Najlepší matrac pre spáčov na boku – vyskúšaný a testovaný na zmiernenie tlaku

Najlepší matrac pre spacie strany 2024: Jump Menu

1. Stručný zoznam ↴
2. Najlepšie celkovo : Leesa Original
3. Najlepšie pri bolestiach bedier a ramien : Tempur-Pedic ProAdapt
4. Najlepšie na bolesti chrbta : Nektárová pamäťová pena
5. Najlepší hybrid : Saatva Classic
6. Najlepšie chladenie : Originál Nolah
7. Najlepšia hodnota : Helix Midnight Hybrid
8. Ako testujeme
9. Zoznámte sa s tímom
10. Často kladené otázky o najlepších matracoch pre spáčov na boku

Najlepší matrac pre osoby na spanie na boku by mal nájsť správnu rovnováhu medzi pohodlím a podporou. Hľadáte hrubé vrstvy hustej peny, ktorá absorbuje vašu váhu a zmierňuje tlak z bokov, kolien a ramien.

Keď nakupujete v špecializovaných obchodoch na spanie, nájdete matrace s určenými ergonomickými zónami, ktoré sa zameriavajú na konkrétne časti tela. Ak spíte na boku a beháte trochu v teple, mali by ste vyhľadať chladiaci matrac, zatiaľ čo ľudia, ktorí trpia bolesťami chrbta, môžu oceniť zvýšenú podporu hybridného matraca. Pri takom množstve na trhu je ľahké cítiť sa rozmaznaný výberom.

To je miesto, kde vstupujem. Ako H&G's rezidentný autor spánku, vediem tím odborných testerov. Niektorí spia na bruchu, iní na chrbte a ešte viac na boku. Prečítal som si naše recenzie, aby som vám priniesol najlepší matrac pre bočné podvaly.

Súčasné kuchynské trendy

Aby som vám pomohol porovnávať a porovnávať, posúdil som každý matrac podľa rovnakých kritérií: pohodlie; kvalita konštrukcie; chladiace vlastnosti; a najdôležitejšia cena. Zozbieral som šesť najlepších matracov od známych značiek, ako sú Saatva, Tempur a Leesa, aby vyhovovali každému štýlu spánku a veľkosti rozpočtu.

Rýchly zoznam

Ak ste si už všimli konkrétny matrac, môžete prejsť priamo na túto časť pomocou ponuky skokov. Ak by ste radšej zhodnotili svoje možnosti, nižšie si prezrite najlepšie matrace pre spanie na boku.

Najlepšie celkovo

Celkovo najlepší matrac pre spáčov na boku

Požiadali sme dvoch odborníkov, aby otestovali matrac Leesa Original. Spáč na boku to miloval, chválil jeho mäkký, no zároveň podporný pocit, hoci spáč na žalúdku nebol taký nadšený.

Prečítajte si viac nižšie

Najlepší matrac na bolesti bedier a ramien

Tento hybridný matrac prináša to najlepšie z oboch svetov. Pamäťová pena tlmí vaše boky a ramená, zatiaľ čo podporné pružiny zdvíhajú a predlžujú vašu chrbticu.

Prečítajte si viac nižšie

Najlepšie na bolesti chrbta

Najlepší matrac na bolesti chrbta

Jeden z našich odborných testerov trpí fibromyalgiou. Cítila, že matrac z nektárovej pamäťovej peny zmierňuje jej bolesti chrbta a svalov.

Prečítajte si viac nižšie

Najlepší hybrid

Najlepší hybridný matrac

Saatva Classic nie je len najlepší hybridný matrac pre spáčov na boku: je to najlepší matrac na trhu, bez tyče. Dodáva sa v troch úrovniach tvrdosti pre pohodlie na mieru.

Prečítajte si viac nižšie

Najlepší chladiaci matrac

Originálny matrac Nolah ponúka plyšový pocit pamäťovej peny bez zadržiavania tepla: tento kus je vyplnený vzdušnou penou AirFoam, ktorá zvyšuje priedušnosť.

Prečítajte si viac nižšie

Najlepšie pre páry

Najlepší matrac pre páry

Ak s partnerom zdieľate posteľ, ale nie štýl spánku, potom potrebujete matrac so stredne pevnou oporou, ktorý bude vyhovovať všetkým spáčom.

Prečítajte si viac nižšie

• Späť na začiatok ⤴

Najlepší matrac pre bočné spanie 2024: vyskúšané a testované

Floraloasis môžete dôverovať.Naši odborní recenzenti trávia hodiny testovaním a porovnávaním najnovších produktov, aby vám pomohli vybrať to najlepšie pre vás. Zistite viac o tom, ako testujeme.

Celkovo najlepší matrac pre spáčov na boku

1. Matrac Leesa Original Memory Foam

Naša odborná recenzia:

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ Máte radi pevnejší povrch: pre matrac z pamäťovej peny má Leesa Original vysokú oporu.
✅ Máte obmedzený rozpočet: ide o jeden z najdostupnejších matracov na trhu.
✅ Ste horúci spáč: pena je prevzdušnená pre zvýšenie priedušnosti.

Nekupujte ho, ak:

❌ Spíte na boku postele: trochu chýba podpora okrajov.
❌ zdieľate posteľ s domácim miláčikom alebo partnerom: možno oceníte matrac s lepšou izoláciou pohybu.
❌ Chcete hybridný matrac: Leesa Original je vyrobená z pamäťovej peny.

2. týždeň príznakov tehotenstva

Spodný riadok

🔎 Originálny matrac Leesa z pamäťovej peny nie je pre každého, ale pre tých, ktorí majú radi pevnejší povrch, by to mohla byť zmena.

Požiadal som dvoch našich odborných testerov, aby odobrali vzorky matraca Leesa Original z pamäťovej peny chrbtom k sebe. Jedna spí na bruchu, zatiaľ čo druhá spí na jej boku: jedna o matraci veľa nemyslela, zatiaľ čo druhá spievala chválu.

Leesa Original je vyplnená pamäťovou penou, ktorá sa prispôsobí tvaru vášho tela a absorbuje tlak z vašich kĺbov. Naša vedľajšia spiaca zistila, že sa každé ráno zobudila svieža, bez akýchkoľvek bolestí v bokoch a ramenách.

Na nášho žalúdočného spáča to zapôsobilo menej. Zistila, že sa ponára do mäkkého povrchu Leesa Original tak ďaleko, že sa jej začala kriviť chrbtica. Zdieľa posteľ so svojím manželom a zistila, že cíti, ako sa cez penu na druhej strane postele hádže a otáča.

To len dokazuje, že neexistuje žiadna taká vec ako jeden dokonalý matrac, ktorý by vyhovoval každému spáčovi: Leesa Original je skvelá pre ľudí na boku, ale je menej vhodná pre každého, kto spí na prednej alebo zadnej strane. Ak zdieľate posteľ s partnerom, ale nie štýl spánku, budete musieť zvážiť, či Leesa Original spĺňa každú z vašich potrieb.

Viac podrobností nájdete v našom Leesa Original Matrac z pamäťovej peny recenzia .

• Späť na začiatok ⤴

Najlepší matrac pre tých, ktorí spia na boku s bolesťami bedier a ramien

2. Stredný hybridný matrac Tempur-Pedic ProAdapt

Naša odborná recenzia:

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ Ste horúci spáč: ProAdapt je zabalený v chladiacom kryte.
✅ Spíte na boku postele: ProAdapt má skvelú podporu hrán.
✅ zdieľate posteľ s domácim miláčikom alebo partnerom: oceníte vynikajúcu izoláciu pohybu ProAdapt.

Nekupujte ho, ak:

❌ Máte obmedzený rozpočet: tam sú oveľa lacnejšie matrace.
❌ Pred nákupom by ste chceli vyskúšať: ProAdapt má obmedzenú skúšobnú dobu spánku na 90 nocí.
❌ Žiješ sám: možno budete mať problém prevrátiť tento ťažký matrac sami.

Spodný riadok

🔎 Stredný hybridný matrac Tempur-Pedic ProAdapt obsahuje odľahčenie tlaku pamäťovou penou s vylepšenou podporou oceľových pružín.

Stredný hybridný matrac Tempur-Pedic ProAdapt prináša to najlepšie z oboch svetov. Pamäťová pena tlmí vaše boky a ramená, zatiaľ čo podporné oceľové pružiny vás bránia zapadnúť príliš hlboko.

Rovnako ako mnoho matracov na tomto zozname, aj Tempur-Pedic ProAdapt má vynikajúcu izoláciu pohybu. To je pamäťová pena v akcii, ktorá absorbuje pohyb. To, čo odlišuje tento matrac, je podpora okrajov. Okolo okraja matraca sa nachádza prstenec zo zosilnených oceľových cievok pre lepšiu podporu.

Pokiaľ ide o penové matrace, Tempur-Pedic ProAdapt odvádza dobrú prácu pri regulácii teploty. Pripisujem to systému SmartClimate Dual Cover System, ktorý je chladný na dotyk a super pružný, aby sa do neho zmestil taký hlboký matrac.

Nie je toho veľa, čo by sa mi na Tempur-Pedic ProAdapt nepáčilo. V skutočnosti ide o dve veci: aká vysoká je cena a aký ťažký je matrac. ProAdapt veľkosti Queen stojí viac ako 3 000 dolárov za plnú cenu, takže možno budete chcieť počkať na prázdninovú zľavu alebo celoplošný výpredaj. Dokonca aj vtedy sa budete chcieť rozhodnúť pre dodanie bielych rukavíc, najmä ak žijete sami: tento matrac je extrémne ťažký.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia na stredný hybridný matrac Tempur-Pedic ProAdapt .

• Späť na začiatok ⤴

Najlepší matrac pre spáčov na boku s bolesťami chrbta

3. Matrac Nectar Memory Foam

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ Trpíte bolesťami chrbta: náš odborný tester zistil, že matrac z pamäťovej peny zmiernil jej bolesti chrbta.
✅ Chcete pred kúpou vyskúšať: Nectar ponúka 365-nočnú skúšku spánku.
✅ Máte obmedzený rozpočet: ide o jeden z najdostupnejších matracov na trhu.

Nekupujte ho, ak:

❌ Máte radi mäkší povrch: pre matrac z pamäťovej peny je Nectar dosť pevný.
❌ Spíte na boku postele: Tempur-Pedic ProAdapt má lepšiu oporu hrán.
❌ Chcete hybridný matrac: tento matrac je vyplnený pamäťovou penou.

Spodný riadok

🔎 Nektárový matrac z pamäťovej peny ponúka plyšové pohodlie a úľavu od bolesti za cenu, ktorú si môže dovoliť každý.

Nektárový matrac z pamäťovej peny tlmí váš krk a ramená, pretože zdvíha a predlžuje vašu chrbticu. Je to skvelá voľba pre každého, kto trpí bolesťami a bolesťami.

Žiadny matrac nedokáže vyliečiť chronickú bolesť. To je vec, ktorú by ste mali riešiť u lekára, a nie u výrobcu matracov. Vďaka tomu náš odborný tester zistil, že matrac z nektárovej pamäťovej peny zmiernil príznaky jej fibromyalgie. Stále sa z času na čas budila s boľavými kosťami, ale vedela, že jej bolesť nemá nič spoločné s matracom.

Pre matrac z pamäťovej peny spí Nectar celkom v pohode. Je zabalená v prešívanom obale, ktorý odvádza teplo a odvádza vlhkosť. Izolácia pohybu je vynikajúca, aj keď podpora hrán zanecháva niečo na želanie. Ak máte tendenciu spať na boku postele, budete mať väčšie šťastie s Tempur-Pedic ProAdapt.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia matracov z nektárovej pamäťovej peny .

• Späť na začiatok ⤴

Najlepší hybridný matrac pre spáčov na boku

4. Klasický hybridný pružinový matrac Saatva

Naša odborná recenzia:

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ Chcete mať možnosti: Saatva vám umožní vybrať si ideálnu výšku matraca a úroveň pohodlia.
✅ Ste horúci spáč: tento hybridný matrac má prúdenie vzduchu ako vnútorná pružina.
✅ Máte obzvlášť malú alebo veľkú posteľ: Saatva Classic prichádza v každej veľkosti, od Twin až po California King.

Nekupujte ho, ak:

❌ Máte radi mäkký povrch: Saatva Classic je na pevnejšej strane.
❌ Máte obmedzený rozpočet: na trhu sú oveľa dostupnejšie matrace.
❌ Máte radi pocit pamäťovej peny: možno uprednostníte matrac z nektárovej pamäťovej peny.

Spodný riadok

🔎 Odoslané službou Classic Matrac nie je len tou najlepšou hybridnou možnosťou pre osoby na spanie na boku: je to najlepší matrac.

Saatva Classic nie je len tým najlepším matracom pre ľudí na boku, ktorí hľadajú hybrid: je to on najlepší matrac na trhu. Ak zdieľate posteľ s domácim miláčikom alebo partnerom, ktorý rád spí vpredu alebo na chrbte, môžete si byť istí, že Saatva Classic podporuje aj ich.

Tento hybridný matrac sa dodáva v každej veľkosti, od Twin až po California King, vrátane možností Split King a Split California King pre páry, ktoré zdieľajú posteľ, ale nemajú štýl spánku. Keď nakupujete v Saatva, môžete si vybrať preferovanú výšku matraca a úroveň pohodlia, od plyšového mäkkého až po luxusnú pevnú.

Náš odborný tester prvýkrát odobral Saatva Classic už v roku 2021 a spí s ním dodnes. Otestovala Saatva Classic počas vĺn horúčav a chladu a zistila, že ju udrží v chlade a suchu.

Saatva Classic nemusí byť najvhodnejší pre každého. Ako hybrid je o niečo pevnejší ako niektoré matrace v tomto zozname, aj keď vyberiete možnosť Plyšový mäkký. Saatva Classic, ktorá je uvedená za o niečo menej ako 2 000 dolárov za kráľovnú, nie je práve lacná, ale zdá sa mi, že je to primeraná cena za najlepší matrac na svete.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia klasických matracov Saatva .

• Späť na začiatok ⤴

Najlepší chladiaci matrac pre spáčov na boku

5. Originálny matrac Nolah

Naša odborná recenzia:

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ Ste horúci spáč: tento matrac je vyplnený vzduchovou penou AirFoam.
✅ zdieľate posteľ: Nolah Original ponúka vynikajúcu izoláciu pohybu.
✅ Máte obzvlášť malú alebo veľkú posteľ: Nolah vyrába matrace v širokej škále veľkostí.

Nekupujte ho, ak:

❌ Máte obmedzený rozpočet: na boxový matrac je Nolah Original dosť drahý.
❌ Preferujete pevnejší povrch: Nolah Original je mäkký.
❌ Spíte na boku postele: hybridný matrac, ako napríklad Tempur-Pedic ProAdapt alebo Saatva Classic, by ponúkol väčšiu podporu.

Spodný riadok

🔎 Originálny matrac Nolah ponúka pocit pamäťovej peny bez zadržiavania tepla.

Pamäťová pena zle rapuje. Je plyšový a dobre znáša váhu, ale má tendenciu zachytávať teplo: všetka tá hustá pena ponecháva málo priestoru na prúdenie vzduchu. To je dôvod, prečo Nolah namiesto toho naplnia svoj originálny matrac AirFoam.

AirFoam je perforovaný s miliónmi mikroskopických vzduchových vreciek, ktoré zvyšujú priedušnosť a prerozdeľujú vašu telesnú hmotnosť pre lepšiu podporu. Rovnako ako pamäťová pena sa prispôsobí krivkám vášho tela a pri vstávaní sa vráti späť do tvaru. Na rozdiel od pamäťovej peny je AirFoam úplne bez viskoelastických chemikálií pre vynikajúcu termoreguláciu.

Ak by to nestačilo, matrac Nolah Original je zabalený do chladiaceho poťahu, ktorý by mal pôsobiť príjemne a sviežo aj cez najlepší chránič matraca .

Originálny matrac Nolah nie je dokonalý. Je trochu na mäkkej strane a nemusí vyhovovať spáčom, ktorí uprednostňujú pevnejší povrch, a trochu chýba podpora okrajov. Môžete si vybrať matrac z pamäťovej peny za menej peňazí, aj keď by vás tak dobre neochladil.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia originálnych matracov Nolah .

• Späť na začiatok ⤴

Najvýhodnejší matrac pre osoby na spanie na boku

6. Matrac Helix Midnight Hybrid

technické údaje

Dôvody na kúpu

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

Kúpte si, ak

✅ zdieľate posteľ: Tento stredne tvrdý matrac podporuje všetky štýly spánku.
✅ Trpíte bolesťami a bolesťami: Helix Midnight Hybrid je navrhnutý na zmiernenie tlaku.
✅ Máte obmedzený rozpočet: ide o jeden z najdostupnejších hybridných matracov na trhu.

Popularita názvu Colette

Nekupujte ho, ak:

❌ Spíte na boku postele: Tempur-Pedic ProAdapt a Saatva Classic ponúkajú vynikajúcu podporu hrán.
❌ Si ľahký spánok: trochu chýba pohybová izolácia a môžete sa pohnúť, ak sa váš partner pohádže.
❌ Hľadáte nové vankúše: náš odborný tester si s bezplatnými vankúšmi veľa nemyslel.

Spodný riadok

🔎 Helix Midnight Hybrid je navrhnutý tak, aby uvoľnil tlak a podporil všetky štýly spánku.

Hybridné matrace môžu byť poriadne drahé. Premýšľajte o tom: platíte za hrubé vrstvy hustej peny, ako aj špirály z nehrdzavejúcej ocele pre lepšiu podporu. Nemali by ste minúť tisíce dolárov, aby ste sa dobre vyspali. Keď nakupujete v Helixe, nemusíte.

Helix Midnight Hybrid ponúka vylepšenú úľavu od tlaku a stredne pevnú podporu, aby vyhovoval všetkým štýlom spánku. Trochu chýba opora okrajov, čo je pri hybridnom matraci prekvapivé, ale nemôžete mať všetko.

Naša odborná testerka a jej partner sa snažia zdieľať posteľ. Tam, kde ona má rada pevnejší matrac, ktorý zachováva prirodzené vyrovnanie vašej chrbtice, on uprednostňuje mäkší povrch, ktorý absorbuje jeho bolesti. Hybridný matrac Helix Midnight zasiahol ideálne miesto medzi pohodlím a podporou: je to ich obľúbený matrac, aký kedy vyskúšali.

Viac podrobností nájdete v našom Polnočný hybridný matrac Helix .

• Späť na začiatok ⤴

Ako testujeme matrace pre bočné spanie

Veľa sme premýšľali o tom, ako testujeme matrace. Je to viac ako len spať v práci. Radi testujeme matrace niekoľko mesiacov prostredníctvom vĺn horúčav a chladu, aby sme sledovali ich výkon v priebehu času a posúdili ich termoreguláciu. Najlepší matrac je priedušný, schopný odvádzať teplo a odvádzať vlhkosť, aby vás udržal v chlade a suchu.

Niektoré z našich testov sú veľmi jednoduché. Aby sme zmerali úroveň pohodlia matraca, jednoducho si naň ľahneme a uvidíme, ako sa cíti. Aby sme zhodnotili oporu okraja, sadneme si na stranu postele a všimneme si, ako hlboko klesáme.

Potom je tu test nosnosti. Vezmeme činku, akú nájdete v každej domácej posilňovni, a umiestnime ju do stredu matraca. Čím ďalej závažie klesá, tým je matrac mäkší a môže byť vhodnejší na spanie na boku. Keď odoberáme činku, meriame, ako dlho trvá matracu, kým sa vráti do tvaru: najlepšiemu matracu by to malo trvať len niekoľko sekúnd.

Náš test izolácie pohybu môže byť najpodivnejší z celej série. Naplníme pohár vodou a postavíme ho do stredu lôžka. Potom si ľahneme na druhú stranu matraca a prehadzujeme. Čím menej sa sklo pohybuje a čím menej vody sa vyleje, tým lepšia je pohybová izolácia matraca. To je niečo, čo oceníte, ak zdieľate posteľ s domácim miláčikom alebo partnerom alebo ak spíte obzvlášť ľahko.

Zoznámte sa s tímom

Často kladené otázky o najlepších matracoch pre spiace na boku

Ako si môžem vybrať najlepší matrac pre spanie na boku?

Pri nákupe matraca by osoby, ktoré spí na boku, mali zvážiť tieto dve vlastnosti: pocit a pocit. Spáči na boku majú tendenciu odpočívať najlepšie na stredne pevnom matraci. Príliš mäkké a vaše kolená sa budú prekrývať, vaše ramená sa vytočia dopredu a vaša chrbtica klesne: príliš pevná a vaše boky, kolená a ramená budú pod neprimeraným tlakom.

Najlepší typ matraca pre bočné podvaly je hybrid. Hybridný matrac, vyplnený podpornými oceľovými špirálami a pokrytý pamäťovou penou, vám umožní zapadnúť len toľko, aby tlmilo krk a ramená: takže máte pocit, že spíte na matraci, nie v ňom.

Môže matrac pre spanie na boku zmierniť bolesti chrbta?

Áno. Pamäťová pena je vyrobená tak, aby sa prispôsobila tvaru vášho tela a zmiernila bolesť z tlakových bodov. The najlepší matrac z pamäťovej peny môže ísť ďaleko k zmierneniu bolesti chrbta. To neznamená, že matrac dokáže vyliečiť bolesti chrbta, pozor: ak problémy pretrvávajú, odporúčam poradiť sa s ortopédom.

Aký typ matraca je najlepší pre spanie na boku?

Ak spíte na boku, najlepším riešením je hybridný matrac alebo matrac z pamäťovej peny. Na rozdiel od latexových modelov a modelov s vnútornou pružinou majú tieto mäkšie povrchy dostatočnú poddajnosť, aby sa váš krk a ramená ponorili dovnútra.

Záverečné myšlienky

Keď už investujete do jedného z najlepších matracov, je dôležité sa oň dobre starať. Stojí za to vyzdvihnúť jeden z nich najlepšie chrániče matracov na ochranu proti potu, škvrnám a poliatiu.

Spáči na boku majú tendenciu odpočívať najpohodlnejšie na hrubšom vankúši, ktorý im zdvihne hlavu a predĺži chrbticu. Zozbieral som niekoľko najlepších vankúšov na zmiernenie vašich bolestí.