Ak chcete byť viac prítomní, lepšie sa spojiť s ľuďmi, ktorých máte radi, a užívať si život, tieto jemné pripomienky vám pomôžu. Byť prítomný nie je niečo, čo by ste mali urobiť, je to prax.
Byť viac prítomný je niečo, k čomu sa budete vracať znova a znova. Akonáhle začnete uprednostňovať prítomnosť, všimnete si, že ste menej rozptyľovaní a že ukázať sa pre váš život je prirodzenejšie.
7 jemných pripomenutí, ktoré vám pomôžu byť viac prítomní
1.
Vždy chceme vedieť... Čo bude ďalej? Ďalšia udalosť, ďalšia schôdzka, ďalšia úloha, ďalší projekt. Ale čo táto vec? Čo by sa stalo, keby sme venovali viac času a pozornosti, aby sme si užili túto vec, tento moment?
Ďalších vecí môže byť menej, ale predstavte si, o koľko budú lepšie. A ako sa budete cítiť s pár minútami navyše na dýchanie alebo zdriemnutie, premýšľanie alebo smiech alebo na minútu absolútne nič nerobiť.
2.
Posledný výpadok vlasov
Keď všetky tieto veci zmiznú, bude ľahšie sa ukázať.
3.
Zdá sa to byť samozrejmé, ale zabúdame. Sme zaneprázdnení. Sme rozptýlení. Robíme to, čo by sme mali a čo musíme a musíme, pričom zabúdame, že toto je spôsob, akým sa rozhodujeme tráviť čas a žiť svoj život. Ako chceš stráviť svoj život? Nájdite si na to čas.
4.
Polož si ruky na srdce. Vráťte sa k sebe.
5.
6.
Dobiehanie sa preceňuje. Využite svoj voľný čas, aby ste boli slobodní.
7.
Pod nadbytkom a nadbytkom, zaneprázdnenosťou a chaosom čaká váš život.
Použite tieto pripomienky, ktoré vám pomôžu odstrániť rozptýlenie, vrátiť sa z minulosti alebo budúcnosti a byť viac prítomní.
Tento moment je všetko, čo máme zaručené. Buď tu pre to.
Zopár knižných noviniek:
Projekt 333, Minimalistická módna výzva, ktorá dokazuje, že menej je skutočne oveľa viac je teraz vonku!
Vypočujte si nové epizódy podcastov o Projekte 333 a obliekaní s menším množstvom tu na floraloasis.art a floraloasis.art.