Silná prax života bez
Život bez znie strašidelne. Znie to ako rozlúčka, ako obeta a bolesť. Alebo si to aspoň myslíme.
Tento rok som definitívne prestal piť alkohol... prestal som navždy. Žiť bez kávy tento rok takmer päť mesiacov bola skvelá skúsenosť. Teraz pijem kávu niekedy, ale nie stále ako predtým. Prestávky vo veciach, ako je alkohol, káva, cukor, nakupovanie, sociálne siete a iné veci, o ktorých som si nebol istý, mi poskytli informácie, ktoré som potreboval, ako postupovať... na základe toho, ako sa cítim, a nie čo si myslím, že budem cítiť .
Zakaždým, keď žijem bez, sa stane niečo zvláštne. Buď sa toho úplne vzdám, naučím sa, že bez toho nechcem žiť, alebo že s tým chcem žiť inak. Ešte lepšie je, že to, čo získam životom bez určitých vecí, je dosť pozoruhodné.
Čo mám zo života bez
- Život bez internetu jeden deň v týždni , môžem byť kreatívnejší vo svojom živote a práci a viac spojený s tým, čo a koho milujem.
- Bez pravidelnej kávy si občas vychutnám kávu, keď idem von, a nikdy nemám pocit, že by som potreboval kávu, aby som mal energiu alebo sa vyhol bolestiam hlavy.
- Žiť bez alkoholu , ušetrím tisíce dolárov ročne. Nikdy sa nemusím báť, že budem mať kocovinu, alebo čo som sľúbil alebo povedal pri pití. Už nikdy nemusím robiť žiadne rozhodnutia o pití a to je pre mňa naozaj dobré.
- Bez nakupovania, keď cvičím minimalistická módna výzva Projekt 333 , šetrím peniaze, čas a energiu. Tým, že som sa obliekala menej, uvedomila som si, že nikoho nezaujíma, čo mám na sebe. To je na mne najmenej zaujímavé.
Obyčajne je najťažšou časťou začatia čohokoľvek premýšľať o tom, ako začať. Prvý krok nie je taký náročný, ale premýšľanie o tomto prvom kroku nás často zastaví na našej ceste. Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, že budete navždy žiť bez niečoho, vytvorte si plán, ako žiť bez toho na tridsať dní, tri mesiace, sto dní, rok alebo iný časový rámec, ktorý si zvolíte.
Ak ste za posledných päť rokov používali internet každý jeden deň, možno si myslíte, že sa vám bez neho nebude páčiť. To isté platí pre nákupy či alkohol a iné veci. Ale realita je taká, že nevieš, aký je to pocit, bez neho ísť. Viete len, ako si myslíte, že to bude cítiť. A tak rozhodnutia, ktoré robíte, môžu byť založené na strachu namiesto faktov.
Rok života bez
Môj priateľ Leo sa každý mesiac po dobu jedného roka vyzýval, aby žil bez niečoho . Každý mesiac sa vzdal niečoho, na čo bol v živote zvyknutý. Veci ako káva, internet a nakupovanie nových vecí. Tento experiment nazval Rok života bez, alebo Ako som vytvoril priestor pre život.
Druhá časť tohto titulu, Ako som vytvoril priestor pre život, je najdôležitejšou časťou, ktorú si musíme všetci zapamätať, kým sa zapojíme do praxe života bez. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čoho sa vzdávate, venujte pozornosť tomu, čo dostanete, ako to zmení váš život, ako sa cítite a ako sa chcete posunúť vpred.
Netvrdím, že trvalý život bez alkoholu, sociálnych médií alebo čohokoľvek iného je pre vás najlepší. To znamená, že ak ste zvedaví na to, čo je pre vás (a vaše zdravie, vzťahy a životný štýl) najlepšie, život bez nich môže byť silnou praxou.
Máme tú česť, že máme príležitosť zapojiť sa do tejto mocnej praxe života bez, keď pre mnohých život bez nie je praxou, je to prežitie.
Máme privilégium vybrať si, čo do nášho života patrí a čo nie, privilégium žiť zámerne.
Nebojte sa žiť bez toho, aby ste sa dozvedeli o tom, čo chcete a potrebujete milovať svoj život.