli šťastné.
Môže to znieť trochu depresívne, ale tiež si myslím, že je veľmi dôležité mať na pamäti. Takže slepo nesledujete, čo vám hovoria vaše myšlienky. Takže sa stanete pozornejším k svojim emóciám (a tiež emócie iných ľudí). A tak môžete robiť rozhodnutia, ktoré sú viac založené na tom, čo je užitočné a pozitívne, než napríklad na základe starých emocionálnych strachových vzorov, ktoré môžete mať.
Slovo a myšlienky sú v našich životoch dôležité. Nepodceňujte však dôležitosť a silu emócií.
veyda
5. Myslite na seba.
Zamyslite sa pre seba a nechajte ostatných, aby si to mohli robiť privilégium
Voltaire
To však nie je vždy ľahké. Je však veľmi dôležité naučiť sa dôverovať svojmu úsudku a myšlienkam.
Je ľahké predpokladať, že niekto, koho považujete za autoritu, hovorí, je pravda. Existujú však iba názory, bez ohľadu na to, kto hovorí. Iste, niekedy môže byť ľahšie robiť len to, čo hovorí niekto iný. Zodpovedá vám to za váš život (vždy ich môžete obviňovať, keď sa veci pokazí). A to, že to vezmeme opačným spôsobom a stanete sa úplne neprimeraným, samozrejme nie je užitočné.
Ale musíte sa stať najvyššou autoritou vo svojom živote. Nemôžu to byť vaši rodičia, šéf alebo nejaký guru pre osobný rozvoj.
Nechajte ostatných ľudí myslieť sami za seba. Vypočujte si, čo hovoria.
Nájdite však oveľa viac slobody vo vašom a vo vašom svete tým, že budete mať svoj vlastný názor najvyšší.
6. Neboj sa, čo o tebe ostatní myslia.
Vo veku 20 rokov sa nestaráme o to, čo si o nás svet myslí; V 30 rokoch sa obávame, čo na nás myslí; V 40 rokoch zistíme, že na nás vôbec nemyslela.
Neznámy
Často som sa pýtal, ako je to, že každý človek sa miluje viac ako všetci ostatní ľudia, ale napriek tomu si na svoje vlastné názory stavia menšiu hodnotu ako na názory ostatných.
Marcus Aurelius
Najväčšou časťou myslenia a robenia toho, čo skutočne chcete, je prestať sa starať o to, čo si o vás myslia ostatní ľudia.
Mnoho krokov, ktoré podniknete - alebo nerobíte - môže byť preto, že potrebujete súhlas od iných ľudí. Keď sme mladí, dostaneme známky v škole, ktoré nám hovorí, že sme dobrí. Vďaka tomu je veľmi ľahké vytvoriť život, v ktorom vždy hľadáte svet, ktorý vám poskytne ďalší zásah schválenia. Môže to byť od vašej rodiny, šéfa, priateľov, spolupracovníkov a tak ďalej.
Ale táto potreba vytvára potrebu. A čím silnejšia je potreba, tým silnejšia je potreba. A tak to budú cítiť iní ľudia. A schválenie môže byť zadržané alebo použité na manipuláciu s vami. Alebo sa im jednoducho nepáči vaša potreba.
Ľudia na druhej strane, ktorí sa veľmi nestarajú o získanie súhlasu, často robia viac toho, čo chcú hlboko vo vnútri. Môžu sa napríklad považovať za odvážne. Spôsob, akým žijú svoj život, získa ocenenie a schválenie ľudí okolo nich. Je to trochu kontraintuitívne.
7. Keď si myslíte, rozmýšľajte konštruktívnym spôsobom.
Mená princeznej pre dievčatá
„Ako“ mysliteľ dostáva problémy efektívne vyriešené, pretože nestrácajú čas s márnymi „ifs“.
Norman Vincent Peale.
Je veľmi ľahké tráviť čas premýšľaním a predstavením všetkých hrozných vecí, ktoré sa môžu stať, ak sa postavíte a čelíte prekážkam a problémom v živote. Ale ak to skutočne urobíte, tieto negatívne obrázky zriedka prichádzajú do života. Sú to len obrovské príšery, ktoré staviate vo svojej mysli. Rovnako ako vy, keď ste boli dieťa a predstavili ste si príšery v skrini alebo pod posteľou.
Keď sa skutočne postavíte a čelíte svojim prekážkam, možno zistíte, že zážitok nie je taký zlý, ako ste si predstavovali. Niekedy je to vlastne trochu proti klimatickému. Myslíš si pre seba: čo?! Je to?
Chlapec
Takže po tom, čo som premýšľal o tom, ako robiť niečo robiť, nespadá do pasce nadhadzovania a budovania monštier. Len choďte a urobte, čo musíte urobiť namiesto toho.
8. Nemysli. Buď tu teraz.
Hlboko si uvedomte, že súčasný moment je všetko, čo kedy máte. Urobte teraz hlavným zameraním svojho života.
Eckhart skvele
Skutočné spasenie je sloboda od negativity a predovšetkým z minulosti a budúcnosti ako psychologická potreba.
Eckhart skvele
Mnohokrát najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je nemyslieť vôbec. Možno je to trochu premýšľanie, ja to naozaj neviem, ale je to ako by vaša myseľ bola prázdna. V tejto chvíli ste úplne prítomní. Bez desiatok myšlienok preteká vašej mysle ako divoká rieka. Vo vnútri je ticho. Toto nie je len veľmi príjemný stav mysle. Je to tiež pravdepodobne najužitočnejší stav mysle.
Pretože keď ste prítomní, vaše zameranie nie je rozdelené. Vaše myšlienky nie sú v minulosti alebo budúcnosti. A tak vo vašom vnútri je veľmi málo strachu alebo negatívnych emócií.
Toto je perfektný stav mysle na konanie. Keď niečo urobíte, keď ste prítomní, úzkosť alebo strach, ktorý pochádza z premýšľania napríklad o budúcnosti (stratím túto rasu?) Zmizne. To zvyšuje kvalitu všetkého, čo robíte, keď ste prítomní.
Byť prítomný vás tiež robí kreatívnejším, pretože necháte svoje podvedomé puzzle dohromady dojmy a koncepty, až kým nezískate nápad. Často v sprche alebo takomto mieste. Pretože tam aktívne nepremýšľate o riešení. Vaše podvedomie dostane priestor na prácu, zatiaľ čo zameriavate svoju vedomú myseľ na to, aby ste nedostali mydlo do očí.
Nakoniec, prítomnosť robí akúkoľvek aktivitu príjemnejšou, pretože utrpenie, ktoré sa môžete cítiť, často pochádza zo rozdeleného zamerania alebo príliš veľa myšlienok, ktoré beží okolo vašej hlavy.
Môj obľúbený spôsob, ako sa teraz znovu pripojiť k súčasnému okamihu, teraz, aby som videl všetko, ako som to videl prvýkrát. Predstavujem si to takto, beriem túto rolu.
Rovnako ako niekto, kto to nikdy predtým nezažil. Ako dieťa alebo niekto, kto tu nikdy predtým nebol. Páči sa mi tento a robím to občas už roky (aj keď som vtedy nechápal, prečo sa cítil pekne, keď som to urobil).