Starostlivosť o seba je jednou z tých vecí, ktoré sú nevyhnutné, ale často si neberieme dosť času (alebo cítime, že nemáme čas).
Ale starostlivosť o seba, vaše telo, zdravie a duševné blaho je také dôležité, aby ste sa nielen cítili lepšie, ale aj z dlhodobého hľadiska lepšie a aby boli schopní pomôcť ostatným lepšie.
A aby pokračoval a nevzdávať sa Kým nedosiahnete svoje ciele a sny.
Zostavil som teda zbierku 71 najlepších citátov starostlivosti o seba, ktoré som našiel.
Dúfam, že vám pomôžu a inšpirujú vás, aby ste sa neustále venovali tomu, aby ste si vzali nejaký čas pre seba a za to, čo potrebujete hlboko dole.
Inšpirujúce citáty na seba starostlivosť
Starostlivosť o seba nie je nikdy sebeckým činom-je to jednoducho dobré správcovstvo jediného daru, ktorý mám, darček, ktorý som dostal na Zem, aby som mohol ponúknuť ostatným.
Parky
Vo svojom výskume som zistil, že najväčším dôvodom, prečo ľudia nie sú viac zoradení, je to, že sa obávajú, že sa stanú zhovievavými. Veria, že sebakritizmus je to, čo ich udržuje v súlade. Väčšina ľudí sa to mýlila, pretože naša kultúra hovorí, že byť tvrdý na seba je spôsob, ako byť.
Kristen Neff
Dýchať. Pustite. A pripomeňte si, že tento okamih je jediný, o ktorom viete, že máte určite.
Oprah
Zdravá láskavosť znamená, že nemáme nátlak, aby sme sa ospravedlnili pre seba alebo ostatných, prečo si berieme dovolenku, prečo spíme neskoro, prečo kupujeme nové topánky, prečo sa občas kazíme. Cítime sa pohodlne robiť veci, ktoré k životu zvyšujú kvalitu a krásu.
Andrew Matthews
Krása je to, ako sa cítite vo vnútri a odráža sa vo vašich očiach. Nie je to niečo fyzické.
Sophia Loren
Prijmite sa, milujte sa a pokračujte v pohybe vpred . Ak chcete lietať, musíte sa vzdať toho, čo vás váži.
Roy T. Bennett
Porozprávajte sa sami, ako by ste mali s niekým, koho máte radi.
Brené Brown
Sebadisciplína sa zdala.
M. Scott Peck
Ak sa ľudia sústredili na skutočne dôležité veci v živote, bol by nedostatok rybárskych pólov.
Doug Larson
Buďte trpezliví so sebou. Samotný rast je jemný; Je to svätá zem. Neexistujú väčšie investície.
Stephen Covey
Sú dni, keď na seba upustím, ako sú padajúce listy, a nezabudnite, že sa o to stačí, aby som sa o seba postaral sám.
Brian Andreas
Koľko dobre vo vnútri dňa? Závisí to od toho, ako dobre ich žijete.
Shel Silverstein
Keď som sa dosť miloval, začal som opúšťať všetko, čo nebolo zdravé. To znamenalo ľudí, zamestnania, moje vlastné presvedčenie a návyky - všetko, čo ma udržiavalo malé. Môj rozsudok to nazval nečlenom. Teraz to vidím ako seba milujúce.
Kim McMillen
Výzvou nie je byť dokonalá - má byť celá.
Fond Jane
23 týždňov v mesiacoch
Vy sami, rovnako ako ktokoľvek v celom vesmíre, si zaslúžite vašu lásku a náklonnosť.
Budh
Nemôžeme nasmerovať vietor, ale môžeme upraviť plachty. Doly parton
Jednou z najväčších ľutovaní v živote je byť tým, čo by chceli, aby ste boli, a nie ste sami sebou.
Shannon L. Age
Súvisiace: 101 Citáty odvahy, ktoré vás budú motivovať
Jedným zo symptómov blížiaceho sa nervového zrútenia je viera, že práca človeka je veľmi dôležitá.
Bertrand Russell
Sebakompasion jednoducho dáva rovnakú láskavosť sebe, akú by sme dali ostatným.
Christopher Germer
Vymyslite svoj svet. Obklopte sa ľuďmi, farbami, zvukmi a pracujte, ktoré vás vyživujú.
Susan Ariel Rainbow Kennedy
Nechajte si vychutnať každý šťastný okamih vo svojom živote.
Steve Maraboli
Najlepší deň vášho života je deň, na ktorom sa rozhodnete, že váš život je váš vlastný. Žiadne sa ospravedlňujem ani ospravedlňuje. Nikto sa neopíja, nespoliehajte sa na to, alebo vinu. Dar je váš - je to úžasná cesta - a vy sami ste zodpovední za jeho kvalitu. Toto je deň, keď sa váš život skutočne začína.
Každá moa
Nájdite si čas pre seba citáty
Je také dôležité, aby ste si našli čas a našli jasnosť. Najdôležitejší vzťah je ten, ktorý máte so sebou.
Diane von Furstenberg
Keď sa zotavíte alebo objavíte niečo, čo vyživuje vašu dušu a prináša radosť, starajte sa o seba dosť na to, aby ste si pre ňu vytvorili priestor vo svojom živote.
Jean Shinoda Bolen
Ak sa cítite vyhorenia, ak sa cítite demoralizovaní a vyčerpaní, je najlepšie, aby ste sa všetci dostali a obnovili sa.
Dalajláma
Odpočinok nie je nečinnosť a niekedy ležať na tráve pod stromami v letný deň, počúvať šepot vody alebo sledovať oblaky vznášajúce sa cez oblohu, v žiadnom prípade nie je stratou času.
John Lubbock
Milujte sa dosť na to, aby ste stanovili hranice. Váš čas a energia sú vzácne. Si vyberiete, ako ho používate. Učíte ľudí, ako sa k vám správať rozhodnutím, čo chcete, a nebudete akceptovať.
Anna Taylor
Ak nerešpektujete svoje vlastné želania, nikto iný nebude. Jednoducho prilákate ľudí, ktorí vás nerešpektujú rovnako ako vy.
Vironika Tugaleva
Starostlivosť o seba nie je strata času; Starostlivosť o seba robí váš využívanie času udržateľnejším.
Jackie Viramontez
Zažiť pokoj neznamená, že váš život je vždy blažený. To znamená, že ste schopní poklepať na blažený stav mysle uprostred normálneho chaosu hektického života.
Jill Bolte Taylor
Citáty starostlivosti o vaše telo, stres a relaxáciu
Prijmite tempo prírody: jej tajomstvo je trpezlivosť.
Ralph Waldo Emerson
Takmer všetko bude znova fungovať, ak ho odpojíte na pár minút, vrátane vás.
Anne Lamott
Čas na oddych je, keď na to nemáte čas.
Sydney J. Harris
Kritizujete sa už roky a nefungovalo to. Skúste sa schváliť a uvidíte, čo sa stane.
Louise L. Existujú
Udržujte dobrú spoločnosť, čítajte dobré knihy, milujte dobré veci a kultivujte dušu a telo tak verne, ako je to možné.
Louisa May Alcott
Ak sa pýtate, čo je jediný najdôležitejší kľúč k dlhovekosti, musel by som povedať, že sa vyhýba obavám, stresu a napätiu. A ak ste sa ma nepýtali, stále by som to musel povedať.
George Burns
‘Naše telá sú naše záhrady, do ktorých sú naše vôle záhradníci.
William Shakespeare
Musel som rásť, aby som miloval svoje telo. Spočiatku som nemal dobrý obraz. Nakoniec mi to dopadlo, buď ma budem milovať, alebo ma nenávidím. A rozhodol som sa milovať seba. Potom odtiaľto vyskočilo všetko. Veci, o ktorých som si myslel, že neboli atraktívne, sa stali sexy. Dôvera vás robí sexy .
Kráľovná latifah
Tí, ktorí si myslia, že nemajú čas na telesné cvičenie, si skôr alebo neskôr musia nájsť čas na chorobu.
Edward Stanley
Existujú tisíce príčin stresu a jedným protijedom na stres je sebavyjadrenie. To je to, čo sa mi stane každý deň. Moje myšlienky mi vystúpili z hrudníka, z mojich rukávov a na moju podložku.
To
Starostlivosť o seba je oveľa viac ako režim krásy alebo vonkajšia vec, ktorú robíte. Musí začať vo vašom srdci, aby ste vedeli, čo potrebujete na orientáciu svojho života. Pedikúra netrvá, ale meditácia každý deň.
Carrie-Anne Moss
Neberte svoje zdravie ako samozrejmosť. Neberte svoje telo ako samozrejmosť. Urobte dnes niečo, čo komunikuje s vašim telom, ktoré si chcete starať. Zajtra nie je sľúbené.
Jada Pinkett Smith
Oddýchnuť si; Pole, ktoré odpočívalo, dáva bohatú úrodu.
Vajca
Môže sa vám tiež páčiť Tento príspevok vyplnený strednými úvodzovkami Aby ste sa dostali okolo prepadu Humpday.
Zamerajte sa na seba najskôr, aby ste lepšie pomohli ostatným citátmi
Nebojte sa príliš veľa, pretože ak sa príliš obetujete, nič iné, čo môžete dať, a nikto sa o vás nebude starať.
Karl Lagerfeld
Ak chcete byť dobrým rodičom, musíte sa o seba postarať, aby ste mohli mať fyzickú a emocionálnu energiu, aby ste sa postarali o svoju rodinu.
Michelle Obama
Pamätajte vždy, že máte nielen právo byť jednotlivec, ale máte povinnosť byť jedným.
Eleanor Roosevelt
Ako starnete, zistíte, že máte dve ruky, jednu na pomoc sebe, druhú za pomoc druhým.
Maya Angelou
Self-Love je oceán a vaše srdce je plavidlo. Urobte to naplno a akýkoľvek prebytok sa prenikne do života ľudí, ktorých máte drahí. Ale musíte prísť na prvé miesto.
Krásny taplin
Buďte verní tomu, čo existuje vo vás.
André Gide
Nájdite lásku, ktorú hľadáte, najprv nájdením lásky vo svojom vnútri. Naučte sa odpočívať na tomto mieste vo vás, ktorý je váš skutočný domov.
Sri Sri Ravi Shankar
Perfektný muž starého sa staral o seba ako prvý, než sa snažil pomôcť ostatným.
Chuang tzu
Nespoliehajte sa na niekoho iného pre vaše šťastie a vlastnú hodnotu. Za to môžete byť zodpovední iba vy. Ak sa nemôžete milovať a rešpektovať sa - nikto iný to nedokáže dosiahnuť. Prijmite, kto ste - úplne; Dobré a zlé - a vykonajte zmeny, ako vidíte fit - nie preto, že si myslíte, že niekto iný chce, aby ste boli iní.
Charta
Ak váš súcit nezahŕňa seba, je neúplný.
Jack Kornfield
Akonáhle prijmete svoju hodnotu, talent a silné stránky, neutralizuje, keď ostatní o vás myslia menej.
Okradnúť
Byť sám sebou vo svete, ktorý sa neustále snaží urobiť z vás niečo iné, je najväčším úspechom.
Ralph Waldo Emerson
Odpočinok a starostlivosť o seba sú také dôležité. Keď si urobíte čas na doplnenie svojho ducha, umožňuje vám slúžiť ostatným z pretečenia. Nemôžete slúžiť z prázdnej nádoby.
Eleanor Brownn
Citáty o dôležitosti milovania seba samého
Milujte sa ako prvé a všetko ostatné spadá do súladu. Naozaj sa musíte milovať Urobte niečo na tomto svete .
Lucille Ball
Nízka sebaúcta je ako prejsť životom so zapnutým rukou.
Maxwell Maltz
Vlastniť náš príbeh a milovať sa týmto procesom je najodvážnejšou vecou, akú kedy urobíme.
Brené Brown
Pretože človek verí v seba samého, človek sa nesnaží presvedčiť ostatných. Pretože človek je spokojný so sebou samým, nepotrebuje súhlas ostatných. Pretože človek prijíma seba, celý svet ho prijíma.
Laon
retrostovaný maternica
Ak máte schopnosť milovať, najskôr sa milujte.
Charles Bukowski
Náš sebaúcta sleduje naše rozhodnutia. Zakaždým, keď konáme v harmónii s našim autentickým ja a našim srdcom, zarábame našu úctu. Je to také jednoduché. Záleží na každej voľbe.
A Coppersmith
Vedieť, ako byť osamelý, je ústredným bodom umenia lásky. Keď môžeme byť sami, môžeme byť s ostatnými bez toho, aby sme ich použili ako prostriedok úniku.
Zapálené háčiky
Aby sme zistili skutočnú sebaúctu, musíme sa sústrediť na naše úspechy a zabudnúť na zlyhania a negatívy v našich životoch.
Denis Waitley
Ak sa vám nedarí milovať sa, budete mať ťažké milovať niekoho, pretože budete nesúhlasiť s časom a energiou, ktorú dáte inej osobe, ktorú si nedávate.
Barbara anjelov
Človek nemôže byť pohodlný bez jeho vlastného súhlasu.
Označte Twain
Ľudia, ktorí sa milujú, neubližujú iným ľuďom. Čím viac sa nenávidíme, tým viac chceme, aby ostatní trpia.
A Pearce
Ak sa nemilujete, nikto to nebude. Nielen to, nebudete dobrí v milovaní nikoho iného. Milovanie začína ja.
Wayne Dyer
Zamilovať sa do seba je prvým tajomstvom šťastia.
Robert Morley