Zastavte dýchanie škodlivého vzduchu z tohto bežného predmetu v spálni, kým spíte – odborníci hovoria, že ho treba odstrániť hneď

• Kopírovať odkaz
• Facebook
• X
• Whatsapp
• Pinterest
• Flipboard

Ak je vyháňanie toxických predmetov z vášho domova na prvom mieste vášho zoznamu úloh na rok 2026, kde je lepšie začať ako s kvalitou vzduchu vo vašej spálni?

prenosný mixér

Koniec koncov, je to priestor, kde si oddýchnete, uvoľníte sa a dobre si oddýchnete, takže čokoľvek, čo bráni vašej schopnosti robiť niektorú z týchto vecí zdravo, je nevítané, čo musí odísť.

Hovoril som s odborníkmi na toxikológiu, aby mi poradili, aké toxický predmet vo vašej spálni mali by ste uprednostniť vyhnanie ako prvé a odpoveď vás môže prekvapiť, pretože osviežovače vzduchu sa často nachádzajú vo väčšine miestností v dome.

• Majitelia domov vyzvali, aby 27. decembra vykonali „veľký reset vzduchu“ – rýchlo odstránili slávnostné znečisťujúce látky v 3 jednoduchých krokoch
• Ako navrhnúť svoju spálňu pre senzačný spánok
• Majitelia domov vyzývajú, aby skontrolovali toto prehliadané miesto, či sa tam nenachádza skrytá pleseň – zastavte to rýchlo skôr, ako to zničí vaše zimné zdravie

Toxické osviežovače vzduchu by mali byť okamžite vyhnané z vašej spálne

Ide nám o všetko navrhovanie spální pre lepší spánok a aby spálne voňali ako luxusné hotelové apartmány . Ale varuje Jeanine Humphrey špecialistka na kvalitu ovzdušia s M.A.R.S Environmental je tu jedna položka, ktorá by nikdy nemala byť súčasťou vášho priestoru na spanie – zásuvné osviežovače vzduchu. Takže osviežovače vzduchu sú toxické ? Skrátka áno.

Jeanine vysvetľuje: „Zníženie nočného vystavenia chemikáliám je mimoriadne účinné. Zásuvné osviežovače vzduchu vydávajú vône 24 hodín denne, 7 dní v týždni a sú jedným z najviac prehliadaných zdrojov problémov s kvalitou vzduchu v interiéri. Mali by byť odstránené zo spálne, pretože neustále uvoľňujú VOC a syntetické vonné chemikálie do ovzdušia po celý deň a noc.

„Tieto chemikálie sa cez noc hromadia v uzavretých priestoroch a ľudia ich vdychujú, keď spia. Vystavenie týmto účinkom bolo spojené s bolesťami hlavy, prerušením spánku, vzplanutím astmy a hormonálnymi poruchami.

"Vaša spálňa by mala byť priestorom na regeneráciu pľúc a nervového systému vášho tela namiesto priestoru, kde sa celé hodiny uvoľňujú chemikálie."

Navrhujte odborné znalosti vo svojej doručenej pošte – od inšpiratívnych nápadov na zdobenie a krásnych domovov celebrít až po praktické rady týkajúce sa záhradníctva a prehľady o nákupoch.

Preto zatiaľ čo vy môžete uprednostňovať aby váš domov prevoňal na čo by ste sa mali skutočne zamerať netoxický spôsoby, ako rozvoňať váš domov najmä ak sa im chcete vyhnúť chyby v kvalite ovzdušia tento rok.

Jason Luculano zakladateľ ZeroToxins súhlasí s Jeanine. „Určite by som navrhol osviežovače vzduchu – najmä zásuvné moduly a voňavé spreje – ako jednu položku, ktorú treba zo spálne odstrániť,“ hovorí.

'Toto sú masívne endokrinné disruptory. Používa ich viac ako 75 percent domácností a môžu uvoľňovať VOC a syntetické chemikálie, ktoré dlho pretrvávajú v uzavretých priestoroch, ako sú spálne, a výrazne ovplyvňujú kvalitu vzduchu a spánok.

Čo robiť namiesto toho

Existuje veľa jednoduchých swapov, ktoré môžu mať skutočný vplyv na váš spánok.

Takže namiesto toho Jeanine odporúča:

s z mena

• Použitie aktivované absorbéry zápachu z dreveného uhlia dostupné na Amazone ktoré účinne odstraňujú pachy bez uvoľňovania vôní alebo chemikálií. Jeanine dodáva: "Sú tiež ideálne do spální a šatníkov a sú netoxické a bezpečné pre deti a domáce zvieratá."
• Pridajte jeden z najlepšie čističky vzduchu do vašej spálne, najlepšie s HEPA filtrom, ako je napr Čistička vzduchu LEVOIT dostupná na Amazone . „Ešte lepšie skombinujte oboje, keď hľadáte HEPA čističku s uhlíkovými filtrami,“ dodáva Jeanine. "Tieto sú obzvlášť užitočné pre tých, ktorí trpia alergiami."
• Každý deň na malý kúsok otvorte okná – a áno, mali by ste otvárajte okná aj v zime .
• Vyperte do sucha a starajte sa o posteľnú bielizeň týždenne, aby ste zabezpečili čerstvý priestor na spánok a optimálnu spánkovú hygienu. Toto je jedna z kľúčových veci, ktoré ľudia s čistými spálňami robia vždy .
• Konečne kontrolovať vlhkosť vo vašej domácnosti zachovať úrovne nočnej spálne na 40 až 50 percent. To pomôže vyhnúť sa bolestiam hrdla a suchu v ústach cez noc. A vlhkomer dostupný na Amazone je ideálny na sledovanie úrovní.

Viac do obchodu

Tieto najpredávanejšie pohlcovače zápachu z aktívneho uhlia sú kompaktné, diskrétne a nepriepustné s háčikmi na praktické zavesenie vo vašej skrini alebo skriniach.

Tento prenosný a kompaktný čistič vzduchu filtruje dym bojuje proti bežným alergénom Pach a prach zo srsti domácich zvierat a obsahuje veľmi dôležitý filter s aktívnym uhlím.

mená začínajúce kai

Tento digitálny vlhkomer sa obnovuje každých 10 sekúnd pre super presné údaje v reálnom čase a obsahuje indikátor stavu vzduchu.

Na udržanie úrovne vlhkosti možno budete potrebovať aj odvlhčovač. Tento cenovo dostupný trsák je vybavený funkciou automatického vypnutia pre bezpečnosť a pokoj.

Snaží sa vyberte netoxické sviečky ? Tento trsátko sa môže pochváliť dobou horenia 35 hodín a sladkou vôňou zimolezu a je vyrobený zo sójového a rastlinného vosku.

Leo Childs

Používanie esenciálnych olejov v hrnci alebo všade okolo vášho domova je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako prevoňať váš domov bez toxínov v podobe zásuvného osviežovača.

Zoznámte sa s odborníkmi

Jeanine je majiteľkou spoločnosti M.A.R.S. Environmental a jej práca sa zameriava na identifikáciu kontaminantov vo vzduchu a pomáha majiteľom domov znižovať ich chemické riziká. Má viac ako 20 rokov skúseností s vytváraním zdravšieho prostredia prostredníctvom spoľahlivého testovacieho vzdelávania a podpory

Jason je zakladateľom ZeroToxins, čo je environmentálna vzdelávacia platforma pre zdravie a wellness zameranú na pomoc ľuďom pochopiť a znížiť každodenné vystavenie domácnosti a životnému prostrediu. Jeho práca sa sústreďuje na kvalitu ovzdušia v interiéri a chemickú expozíciu a praktické prístupy k vytváraniu zdravšieho domáceho prostredia.

Nie je to len vaša spálňa, o ktorú sa musíte starať – je to tiež toxické skladovanie v kúpeľni budete musieť vymeniť a mikroplastové spínače na výrobu v kuchyni.