Môžem jesť sunne dezerty počas tehotenstva?

Môžete si myslieť, že nejde o značku výživy.

• Čo je zdravý dezert?
• Čo je zdravý dezert?
• Existuje počas tehotenstva bezpečný zdravý dezert?
• 선

Príliš veľa matiek umyť Sú charakteristické pre tehotenstvo a jedlo je zvyčajne na vrchole zoznamu. Dokážete uprednostňovať zdravé dezerty, ako je guma a cukrová čokoláda?

jedinečné francúzske dievčatá mená

Ako registrovaný dietológ sa obávam, ako tieto výrobky môžu ovplyvniť matky a deti, najmä preto, že majú dlhodobé štúdie.

Kort sagt: Det er en god idé å takle lave og mislykkede behandlinger som oppstår i kollegene under graviditet\. Med andre ord, du liker det ikke ordentlig, men fordi karbohydratinnholdet er lavt\.

Chcem poznať naše zdravé cukrovinky o deväť mesiacov skôr.

hlavný prúd

• Výrobky predávané ako zdravý dezert majú zvyčajne malý cukor, ale nie je to dobré.
• Tento dezert môže prispieť k kontrole cukru v krvi, nad a sladšími problémami.
• Ak máte zdravú hladinu cukru v krvi, je najlepšie vychutnať si malú časť pochúťky.

Čo je zdravý dezert?

Gumbox Keto Oso, bez cukru, čokolády, lúčov z optických vlákien: Zdravá kategória dezertov je plná sladkej chuti, ale je plná tradičných kalórií, uhľohydrátov a cukru.

Zdravé sladké príznaky predávajú výrobky menej primerane v dôsledku hladiny cukru a prírastku hmotnosti v dôsledku kalórií a obsahu uhľohydrátov. To všetko je dobré, ale keď dospelí nahradia skutočný cukor so mnou alebo kalóriami, nepreukázali veľmi dôležité zdravotnícke služby.

Okrem toho nie sú ženy a deti často zahrnuté do štúdie počas tehotenstva a sú opísané. Dr. Nicole AvnaOTVORENÉ A to znižuje informácie o počiatočnom efekte.

Čo je zdravý dezert?

Väčšina dezertov cukru obsahuje sladidlá s nízkym obsahom kalórií a funkčnými vláknami, čo umožňuje všetok obsah uhľohydrátov a ultra -kompaktnú chuť, ktorá udržiava nízky cukor.

Priateľská pamäť: Toto sladidlo je prezentované iným spôsobom. občerstvenie Ak sa to stane (efektívne), je to umelé, ale prírodné sladidlá, ako napríklad Steveea (Traubia), pochádzajú z rastlín. Cukor môže tiež obsahovať cukrovinky, ktoré neobsahujú skutočný cukor alebo alkohol, ako napríklad Eritolo, karmalitol a sorbitol.

Existuje počas tehotenstva bezpečný zdravý dezert?

Dodávka potravín a drog (FDA) znamená, že sladidlá v zdravých sladkostiach sú bezpečné pre určitý počet dospelých. Koľko tu hovoríme? Model je dosť vysoký. Priemerný dospelý musí konzumovať 75 (IE) balíček denne, aby skontroloval odporúčaný limit.

Vaše telo môže reagovať na zdravý dezert, akoby to bol skutočný podnik. -Natha Levi, R.D.

Napriek FDA (a ďalších odborníkov) sa odporúča znížiť sladidlá zdravých sladkostí. Vysvetlite prečo.

To môže ovplyvniť zdravie dieťaťa.

Vedci vedia, že niektoré sladidlá, napríklad Surin, ich môžu prekročiť. ložisko Podľa niektorých experimentov matka, ktorá počas tehotenstva jedí veľa umelých sladidiel, ukázala, že existujú deti s rýchlymi prekážkami, inzulínovou a cukrovkou. Lily Nicholas, R.D.N., C.D.E.OTVORENÉ Jesť umelé sladidlá počas tehotenstva však spôsob Toto; Z dôvodu ďalších faktorov to môže byť jednoducho vzťah.

To môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi.

Štúdie pre dospelých nenaznačujú, že kontrola krvi je možné tiež kontrolovať, aj keď umelé sladidlá nemajú cukor. Toto? To sa nedá úplne pochopiť, ale telo môže reagovať na vzdelávacie sladidlá, nie kalórie a zdravé dezerty, akoby to bola skutočná záležitosť.

Inými slovami, ultraxidové jedlo obsahuje kumulatívne kalórie a cukor na zvýšenie cukru v krvi a relaxáciu inzulínu.

Toto sladidlo nemá kalórie, ale telo dostáva signál, ktorý veľmi jemne používa. Nicholas vysvetľuje. V každom prípade, aj bez hladiny cukru v krvi, môžete poslať inzulínové signály na zníženie hladiny cukru v krvi. Postupom času môžete viesť k hladine cukru v krvi a zrušeniu kontroly inzulínu.

Môžete ich urobiť sladšími

Zdravé dezerty môžu zaručiť sladké matky, pretože môžu byť mäkšie ako starý cukor cukru.

Chart pre detskú výživu 0 až 6 mesiacov

Nicholas verí, že naše sladké preferencie by sa mali prirodzene prispôsobiť obsahu cukru v potravinovom prostredí. Inými slovami, jahody by mali mať sladkú chuť. Ak si zvyknete na veľmi koncentrované dezerty, možno nebudete môcť splniť ovocie.

To môže spôsobiť tráviace problémy

Zdravé bonbóny také přidávají do svých produktů ingredience, jako je kořen paticory, rozpustná kukuřičná vlákna a tapioka, aby se zvýšil obsah vlákna a zlepšil konzistenci\\\\\\\\\\\\\\\\. Tyto složky mohou vést k poruchám žaludku -intestiny, což je problém, který by již mohl bojovat proti těhotenství\\\\\\\\\\\\\\\\.

Napríklad príčinou môžu byť korene Ichicoria. Plyn a automaticky Ľudia so stimulujúcim tímom s kapitánom (SIB). hnačka Nicholas vysvetlil, najmä po jedle veľa cukru v dráždivom zvuku a Sorvii.

선

Thorn ako výživa kužeľa: Odporúča sa vychutnať si malú časť skutočnej pochúťky cukru, keď je zdravá hladina cukru v krvi (myšlienka: stolný cukor, med alebo sirup na palube). Sladké jedlá sú čerstvé, mrazené a prirodzene priorita.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

• Ľahká rada, ktorá vám pomôže zapamätať si prvý rok vášho dieťaťa

  Je tu nazálny jód

• Koľko je tam deti?

  Komunita Skucchna

• Tvár tehotenstva je skutočná a nie som na to pripravený

  Vydláždiť

• Je dobré jesť veľa čokolády počas tehotenstva?

  Farr Karen Miláno

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

American Diabetes Association. 2024. Ako môže diabetes tehotenstva ovplyvniť ich chida? https://diabetes.org/living-with-diabetes/life-stages/estational-diabetes/how- my- my-babyOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Jedlo a lekárska kontrola. 2023. Assprremo a ďalšie sladidlá s jedlom. https://www.fda.gov/food/food-additives-pon/asparme-ter-sweetes-bookOTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Národný zdravotnícky inštitút. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc10181363/OTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Národný zdravotnícky inštitút. 2020, konzumácia sladidiel, ktoré sa nepoužívajú počas tehotenstva. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32275895/OTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

Národný zdravotnícky inštitút. 2012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35987213/OTVORENÉ

Národný zdravotnícky inštitút. Umelé sladidlá je možné upraviť v črevách tak, aby spôsobili odolnosť proti glukóze. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25231862/OTVORENÉ [Október 2024 Prístup]

pracovať

Dr. Nicole AvnaOTVORENÉ ICAHN Medicine School Profesor I Mont Sinai.

Lily Nicholas, R. D., C.D.E.OTVORENÉ ; autor Originálne jedlo na tehotenstvo.

Anata Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.