Ktokoľvek môže so sebou urobiť takmer čokoľvek, čo skutočne chce, a rozhodne si to urobiť. Všetci sme schopní väčšie veci, ako si uvedomujeme.
Vyhoďte svoje srdce cez plot a zvyšok bude nasledovať.
Norman Vincent Peale bol ministrom a autorom slávnej knihy Sila pozitívneho myslenia. Táto kniha a ďalšie diela od Peale pokračovali v predávaní desiatok miliónov kópií. Počas depresie, JC Penney a Thomas Watson - slávy IBM - trávili čas na Philantrofy. Peale mal tiež svoju vlastnú rozhlasovú show viac ako pol desaťročia.
Tu sú niektoré z mojich obľúbených tipov od Peale.
1. Zamerajte sa na dnes.
Neberte si zajtra s tebou.
bazálna telesná teplota
Zameranie sa na tento deň dnes a zajtra, keď príde, vám môže ušetriť veľa stresu a zlepšiť vaše zameranie a výkon. Samozrejme, možno budete musieť zajtra naplánovať. Ale premýšľanie o tom nutizovane rozbijete vaše zameranie a zaistí, že sa nebudete môcť sústrediť na to, čo je dnes pred vami.
Môžete - časom - vybudovať zvyk tráviť viac času v súčasnosti a menej času v predstavivých budúcich scenároch alebo starých spomienkach. Môžete to urobiť prostredníctvom vecí, ako je zameranie sa na vaše dýchanie alebo na vaše vnútorné telo.
2. Nechodte okolo sveta na svojich pleciach.
Zastavte myšlienku, že ste Atlas, ktorý nesie svet na svojich pleciach. Svet by pokračoval aj bez teba. Neberte sa tak vážne.
V tomto bode nebudem tráviť veľa času, pretože som to spomenul len pred niekoľkými dňami a písal som o mnohokrát predtým. Je to však dôležité a môže skutočne zmeniť spôsob, akým vidíte svet a váš život. Väčšina vecí je ľahším.
3. Možno vás prekvapí, ak len vystúpite a čelíte svojim prekážkam.
Postavte sa svojim prekážkam a urobte s nimi niečo. Zistíte, že nemajú polovicu sily, o ktorej si myslíte, že majú.
Ako mysliteľ dostáva problémy efektívne vyriešené, pretože nestrácajú čas s márnymi ifs, ale je správne pracovať na tvorivých ako.
Je veľmi ľahké tráviť čas premýšľaním a predstavením všetkých hrozných vecí, ktoré sa môžu stať, ak sa postavíte a čelíte svojim prekážkam a problémom v živote. Ale ak to skutočne urobíte, tieto negatívne obrázky zriedka prichádzajú do života. Sú to len obrovské príšery, ktoré staviate vo svojej mysli. Rovnako ako vy, keď ste boli dieťa a predstavili ste si príšery v skrini alebo pod posteľou.
Keď sa skutočne postavíte a čelíte svojim prekážkam, možno zistíte, že zážitok nie je taký zlý, ako ste si predstavovali. Niekedy je to vlastne trochu proti klimatickému. Myslíš si pre seba: čo?! Je to?
Takže po tom, čo ste urobili nejaké myslenie, výskum a plánovanie toho, ako môžete niečo dosiahnuť, prestaňte premýšľať. Nespadnite do pasce nadhadzovania a budovania príšer. Len choďte a urobte, čo musíte urobiť namiesto toho.
4. Pochopte prekonať.
Porozumenie môže prekonať akúkoľvek situáciu, akokoľvek záhadné alebo neprekonateľné sa môže zdať.
Porozprávajte sa s ľuďmi, urobte nejaký výskum - v knihách, online atď. - a hmla úzkosti a strachu často mizne. Situácia sa môže zdať strašidelná, pretože nie je pochopená a nedefinovaná, a tak vaša myseľ premieta vaše najhoršie obavy z tejto strašidelnej hmly. Môže to vyzerať ako takmer čokoľvek, čo z toho môže vyskočiť a zaútočiť na vás. Takže porozumenie môže byť užitočné. Prehliadnutie, ako je uvedené v predchádzajúcom bode, nie toľko.
5. Očakávajte, že dostanete to, čo očakávate.
Akákoľvek skutočnosť, ktorej čelíme, nie je taká dôležitá ako náš postoj k nemu, pretože to určuje náš úspech alebo neúspech. Spôsob, akým premýšľate o skutočnosti, vás môže poraziť skôr, ako s tým urobíte čokoľvek. Skutočnosť vás prekonáva, pretože si myslíte, že ste.
Formulujte a nezmazateľne známku vo vašej mysli mentálny obraz o sebe, ako je úspešný. Držte tento obrázok na Tenacely. Nikdy nedovoľte, aby sa mizne. Vaša myseľ sa bude snažiť rozvíjať obrázok ... nevytvárajte prekážky vo svojej fantázii.
Verte, že je možné vyriešiť váš problém. Veriaci sa stávajú obrovské veci. Takže verte, že odpoveď príde. Bude to.
To, čo sa zameriavate na myseľ na vás, uvidíte v skutočnosti. Vaša myseľ môže vziať iba v malej časti reality. A postoj, ktorý zaujmete k tomu, čo ste nechali, vám umožní vidieť tieto veci prostredníctvom rôznych šošoviek.
Sebafilujúce proroctvá môžu byť veľmi silné. Ak si myslíte, že zlyháte, nájdete dôkaz o tom, že vo svojej realite zlyháte. Ak si myslíte, že vo vašej mysli uspejete svoj systém zaostrenia - váš systém aktivácie retikulárnej aktivácie - vám pomôže nájsť príležitosti na úspech vo vašej realite. To, čo by zostalo v pozadí, keď ste sa sústredili na negatív, sa náhle objaví z pozadia, keď sa sústredíte na pozitívny alebo úspešný.
Teraz môže byť bežné alebo normálne zamerať sa na negatív (možno s posypaním pozitivity občas). Ale je to tiež všetko, čo je. Môžete si slobodne zvoliť, na čo sa treba zamerať stále. Takže premýšľajte o tom, na čo sa zameriavate, pretože na to uvidíte. A vidíte, na čo budete konať. A vaše činy do veľkej miery určujú vaše výsledky.
6. Nájdite príšery problému.
Každý problém má v ňom semená vlastného riešenia. Ak nemáte žiadne problémy, nedostanete žiadne semená.
Problémy sú do mysle, aké cvičenie je pre svaly, sprísňujú a robia silné.
Problémy môžu poskytnúť informácie a poskytnúť lekcie o tom, ako môžete rásť. Takže pri riešení problému sa nenechajte úplne odradiť. Uvedomte si, že zvyčajne existuje jedna alebo viac príležitostí v tom, čo vnímate ako problém. Pravidelne to robím ľahšie neberte svoje problémy príliš vážne, pretože ich už nevidíte ako úplne negatívne skúsenosti.
Takže keď čelíte problému, položte si otázku ako: Čo je v tejto situácii úžasné? Alebo sa opýtajte sami seba: Čo sa môžem z tejto situácie poučiť?
7. Skontrolujte svoju frazeológiu.
Sledujte svoj spôsob reči, ak chcete rozvíjať pokojný stav mysle. Začnite každý deň potvrdením pokojných, spokojných a šťastných postojov a vaše dni budú mať tendenciu byť príjemné a úspešné.
Nikdy nehovor. Používajte slová ako nádej, viera, viera, víťazstvo.
V akých slovách používate veľa energie. Ak používate negatívne slová, máte tendenciu sa cítiť negatívnejší a vo vašom svete nájdete väčšiu negativitu. Ak používate pozitívne a povznášajúce slová, máte tendenciu cítiť tieto emócie. Môže to znieť trochu banálne alebo hlúpo, ale keď sa dostanete do zvyku skutočne používať pozitívnejšie nabité slová, zistíte, že to ovplyvňuje vašu náladu a pohľad na veci.
8. Nechoďte príliš rýchlo.
Ak chcete ísť rýchlo, pomaly riadte.
Je lákavé ísť rýchlo. Ale ak pôjdete príliš rýchlo, vaša loď sa môže prevrátiť. Môžete zbytočne naraziť a robiť chyby, ktoré by ste neurobili, keby ste práve držali pomalšie tempo. Alebo môžete byť v pokušení chytiť ďalší veľký nápad, ďalšiu magickú pilulku, namiesto toho, aby ste neustále pokračovali v súčasnej ceste. Ak chcete skutočne dostať tam, kam chcete ísť pomalšie, môže byť užitočné a efektívnejšie ako ponáhľané a rýchle tempo.
9. Vypracujte najužitočnejšie návyky myslenia.
Naše šťastie závisí od zvyku mysle, ktorú kultivujeme. Takže cvičte šťastné myslenie každý deň. Kultivujte veselé srdce, rozvíjajte zvyk šťastia a život sa stane nepretržitou hostinou.
Opakovanie tej istej myšlienky alebo fyzickej akcie sa vyvíja v zvyk, ktorý sa opakovane často stáva automatickým reflexom.
To, čo trávite väčšinu času premýšľaním o vás, má tendenciu stať sa. Jedným z problémov môže byť to, že neviete, čo si o väčšine času myslíte. Len si uchovávať opatrné poznámky na niekoľko dní môže byť užitočné zistiť, ako trávite čas a myšlienky.
Ak chcete do svojej mysle inštalovať viac pozitívneho prístupu alebo pozitívneho myslenia, musíte mať trpezlivosť. Možno to nebude ľahké a pravdepodobne sa veľa času vrátite do starých myšlienkových vzorov. Ale zistil som, že v priebehu času - hovoríme tu o mesiacoch - môžete pomaly tráviť stále viac a viac svojho týždňa, napríklad pozitívne myšlienky ako negatívne. A po chvíli majú pozitívne myšlienky tendenciu stávať sa čoraz automatickejšími. Rovnako ako pri hraní tenisu, nemusíte toľko premýšľať o tom, že po chvíli štrajkujte loptu. Stáva sa to automatickým reflexom.
Jedným z užitočných tipov pri inštalácii nových myšlienkových návykov je neustále si ich pripomenúť tým, že si kladie otázky, ktoré vás neustále udržiavajú na tejto novej mentálnej dráhe. Alebo vás dostane späť na cestu, ak sa z toho vymieňate. Môžete použiť poznámky uverejnené na počítači, chladničke a kúpeľnom zrkadle, aby ste si pripomenuli, aby ste si skutočne položili otázky.
10. Naučte sa nielen z svojich chýb.
Všetci sme počuli, že sa musíme poučiť z našich chýb, ale myslím si, že je dôležitejšie poučiť sa z úspechov. Ak sa dozviete iba z svojich chýb, máte sklon učiť sa iba chyby.
Skontrolujte, čo ste urobili dobre, a nestratte sa pri vyhrievaní na vašej sláve. Uľahčí to opakovanie všetkého, čo ste urobili, čo vytvorilo úspech.
Myslel som, že to bola zaujímavá pripomienka. Naše chyby sú zaujímavé, pretože nás často môžu naučiť niečo cenné, ak sa len bližšie pozrieme na to, čo sa stalo. Ale, samozrejme, úspechy sú skutočne užitočné aj na analýzu.
Práve tu nájdeme možno zásadný detail alebo niečo, čo sme urobili, že sme zmeškali ďalších 10 -krát, keď sme to vyskúšali. Takže, ako hovorí Peale, nestratíte sa v vyhrievaní vo vašej sláve. Alebo urobte chybu, keď vidíte svoj úspech, že máte len trochu šťastia. Pozrite sa bližšie na to, čo sa stalo a čo ste urobili dobre. Najlepšie skôr ako neskôr, pretože spomienky sa môžu rýchlo stať fuzzy. A zapíšte si, s čím prídete, aby ste zabránili, aby sa závery stali nejasnými.