požehnanie

Koľko vody mám piť počas tehotenstva?

Picture Loan: Detské centrum pre Nathana Huntara

O Jedlo na jedenie počas tehotenstva Pomáha nielen dieťaťu, ale tiež pomáha piť. Na podporu tehotenstva a dieťaťa je potrebné zvýšiť vodu, čo je dôležité na udržanie vlhkého stavu. Pozrite sa, ako poskytnúť dostatok vody počas tehotenstva.

Výhody zdravej pitnej vody

Vody SIP môžu byť jednou z najjednoduchších sekcií, ktoré môžete urobiť pre zdravé tehotenstvo. Dôvodom je skutočnosť, že ostatní sušení ľudia ponúkajú mnoho zdravotných výhod. Pitná voda:



    Podporte svoje telo. Niekde 3/4 podporuje trávenie vo vode, prispôsobuje telesnú teplotu a vytvára hormóny v mnohých ďalších základných funkciách. Podporujte tehotenstvo. Z mnohých dôvodov si telo počas tehotenstva vyžaduje viac vody, vrátane zvýšenia metabolizmu (voda v dôsledku unavených výsledkov) a významného objemu krvi (poskytuje kyslík a živiny pre pestovanie detí). Znížte opuch. z Ručný Pitie viac vody môže skutočne pomôcť. V skutočnosti, ak si myslíte, že ukladanie tekutín je sušené, môžete spôsobiť správne pitie, pretože vaše telo je plynulejšie. (Ak je opuch nadmerný alebo sa vyskytuje zakaždým Pro -Culampsia. ) Nechajte to pravidelne. Tekuté kosti tiež pomáhajú predchádzať problémom s tehotenstvom (napr. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: zápcha E hrebeň Nechajte žalúdok v pohybe a mäkké sedadlá. Znížte riziko infekcií močových ciest. Pitná voda sa stáva tenšou a často odstraňuje baktérie v moči Močový mechúr .

Koľko vodných nápojov počas tehotenstva?

Alebo sa odporúčajú americkí (domov) americkí a gynekológovia, ktorí pijú každý deň asi 10 šálok vody, ale táto lekcia nie je presné učenie.



Vaše požiadavky sa môžu líšiť v závislosti od veľkosti podnebia, veľkosti a úrovne. Napríklad môže byť potrebná viac likvidity ako obvykle, mimo alebo mimo tréningu.

cool meno muž

Alebo najlepší spôsob, ako zistiť, či je voda dostatočná: z času na čas sa môže vyskytnúť svetlo alebo bezfarebná žltá.



L'eau nature est la boisson idéale, mais le lait, le jus, le café et le thé sont tous hydratants et comptent pour votre apport fluide\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Les fruits et légumes à haute teneur en eau - comme la pastèque, le concombre et même la laitue iceberg - soutiennent également votre apport en eau global\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Šťava je plná cukru a iných kalórií, takže nemôžete príliš počítať. Tiež znížiť kofeín Káva, čaj a nealkoholické nápoje. Vek sa odporúča pre tehotné ženy, ktoré dostávajú 200 milimetrov kofeínu (alebo 12 gramov) za deň.

video

1q

Vaša voda by mala ísť na tehotenstvo. Nemusíte premýšľať o množstve vody, ktorú pijete príliš rýchlo.



Ale musíte monitorovať spotrebu vody Sestra To vás núti sprostredkovať. Jeho telo môže zvracať a strácať vodu a elektrolyt, aby pil viac tekutiny na celý deň.

Okrem toho lekár oznámi, či nevoľnosť a zvracanie nebudú schopné podporovať tekutinu alebo schudnúť viac ako 5% hmotnosti pred tehotenstvom. Môžete to dosiahnuť Ovocné tehotenstvo, okrem iného IV vstrekovanie telesných chorôb a tekutín a elektrolytov, ktoré sa môžu použiť v nemocnici.

2Q

2Q에는 메스꺼움과 구토가 있습니다 (희망). 그러나 혈액량이 상승하는 물이 필요합니다. 결국, 혈액은 3/4 이상의 물입니다.

10 šálok vody môže vyzerať ako ušľachtilý účel, ale ak nemáte dlhý deň, môžete byť smädní a sušení. Ak nemáte radi vodu, pridajte citrón, citrón alebo malú chuť.

3q

Jeho krv bola 34 až 34 tehotenstiev, ktorá dosiahla vrchol niekoľko týždňov a zvýšila sa z 50%na 60%v porovnaní s cenovou hladinou. Najmä si myslím, že v poslednom štvrťroku je obzvlášť vlhký, pretože môže dôjsť k dehydratácii. Crazy Box Hicks Pri skutočnej práci je ľahké zmiasť kŕče.

Bien que vous n'ayez probablement pas besoin de garder une bûche à eau, c'est une bonne idée de garder une bouteille d'eau à vos côtés et de boire avant de vous avoir soif\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Príznaky a príznaky dehydratácie

Vždy by ste mali poznať dehydratačný signál, ktorý potláča korene (alebo v prípade potreby môžete poradiť s lekárom). Príznaky drenáže sú nasledujúce:

  • túžba
  • Existuje len málo prípadov odovzdania
  • Moč, ktorý vyzerá ako farba alebo tmavá slama

Z, ak by ste zavolali z lekára, z môže byť vážne dehydratované, najmä ak:

  • Nemôžem udržať tekutinu
  • Ste veľmi zmätení alebo viac definovaní
  • Je krvácanie alebo čierna alebo hnačka, ktorá trvá dlhšie ako 24 hodín.

Počas tehotenstva nájdete viac informácií o výžive.

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

Pozrite sa na tehotenstvo, pripravte sa na ďalší krok a získajte špeciálnu podporu. Všetko je zadarmo.

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Hebrejský partner a sociálny partner. (2019). Tehotenstvo: Zvrátenie a dôvera. https://www.womenshealth.gov/preignancy/youre-pimparacante-sepOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Môžete klinicky. (2019). Tehotenské správy: Zdravé stravovanie. https://www.mayocalinic.org/Healthy-lifestyle/pregnence-week-week/in-dpth/preignancy-nutry/art-20046955OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Cleveland Clinic. (2020). sušený? Týchto sedem jedál sa stretáva s túžbou a hladom. https://health.clevelandclinic.org/dehidrated-7-satispy-yors- og kia/kia/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Dusher a gynekológ v Spojených štátoch. (2021). Výživa počas tehotenstva. https://www.acog.org/womensealth/faqs/nutrying-gefebnanceOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Zhang N, a kol. (2020). Vzťah medzi hydratáciou a tehotenskými komplikáciami, výsledky matky: výskumné protokoly so sľubnými pozorovaniami. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-020-2765-xOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Dusher a gynekológ v Spojených štátoch. (2020). Koľko kávy môžete piť, keď ste tehotná? https://www.acog.org/womensealth/experts-ndajies/ask-acog/! -BO-COFFEE-I-DRINK-WILL-CRAPNANTOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Medicine John Hopkins. (North -Dakota). zápcha. https://www.hopkinedicine.org/health/conditions-and-disases/constipationOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Mužské mená začínajúce s Sh

Juhozápadné lekárske centrum. (2016). Sylnet Alarm: Braxton Heck vs skutočne funguje. https://utswmed.org/medblog/braxton-cheks-contactations/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Detská nemocnica vo Philadelphii. (Severná Dakota). Jednoducho prietok krvi do plodu. https://www.kop.edu/conditions-disssss/blood-ciculation-pitus-nd-jornOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Soma-Pilay P, a kol. (2016). Fyziologická zmena počas tehotenstva. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4928162/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Ich základné. (Severná Dakota). diéta https: //www.hypeemè.org/about-ypesseri-gdarum/complations/malnutOTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Sanghavi M, a kol. (2014). Fyziológia tehotenstva srdcového cyklu. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/Circulatlahaha.14.009029OTVORENÉ

Môžete klinicky. (2019). účasť. https://www.mayocalinic.org/disasasasassassissassassass-conditions/dehydration/symptoms-cass/SIC-20354086OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Národná organizácia zriedkavých porúch. (2020). Úspory počas tehotenstva. https://rarieliesass.org/rirair-disassiss/Hupeemèse-gvidarum/OTVORENÉ [Prístup do júla 2021]

Denning DW a ďalšie (1990). Normálne podmienky ukladania tekutín a edém ideosti. https://pmj.bmj.com/content/posgradmedj/66/775/363.full.pdfOTVORENÉ

Cleveland Clinic. (2021). Dele. https://my.clevelandclinic.org/health/treats/9013- DeidrationOTVORENÉ

Martha Tehest. (2020). Cali Ázia. https://www.marchofdimes.org/copplations/preeclampsia.aspxOTVORENÉ

Môžete klinicky. (2021). Infekcia močových ciest. https://www.mayocalinic.org/disasasasassassassassassassass-conditions/uranary-taact-infration/symptoms-sycs/syc-2035347OTVORENÉ

Colleen de Bell Funds je nezávislý reportér zdravia a životného štýlu. Je spojený s Francúzmi v Paríži, aby vyzdvihol svoju dcéru.

Populárne Príspevky