Čas je náš najcennejší zdroj. Čas na zemi, čas s našimi láskami, čas robenia vecí, ktoré nás baví... to je najdôležitejšie.
Najlepší spôsob, ako si na tieto veci urobiť viac času, je prestať robiť veci, na ktorých nezáleží, na ktorých nám naozaj nezáleží a ktoré v našich životoch nerobia veľký rozdiel. Viem, znie to ako samozrejmosť a napriek tomu stále nepolapiteľné, takže budem konkrétny.
kalkulačka koncepcie
Minulý rok som zdieľal 9 vecí, na ktoré si už odmietam robiť čas vrátane…
1. Prepisovanie minulosti
Aj keď som dúfal, že to dopadlo inak, nestalo sa. Aj keď stále premýšľam, čo by sa stalo, keby som povedal alebo urobil niečo iné, je koniec. Nechcem tráviť čas behaním všetkých možných scenárov v hlave. Ďalej.
2. Kocovina
Nikdy nemusím premrhať ráno ani celý deň pocitom kocoviny. Našiel som konečný liek na kocovinu. Nie je to vypitie pohára vody za každý drink, ktorý si dáte, alebo nejaký iný šikovný trik. Odstránenie alkoholu zabraňuje opici 100% času.
3. Vysvetľovanie alebo dokazovanie
Preskočil som cez všetky obruče a vyliezol na všetky rebríky a to, čo bolo sľúbené, nečakalo na vrchole. Namiesto toho to bolo osamelé, prázdne a sklamané. Jediný človek, ktorý musí byť v poriadku s tým, čo sa deje v mojom živote a v mojom srdci, som ja. Budem robiť rozhodnutia, ktoré sa ľuďom nepáčia, bez vysvetlenia, namiesto toho, aby ma ľudia potešili a presvedčili samú seba, že je všetko zle. Chcem, aby boli všetci v poriadku, v bezpečí a šťastní, ale odmietam tráviť viac času uisťovaním sa, že moje rozhodnutia sú príjemné pre všetkých.
3 ďalšie veci, na ktoré si už neurobím čas
Keď robíte veci, ktoré vám neslúžia, nestrácate tým čas len tým. Napríklad pred dvoma rokmi som sa prestal vážiť. Trvalo to len minútu alebo tak deň, kým som sa dostal na váhu, ale strávil by som viac času počas dňa premýšľaním o tomto čísle (nie v dobrom zmysle). Pre mňa to celé bola totálna strata času. Rozhodnutie už sa nevážiť mi vrátilo čas a pozornosť.
Keďže som zdieľal vyššie uvedené položky, prišiel som na niekoľko ďalších vecí, na ktoré si nebudem robiť čas, aby som svoje minúty a chvíle venoval tomu, na čo ich chcem minúť.
Najlepšie hodnotené nočník
1. Dokončenie kníh, filmov alebo inej zábavy, ktorá nie je zábavná.
Ak sa zamyslíte nad všetkými knihami, ktoré ste dočítali, filmami, ktoré ste si presedeli, alebo televíznymi seriálmi, ktoré ste sledovali dlho po tom, čo ste skončili so záujmom, možno budete vedieť vypočítať stratené hodiny (alebo týždne, mesiace alebo viac). Môžete si dať povolenie prestať čítať knihu a prestať sa baviť vecami, ktoré vás nebavia.
2. Predpovedanie budúcnosti.
Pôjdeme veľmi ďaleko, aby sme sa vyhli nepríjemnostiam z neistoty. To často zahŕňa bezsenné noci alebo dlhé sedenia s obavami, ktoré sa snažia zistiť, čo príde ďalej, a všetky možné scenáre. Viem, že toto si bude vyžadovať určitú prax venovať pozornosť tomu, keď sa cítim stratený v odolávaní neistote. Opustenie je posunom späť do prítomného okamihu. Aj keď to neprichádza prirodzene, nie je ťažké sa vrátiť.
Jedným z najlepších spôsobov, ako sa dostať z neistoty a dostať sa do prítomného okamihu, je cvičiť 5 vecí. Nie som si istý, kto to vytvoril, ale je to jednoduchý a účinný spôsob, ako tu teraz byť. Všimnite si 5 vecí, ktoré vidíte, 4 vecí, ktorých sa môžete dotknúť, 3 veci, ktoré môžete počuť, 2 veci, ktoré cítite a 1 vec, ktorú môžete ochutnať. Vitajte späť.
Maya Význam
3. F.O.m.o.
So všetkým, čo sa deje v tomto veľkom, krásnom svete, o niečo prídete. FOMO (fear of missing out) signalizuje nedostatok angažovanosti. Ak sa obávate o to, čo vám chýba, nenachádzate najzmysluplnejšie časti toho, čo sa práve deje. Vzdať sa FOMO znamená opustiť potrebu dobiehať, držať krok a merať, aby ste sa spojili s tým, čo je priamo pred vami.
Keď si myslíte, že nie je čas na to, čo naozaj chcete, zistite, či existujú veci, ktoré môžete jednoducho prestať robiť.
Môj zoznam vecí, ktorými nebudem tráviť čas, sa predĺži, pretože zistím, ako mi iné spôsoby trávenia času neslúžia. Váš zoznam sa môže líšiť od môjho, ale dúfam, že zdieľaním tejto myšlienky, že nemusíme robiť veci len preto, že sme ich vždy robili, si dáte povolenie urobiť si zoznam vecí, na ktoré si už nebudete robiť čas.
P.S. floraloasis.art pre to, čo naozaj chcete.