Táto izbová rastlina je podľa odborníkov tajomstvom dobrého spánku
Otázka, ako dosiahnuť lepší nočný spánok, je obľúbená medzi lekármi aj dizajnérmi. Od rozloženia vášho nábytku až po výber správnej farby – vytvorenie dokonalého prostredia na spánok závisí od mnohých faktorov. Niektoré z týchto zmien však nemusia byť veľké.
Ak sa pýtate, ako lepšie spať, odborníci odhalili, že hadí rastlina môže byť doplnkom, ktorý vaša spálňa potrebuje.
Táto rastlina má množstvo výhod, vďaka ktorým bude váš priestor čistejší a lepší pre vašu pohodu – pomôže vám prespať celú noc. Odborníci na spánok tu zdieľajú to, čo potrebujete vedieť.
Prečo vám hadia rastlina pomôže lepšie spať
„Zatiaľ čo väčšina izbových rastlín je dobrá pre vaše prostredie a kvalitu vzduchu, hadie rastliny sú obzvlášť dobré na umiestnenie do spálne, aby vám pomohli zaspať,“ vysvetľuje odborník na spánkovú hygienu Steve Payne Spať a odložiť .
Hadová rastlina ako čistička vzduchu
Toto vrcholová izbová rastlina je prírodný čistič vzduchu, ktorý v noci vydáva kyslík, čo znamená, že môžete lepšie (a dlhšie) spať.
„Sú tiež skvelé pri odstraňovaní škodlivých chemikálií zo vzduchu, ako je xylén, trichlóretylén, toluén, benzén a formaldehyd,“ vysvetľuje Steve. Sú to chemikálie, ktoré sa často nachádzajú v každodenných aerosóloch (ako je lak na vlasy), ktoré sa môžu zdržiavať v priestore na spanie – a následne ovplyvniť vaše nočné dýchanie.
Craig Miller, spoluzakladateľ Academia Labs LLC , tiež odporúča zaviesť hadovku do vášho nápady do spálne .
Prihláste sa na odber noviniek Floraloasis
Navrhujte odborné znalosti vo svojej doručenej pošte – od inšpiratívnych nápadov na zdobenie a krásnych domovov celebrít až po praktické rady pre záhradkárstvo a prehľady o nákupoch.
Kontaktujte ma s novinkami a ponukami od iných budúcich značiek Prijímajte od nás e-maily v mene našich dôveryhodných partnerov alebo sponzorov Odoslaním vašich informácií súhlasíte s podmienky a Zásady ochrany osobných údajov a majú 16 a viac rokov. 
„Rastliny hadov vykonávajú dráhu fixácie uhlíka Crassulacean Acid Metabolism (CAM), čo znamená, že aj v noci zbierajú oxid uhličitý v miestnosti, najmä v noci,“ dodáva Craig.
Expert hovorí, že hadia rastlina produkuje kyslík, o ktorom je známe, že zlepšuje našu pohodu (a následne aj náš spánok).
Použitie hadích rastlín na absorbovanie žiarenia
Okrem absorbovania škodlivých chemikálií v aerosóloch Craig dodáva, že odstraňujú aj „poriadne množstvo“ žiarenia z domácich spotrebičov, vrátane vášho mobilu a televízora. „Preto je umiestnenie hadej rastliny do vašej spálne vo všeobecnosti prospešné pre vaše zdravie, čo potom vedie k lepšej kvalite spánku,“ hovorí.
Možno ste už našli najlepší matrac , ale ďalším krokom je dokonalá izbová rastlina. Ak ste ešte neinvestovali, určite to stojí za vyskúšanie (aj z estetických dôvodov).