Mark Twain's Top 7 tipov pre jednoduchý a úspešný život

Muž, ktorý nečíta dobré knihy, nemá výhodu oproti človeku, ktorý ich nedokáže prečítať.

Vymenujte najväčšie zo všetkých vynálezcov. Nehoda.

Oblečenie urobte muža. Nahí ľudia majú na spoločnosť malý alebo žiadny vplyv.

Jedným z mojich najobľúbenejších ľudí všetkých čias, aby sme našli nadčasové tipy z toho, že musí byť vždy vtipný a vnímavý Mark Twain.

Twain bol americkým lektorom, satiristom, humoristom a autorom klasických kníh ako The Adventures of Huckleberry Finn a Adventures of Tom Sawyer.

A tento týždeň by som sa chcel podeliť o 7 mojich obľúbených tipov od neho, aby som prežil jednoduchší život, ale aj úspešnejší.

bolesť chrbta 34 týždňov

Dúfam, že tieto tipy a stratégie nájdete za užitočné, pretože som zistil, že sú v priebehu rokov.

1. Tajomstvo, že sa dostanete dopredu ...

Tajomstvo toho, že sa dostanete dopredu, začína. Tajomstvo začatia je prelomenie vašich komplexných drvivých úloh na malé zvládnuteľné úlohy a potom začatie prvého.

Keď sa začnete pozerať príliš ďaleko do budúcnosti, akákoľvek úloha alebo projekt sa môže zdať takmer nemožná. A tak sa vypnete, pretože ste ohromení alebo strašní (úspech alebo neúspech) a začnete bezcieľne surfovať po internete.

Namiesto toho:

Prerušiť túto úlohu do malých a praktických krokov. Potom sa len zamerajte na to, aby ste urobili prvý krok ešte dnes. To je všetko, na čo sa musíte sústrediť, nič iné. Ak urobíte prvý krok, zmeníte svoj duševný stav z rezistentného na hej, robím to, v pohode.

Dostanete sa do štátu, kde sa stanete pozitívnejším a otvorenejší, stav, v ktorom nemusíte byť nadšení z toho, že urobíte ďalší krok po tomto prvom, ale aspoň ho prijímate.

A tak môžete urobiť ďalší krok. A ďalší potom.

Kým dorazíte do cieľa a po dokončení.

2. Menej rozprávania, viac.

Akcia hovorí hlasnejšie ako slová, ale nie takmer tak často

V podstate existujú dva typy ľudí. Ľudia, ktorí dosahujú veci, a ľudia, ktorí tvrdia, že dosiahli veci. Prvá skupina je menej preplnená.

Často je ľahké hovoriť, ale rozvíjanie zvyku byť osobou akcie je o niečo ťažšie.

Zvyčajne rozdeliť svoju úlohu na menšie kúsky je jednou z najúčinnejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste podnikli konzistentnejšie kroky.

Dva ďalšie návyky, ktoré pre mňa fungujú veľmi dobre, sú:

Začnite svoj deň pozitívnou rannou rutinou . Dobrý začiatok často vedie k dobrému dňu. Zlý alebo nerozhodný začiatok často vedie k dosť priemernému dňu. Vytvorte si teda svoju vlastnú rannú rutinu, ktorá vás spoľahlivo dostane na dobrý alebo skvelý štart. Baňa obsahuje dobré raňajky, pozitívne informácie, keď zjem svoje prvé jedlo dňa a začnem s mojou najdôležitejšou úlohou dňa, keď začnem pracovať.
• Zablokujte rozptýlenie. Predtým, ako urobíte jeden z týchto malých krokov vpred, uistite sa, že ste vytvorili zónu, v ktorej je oveľa menej pravdepodobné, že budete rozptýlení alebo narušení. Takže vypnite svoj internet alebo Použite blokovací program Pre vaše najnavštevované webové stránky. Vložte telefón do tichého režimu a niekde, kde ho na chvíľu nevidíte. Zatvorte dvere do svojej izby. Potom sa pustite do práce.

3. Buďte odvážni tvárou v tvár strachu.

Čo robí čaj z červeného maliny listov pre tehotenstvo

Odvaha je odpor voči strachu, majstrovstvá strachu - nie absencia strachu.

Byť odvážny môže byť ťažké, ale ak chcete žiť život, ktorý chcete žiť, potom sa niekedy pozriete do tváre strachu a napriek tomu pôjdete alebo pokračujte.

A hoci je zriedka ľahké byť odvážny, našiel som niekoľko spôsobov, ako to uľahčiť.

Opýtajte sa sami seba: Čo je najhoršie, čo by sa mohlo stať? Nemysli na to len na pár sekúnd. Sadnite si s perom a kusom papiera alebo notebookom. Napíšte to všetko, keď premýšľate o tom, aký by bol realistický najhorší scenár. Potom si napíšte plán, ako sa môžete vrátiť z takéhoto scenára.
To prináša jasnosť, znepokojuje fuzzy obavy a pomáha vám uvedomiť si, že najčastejšie sa môžete odraziť veľmi rýchlo, aj keď sa najhorší scenár nejako stane realitou. Podeľte sa o svoj strach s niekým. Tým, že si to len ponecháte vo vnútri, je ľahké vybudovať strach do tejto masívnej nočnej mory a mimoriadne nebezpečnej veci. Zdieľaním a získaním nejakého vstupu od priateľa alebo člena rodiny, ktorý vám môže pomôcť zmierniť strach a vnútorný tlak. A môžete získať oveľa zdravší pohľad na veci. Prijmite strach. Je to prirodzený impulz, keď sa pokúsi poprieť strach, keď sa objaví vo vašom živote. Možno sa o tom pokúsite nepremýšľať, snažíte sa to odtlačiť. Zistil som, že v mnohých prípadoch je v skutočnosti lepšie akceptovať, že strach je tu práve teraz.
Po niekoľkých minútach úplného prijatia tohto nepohodlného pocitu a jeho prijatia potom začne strácať paru. Prestali ste kŕmiť viac energie do strachu. A zdá sa, že sa vznáša preč - alebo sa aspoň zmenšuje - a cítite sa otvorenejší a sústredený.

4. Dobrý kompliment je úžasná vec.

Môžem žiť dva mesiace s dobrým komplimentom.

Komplimenty sú úžasné. Ale nezabudnite to urobiť:

Originálny. Uistite sa, že to naozaj myslíte, alebo to môže mať opačný účinok, keď vaša neúprimnosť prechádza. Niečo trochu neočakávané. Rovnako ako skvelý vkus v starej hudbe duše, než niečo, čo druhý človek počul stokrát, napríklad o vzhľade. Niečo, čo je dôležité druhej osobe.

5. Udržujte pozitívnu spoločnosť.

Drž sa ďalej od ľudí, ktorí sa snažia utiecť vaše ambície. Malí ľudia to vždy robia, ale naozaj skvelé vás cítite, že aj vy sa môžete stať skvelým.

To som spomenul mnohokrát. Ale to nesie opakovanie.

mená v Amerike

Strávte viac času s pozitívnymi ľuďmi, knihami, hudbou, filmami, podcastami a webovými stránkami.

Strávte čas v prostredí, ktoré vás zdvihne.

A trávte menej času alebo žiadny čas s negatívnymi zdrojmi.

Urobte si vedomý výber a začnite formovať svoje prostredie namiesto toho, aby ste len chodili a čítali, počúvali, sledovali, čo ľudia všeobecne alebo ľudia vo vašom okolí môžu mať vo zvyku konzumovať.

6. Zamerajte sa na to, čo je pre vás skutočne dôležité.

Mnoho malých vecí bolo veľkým veľkým správnym druhom reklamy.

Urobte si vedomú voľbu, aby ste sa sústredili na to, čo je vo vašom živote najdôležitejšie. A nie o veciach, ktoré vám môžu rôzne spoločnosti - alebo iní ľudia - povedať, že sú najdôležitejšie veci.

Ako som už spomenul minulý týždeň, poznámka so 4 najdôležitejšími vecami vo vašom živote inteligentne umiestnená, kde ju uvidíte každý deň - vo vašom pracovnom priestore atď. - vám pomáha udržiavať vašu myseľ dôsledne na vašich najvyšších prioritách.

A ak chcete niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu odmietnuť príjem reklamy/informácií, potom:

Opýtajte sa sami seba: Je to užitočné? Ak mi napríklad televízna show alebo časopis neprináša nič užitočné-zábavné, fascinácie, užitočné tipy atď.-tak prečo na ňom trávim čas? Je trochu ľahké len upadnúť do zvyku robiť veci alebo konzumovať veci bez toho, aby na to mali veľa dôvodov. Zistite, čo naozaj chcete robiť. Pravdepodobne to bude zaujímavejšie, že náhodne surfovanie po internete alebo televíznych kanáli. A tak tieto menej vzrušujúce veci majú tendenciu spadnúť zo svojho života, ako nájdete - alebo trávite viac času - veci, ktoré naozaj chcete robiť, napríklad nový koníček.

7. Keď emócie explodujú ... počkajte.

zabijak

Čas chladí, čas objasňuje; V priebehu hodín nie je možné udržať žiadnu náladu.

Je ľahké robiť zlé rozhodnutia, keď ste plný negatívnych emócií. A je veľmi ľahké byť roztrhaný, nahnevaný alebo defenzívny, keď napríklad dostanete určitú kritiku alebo keď na vás niekto ústne útočí.

Nie je to dobrá pozícia na to, aby ste mohli vypáliť odpoveď, ak nechcete skončiť s zhoršením situácie.

A aby sa na túto osobu vrátil alebo aby som tu nebol lepším človekom, môže skutočne ublížiť vašej sebaúcte. Na chvíľu by sa to mohlo cítiť dobre, ale je to špinavá vysoká, ktorá prichádza s kocovinou, ktorá sa cíti horšie o sebe a jemná alebo nie tak jemná sebesštruktívnosť.

Ako však ovládate impulz na útok, prehnane reagovať alebo robiť unáhlené rozhodnutie?

Pripomeňte si potenciálne následky. Nechcem si ublížiť, svoju sebaúctu alebo robiť zlé rozhodnutia s negatívnymi dôsledkami. Opakovaným pripomínaním týchto potenciálnych dôsledkov sa potom často objavia automaticky, keď dostanem kritiku alebo keď sa hnevám. Počítajte s najmenej 10 a zaujme niekoľko brušných dychov. Potom odpovedzte. Tento jednoduchý spôsob, ako sa upokojiť a znovu získať nejakú perspektívu, vám môže ušetriť veľa problémov a pomôcť vám vyhnúť sa tomu, aby ste povedali niečo, čo nemôžete vziať späť. Prijmite, ako sa cítite. Ak máte trochu viac času ako do minúty, potom sa pozrite na tip Ak je to možné, počkajte do zajtra alebo najmenej dnes. Dovtedy najnegatívnejšie pocity s najväčšou pravdepodobnosťou stratili svoju paru a vy môžete vidieť veci s väčšou jasnosťou a chladom. A podniknite kroky lepším a inteligentnejším spôsobom.