Vysvetlenie typov matracov: váš odborný sprievodca najlepšími posteľami

Existujú štyri hlavné typy matracov: pamäťová pena; Hybrid; latex; a vnútorná pružina. Ak ste už niekedy skúšali nakupovať matrac, či už online alebo v obchode, potom ste sa s týmito pojmami stretli, no možno stále presne neviete, čo znamenajú.

Môj odborný sprievodca by vám mal povedať všetko, čo potrebujete vedieť o typoch matracov, od spôsobu ich výroby až po ich cenu, aby ste mohli zistiť, ktorá posteľ vyhovuje vašim potrebám spánku. Zahrnul som komentáre manažérov obchodov s matracmi, ktorí vedia, čo zákazníci chcú; zdravotníkov, ktorí vedia, aký rozdiel môže mať dobrá posteľ pre kvalitu nášho spánku; a kolegov testujúcich matrace, ktorí majú praktické skúsenosti so všetkými najlepšími posteľami.

Som nákupný spisovateľ, nie predavač. Nebudem sa snažiť predať vám posteľ, ktorá nebude spĺňať vaše potreby. Preto som načrtol klady a zápory každého typu matraca, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorá posteľ by bola najlepší matrac pre teba.

Typy matracov: odborný sprievodca

Matrac je veľká investícia. Mali by ste sa pripraviť na to, že minúť viac ako 600 dolárov, aby ste získali matrac veľkosti Queen, ktorý stojí za to. Vďaka tomu sa môžete vždy pokúsiť ušetriť niekoľko stoviek dolárov na predaji matracov.

Pamäťová pena

Najlepšie pre: bočné podvaly a ľahké podvaly
Výhody: plyšové pohodlie a úľava od tlaku
Zápory: zachytáva teplo, menej odolné

Skôr ako začneme, vždy nám pomôže definovať naše pojmy. Matrac z pamäťovej peny je vyrobený z polyuretánu, ktorý reaguje na tvar, veľkosť a teplotu každého spiaceho a formuje sa tak, aby vyhovoval jeho potrebám.

Derek Hales, zakladateľ platformy na testovanie spánku Nap Lab, osobne ochutnal desiatky matracov s pamäťovou penou. Oceňuje pohodlie matraca z pamäťovej peny, ktorý „poskytuje hlbšie obrysy a objatie tela. Pamäťová pena znižuje množstvo odrazov a prenosu pohybu v porovnaní s priemerným matracom.' To je dobrá správa pre ľahkých spáčov a každého, kto zdieľa posteľ s domácim miláčikom alebo partnerom: je menej pravdepodobné, že vás bude rušiť ich hádzanie sa.

Derek si tiež myslí, že „tento typ povrchu si užijú tí, ktorí sa radi ponoria hlbšie do postele“. Pamäťová pena je vyrobená tak, aby znášala vašu váhu a tlmila kĺby, absorbovala tlak z vašich bokov, kolien, krku a ramien. Toľko z najlepšie matrace pre spanie na boku sú vyrobené z pamäťovej peny.

Neodporúčal by som však matrac s pamäťovou penou pre horúcich spiacich: všetka tá hustá pena ponecháva malý priestor na prúdenie vzduchu. Ak sedíte na matraci z pamäťovej peny, ale máte tendenciu spať horúco, mali by ste dávať pozor na chladivé gélové infúzie alebo spárovať svoju posteľ s najlepšie chladiace plechy .

Vo svojom desaťročí testovania matracov Derek zistil, že „pamäťová pena má problémy o to, aby zostala podporná, najmä pre ľudí s vyššou hmotnosťou nad 250 libier. Tento nedostatok opory sa môže vyskytovať aj pozdĺž okraja matraca, čo je zlá správa pre ľudí, ktorí spí v žalúdku, a každého, kto uprednostňuje ležanie na boku postele. Váš priemerný matrac z pamäťovej peny vydrží len 6 až 8 rokov: potom budete musieť začať hľadať odznova.

The najlepší matrac z pamäťovej peny by mal byť mäkký, no zároveň podporný. Toto je niekoľko našich obľúbených po mesiacoch a rokoch testovania. Každý matrac posudzujeme podľa rovnakých kritérií: pohodlie; podpora; chladiace vlastnosti; pohybová izolácia; podpora okrajov; a nosnosť hmotnosti. Očakával by som, že matrac z pamäťovej peny bude dosahovať vysoké skóre z hľadiska pohodlia, izolácie pohybu a nosnosti, ale z hľadiska chladenia klesne.

Poveril som jedného z našich odborných testerov, Caseyho, aby skontroloval matrac z nektárovej pamäťovej peny. Casey trpí fibromyalgiou a často sa prebúdza s bolesťou, ale zistila, že matrac z nektárovej pamäťovej peny tlmí jej kĺby, uvoľňuje tlak a zmierňuje jej bolesti.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia matracov z nektárovej pamäťovej peny .

možnosť dvojčiat

Tento model z pamäťovej peny je jedným z najlepších chladiacich matracov na trhu. Všetka tá hustá pena je naplnená chladivou meďou a zeleným čajom, aby blokoval pachy, rozptyľoval teplo a odvádzal vlhkosť. Preto je chladivý gélový matrac Zinus vhodný pre horúcich spiacich a letné noci.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia chladivých gélových matracov Zinus .

Matrac z pamäťovej peny Siena ponúka skvelú podporu pre ľudí, ktorí spia v žalúdku a vynikajúcu izoláciu pohybu len za 399 dolárov pre kráľovnú. To je asi tak málo, koľko by som minul na matrac a stále očakával, že na jeho konci dostanem poriadnu posteľ.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia matracov z pamäťovej peny Siena .

Hybrid

Najlepšie pre: horúcich spáčov a každého, kto trpí chronickými bolesťami
Výhody: priedušná a podporná
Zápory: drahé a ťažké

Hybridný matrac je zložený z klasickej vnútornej pružiny a modernej pamäťovej peny. Získate všetky plyšové pohodlie hustej peny so zvýšeným prúdením vzduchu a podporou špirálových pružín.

Dr. Brent Wells ako licencovaný chiropraktik chápe vplyv hybridného matraca na naše postavenie chrbtice, ako aj kvalitu spánku. Hybridný matrac by odporučil „pre jednotlivcov s bolesťami chrbta, pretože poskytuje dostatočnú podporu chrbtice a zároveň ponúka odpruženie na zmiernenie tlakových bodov“.

„Zónová podpora, ktorú ponúkajú mnohé hybridné matrace, pomáha udržiavať správne zarovnanie chrbtice,“ vysvetľuje Dr. Brent. „Táto funkcia je kľúčová pre jednotlivcov, ktorí trpia stavmi, ako sú herniované platničky, ischias a chronická bolesť dolnej časti chrbta, pretože pomáha znižovať namáhanie chrbtice a podporuje lepšie držanie tela pri spánku. Preto hybridné matrace sú lepšie na bolesti chrbta než váš priemerný penový matrac.

Pokiaľ ide o chladenie, nie je medzi nimi žiadna súťaž hybridné vs matrace z pamäťovej peny . „Hybridné matrace majú vo všeobecnosti lepšie prúdenie vzduchu vďaka prítomnosti špirálových pružín,“ hovorí Dr. Brent. To budú tie vnútorné pružinové špirály, ktoré zvyšujú priedušnosť, keď sa stláčajú a stláčajú pod vašu telesnú hmotnosť. Dr. Brent hovorí, že 'zlepšená termoregulácia môže zlepšiť kvalitu spánku a pomôcť muskuloskeletálnej regenerácii.'

Ak hľadáte hybridný matrac, Dr. Brent vás vyzýva, aby ste venovali zvýšenú pozornosť tvrdosti vašej postele, ktorá sa môže medzi značkami a modelmi výrazne líšiť. Nevhodná úroveň pevnosti môže spôsobiť nepohodlie, prípadne skôr zhoršiť bolesť chrbta a krku, než ju zmierniť.“ Možno by stálo za to naučiť sa, ako otestovať matrac osobne, alebo využiť skúšku spánku na matrace na posúdenie pohodlia a podpory doma.

Jeden praktický bod: hybridné matrace sú ťažké. Kombinovaná hmotnosť hrubej peny a oceľových zvitkov môže byť príliš veľká na manévrovanie, ak žijete sami. Napriek tomu budete musieť matrac prevrátiť alebo otočiť len raz za pár rokov. Neoplatí sa nechať ujsť jedny z najlepších postelí na trhu.

Matrac Saatva Classic je naším úradujúcim šampiónom za najlepší matrac. Čo sa týka komfortu chladenia a podpory hrán, nič lepšie za túto cenu nenájdete. Neberte ma za slovo: využite 365-nočnú skúšku spánku Saatvy a vyskúšajte to sami.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia klasických matracov Saatva .

Hybridný matrac Bear Elite je na scéne relatívne nový, ale v našich prehľadoch matracov je už pravidelný. Stredná úroveň pohodlia by mala vyhovovať všetkým spáčom a ponúkať osobitnú podporu postranným spáčom okolo bokov, kolien, krku a ramien.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia na hybridný matrac Bear Elite .

Rovnako ako mnoho hybridných matracov, Tempur-Pedic ProAdapt je vážne drahý: hovoríme o viac ako 3 000 $ za kráľovnú. Napriek tomu by som tvrdil, že dostanete to, za čo zaplatíte: vynikajúcu izoláciu pohybu, aktívne chladenie a vynikajúcu nosnosť.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia na stredný hybridný matrac Tempur-Pedic ProAdapt .

latex

Najlepšie pre: ekologicky zmýšľajúcich nakupujúcich
Výhody: priedušné, odolné, udržateľné
Zápory: drahé a ťažké

Ak chcete nakupovať udržateľne, mali by ste zvážiť latexový matrac. „Latexové matrace sú vyrobené z prírodného kaučuku, ktorý je biologicky odbúrateľný a udržateľnejší,“ vysvetľuje Andy Bloom, dlhoročný predajca matracov a majiteľ Centra domácich matracov vo Wilmingtone v štáte Delaware.

Takmer všetky najlepšie ekologické matrace sú vyrobené z latexu. Ako materiál matracov prechádza, latex je vysoko priedušný, pružný a citlivý, vyrobený tak, aby uniesol vašu váhu a následne sa vrátil späť do tvaru. Odporučil by som latexový matrac pre horúcich spáčov a každého, kto uprednostňuje pevnejší povrch na udržanie správneho postavenia chrbtice (pri pohľade na vás, spáčov na chrbte a bruchu).

„Ďalšou výhodou latexových matracov je to, že sú vysoko odolné a môžu vydržať podstatne dlhšie ako iné matrace bez straty tvaru alebo pohodlia,“ hovorí Andy. Keď porovnáte latexové a pamäťové penové matrace, latexové postele sú takmer štyrikrát odolnejšie: hovoríme o 20-ročnej životnosti v porovnaní so šiestimi rokmi.

Andy tiež poznamenáva, že „latexové matrace majú vyššiu cenu ako iné matrace“. Ak nakupujete s nízkym rozpočtom, mali by ste zúžiť vyhľadávanie na najlepší cenovo dostupný matrac alebo počkajte na výraznú zľavu vo výpredajoch matracov .

meno Amelia, čo to znamená

Keď si kúpite od PlushBeds, môžete si navrhnúť svoj vysnívaný matrac. Môžete si vybrať svoju ideálnu pevnosť, výšku a veľkosť zo všetkých štandardných možností, ako aj rozdelených veľkostí, aby vyhovovali párom, ktoré zdieľajú posteľ, ale nemajú štýl spánku.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia organických latexových matracov PlushBeds Botanical Bliss .

Naša odborná testerka Jill spala na matraci Saatva Zenhaven Natural Latex počas dvoch vĺn horúčav v okrese Bucks v Pensylvánii. Len čo vyšla z domu, spotila sa, no s touto priedušnou latexovou posteľou sa udržala cez noc chladná a svieža.

Viac podrobností nájdete v našom Recenzia matraca Saatva Zenhaven Natural Latex .

Avocado Green Mattress obsahuje dva typy latexu: Dunlop na spodnej strane pre podpornú základňu, potom Talalay na vrchu pre zvýšenú priedušnosť. Nájdete tu tiež organickú bavlnu a organickú vlnu na zmäkčenie a zlepšenie termoregulácie.

Viac podrobností nájdete v našom Avokádový zelený organický latexový matrac recenzia .

Innerspring

Najlepšie pre: pevná podpora
Výhody: priedušné a uvoľňujúce tlak
Zápory: náchylné na prenos pohybu

Váš priemerný americký dom má stále aspoň jeden pružinový matrac. Tieto tradičné modely majú v dnešnej dobe stále čo ponúknuť – najlepším pevným matracom je vnútorná pružina.

Podľa Drewa Millera, viceprezidenta marketingu v obchodoch s matracmi Sit'n'Sleep, „matrace s vnútornými pružinami ponúkajú podobnú podporu a úľavu ako hybridné matrace“. Vnútorná pružina je priedušnejšia ako hybridná posteľ, pretože tu nie je žiadna pena, ktorá by prerušila prúdenie vzduchu. 'Avšak ani ten najlepší matrac s vnútornými pružinami nebude mať dodatočné výhody pamäťovej peny na zmiernenie tlaku.'

Existujú dva typy vnútorných pružín: tie s jednotlivo zabalenými cievkami a tie bez. Drew uprednostňuje uzavreté cievky, „ktoré znižujú množstvo pohybu prenášaného cez posteľ“, aby ste mohli nerušene spať s domácim miláčikom alebo partnerom. „Otvorené cievky“ naopak „prenášajú viac pohybu a majú tendenciu sa rýchlejšie opotrebovávať.“

Vnútorná pružina nie je v móde, ale Derek si myslí, že je to skvelá voľba pre tých, ktorí trpia bolesťami chrbta alebo potrebujú pevnú oporu. V závislosti od kvality matraca môžu byť vnútorné pružiny náchylnejšie na prehýbanie, ako aj na opotrebovanie.'

V špecializovanom obchode na spanie by ste len ťažko hľadali skutočnú vnútornú pružinu. Najlepším riešením je Naturepedic Chorus: je vyrobený z úplne organických materiálov a ponúka stredne pevnú oporu, aby vyhovoval ľuďom, ktorí spia na chrbte a bruchu.

Často kladené otázky o typoch matracov

Aké sú najlepšie typy matracov?

Ktorý typ matraca je najlepší, závisí od vášho štýlu spánku: to je všeobecný pojem, ktorý pokrýva vašu polohu spánku (ako ležíte na posteli); teplota vášho spánku (bez ohľadu na to, či beháte v teple alebo v chlade); a vaše spánkové okolnosti (či napríklad trpíte chronickou bolesťou alebo ste obzvlášť vystresovaní).

Horúci ľudia potrebujú chladiaci matrac, prední ľudia potrebujú tvrdší matrac atď. Viac informácií o výbere matraca nájdete v našom odbornom sprievodcovi.

Aké sú najbežnejšie typy matracov?

Práve teraz je trh matracov presýtený modelmi z pamäťovej peny a nie je ťažké pochopiť prečo: sú pohodlné, pohodlné a cenovo výhodné. Ak by ste sa spýtali vo svojom okolí, pravdepodobne by ste zistili, že väčšina ľudí stále vlastní pružinový matrac. Vnútorná pružina sa nemusí cítiť tak pohodlne ako matrac z pamäťovej peny, ale je priedušná a odolná: môžete na nej spať desaťročie alebo viac.

Záverečné myšlienky

Keď už ste si kúpili tú najlepšiu posteľ, je dôležité sa o ňu dobre starať. Jeden z najlepšie chrániče matracov by vás mal ochrániť pred rozliatím a škvrnami a bude vás to stáť len asi sto dolárov.

Ak by ste radi novú posteľ, no nemôžete si ju dovoliť, môžete si namiesto toho vždy zaobstarať jednu z najlepších matracov. Týmto spôsobom môžete zmeniť vzhľad a dojem zo svojej postele za zlomok ceny nového matraca.