Keď začnete odpratávať, sústredíte sa na svoj neporiadok. Premýšľate o tom, čo máte, pravdepodobne sa cítite frustrovaní z toho, že je toho tak veľa a stres z toho, ako sa toho zbaviť. Začnete robiť poriadok a premýšľate, kam všetky veci pôjdu.
dievčatá, ktoré začínajú s G
Nezáleží na tom, či sa chystáte začať robiť poriadok prvýkrát alebo na päťdesiatku. Niekedy nás správna správa v správnom čase môže motivovať k tomu, aby sme sa pohli vpred lepším spôsobom. Keď hovorím, že lepší spôsob, nemyslím tým lepšiu metódu odstránenia neporiadku, ale namiesto toho lepší spôsob myslenia, ktorý nám slúži tým, že uľahčí alebo natrvalo uľahčí zmenu návykov a dúfajme, že oboje. Ak dáte silnému pravidlu pod vašu pozornosť, pomôže vám to s touto zmenou myslenia.
Aj keď je tu veľa tipov, ako začať s prehľadom článkov, vrátane výziev v skrini, najlepšie miesto pre konkrétne darov a ďalšie zdroje, čo možno budete potrebovať viac ako čokoľvek iné, je jasná vízia toho, čo je dôležité. Pravdepodobne to nie je prvýkrát, čo sa pokúšate zbaviť sa neporiadku. I know that feels. Predtým, ako som sa nadobro vybavila, zmenšila a zmenila svoj vzťah k veciam a nakupovaniu, robila som poriadok pravidelne. Jediným problémom bolo, že som stále zapĺňal priestor, ktorý som si vytváral. Nakoniec som sa rozhodol prerušiť cyklus.
Začnite upratovať pomocou tohto jednoduchého pravidla (zmenu pocítite okamžite)
Keď začnete robiť poriadok, je dôležité pochopiť, ako svoje veci skutočne používate a užívate si ich. Pravidlo 80/20 inak známe ako Paretov princíp môže všetko zmeniť. Paretov princíp bol spočiatku o ekonomike, počnúc pozorovaním, že 80 % pôdy v Taliansku vlastní 20 % obyvateľstva. Rýchly posun vpred (preskočte všetku matematiku, pretože to nikto nečíta, pretože chce počítať, vrátane mňa), všetci sme počuli, že v 80% času používate iba 20% svojho šatníka. Je teda logické, že používame iba 20 % našich vecí 80 % času. Myslím, že je to veľkorysý výpočet. Keď som mal 30 šálok kávy, stále som vždy používal svoju obľúbenú šálku. A keby som mal 100 šálok kávy, stále by som pil z mojej obľúbenej šálky.
Zvážte využitie svojich vecí najmä tam, kde ich máte násobky. Používate všetky svoje šálky na kávu, riad, čierne tričká alebo topánky? Alebo väčšinu času používate malé percento svojich vecí? Je tiež dobré posúdiť, aké percento vašich vecí radi používate. Keď úprimne uznáte toto pravidlo 80/20 a uvidíte, že ide o aplikáciu v reálnom svete s vašimi vlastnými každodennými vecami, bude ľahšie pustiť veci, ktoré v skutočnosti nepoužívate. Toto jednoduché pravidlo vám môže pomôcť prejsť od častého pocitu, že vám niečo chýba, k pocitu, že máte viac než dosť. Namiesto toho, aby ste sa utápali v myslení s nedostatkom, môžete prosperovať v myslení hojnosti alebo dostatku.
Vytvorte si vlastné pravidlá, ktoré vám pomôžu zbaviť sa neporiadku alebo pomôcť pri zmene myslenia
Niekedy je užitočné vytvoriť pravidlá, resp stratégií, keď začnete robiť poriadok . Napríklad, keď som bol stále zadlžený, vytvoril som pravidlo, že predám čokoľvek v hodnote 50 dolárov alebo viac, aby som to vložil na svoj dlh. Daroval som čokoľvek menejcenné. Tu je vysvetlené pravidlo 20/20 pre odstránenie neporiadku . Minimalisti hovoria: Čokoľvek, čoho sa zbavíme a čo skutočne potrebujeme, môžeme nahradiť za menej ako 20 dolárov za menej ako 20 minút z našej súčasnej polohy. Doteraz sa táto hypotéza stala teóriou, ktorá platila 100% času. Aj keď sme len zriedka museli vymeniť položku len pre prípad (menej ako päťkrát pre nás dvoch spolu), nikdy sme nemuseli zaplatiť viac ako 20 USD alebo sme museli prejsť viac ako 20 minút na výmenu položky.
Ako znova začať upratovať: 8 poznámok, ktoré vám pomôžu žiť s menej
Použite týchto 8 poznámok, ktoré vám pomôžu začať upratovať. Je to úroveň podpory a povzbudenia, ktorú potrebujete pre proces odstránenia neporiadku a vašu osobnú cestu jednoduchosti. Či už začínate vo svojej izbe, detskej izbe, kúpeľni alebo garáži, tieto poznámky vám pomôžu vytvoriť pevný základ, aby ste mohli vyčistiť čokoľvek od malých plôch až po celý váš domov. Tieto poznámky môžete premeniť na tapetu v telefóne alebo jednoducho napísať slová na lepiace papieriky a nechať ich v oblastiach, kde sa zbavujete neporiadku.
cyro význam
1. Všimnite si, čo milujete.
Všímanie si toho, čo milujete, vám pomôže uvoľniť to, čo nie. Keď sa pozeráte na veci okolo seba, venujte pozornosť tomu, čo vás rozosmeje. Ak si všimnete veci, o ktorých viete, že sa ich chcete držať a vytvoriť pre ne priestor, zbavíte sa zvyšku o niečo jednoduchšie. Zaujímavé je, že to funguje aj naopak. Môžete objaviť to, čo vás baví, pod všetkými vecami, ktoré v skutočnosti nechcete. Myslite na minimalizmus ako na odstraňovanie vecí, ktoré vás odstraňujú z vášho života. Jednou z výhod upratania je mať viac času a energie na to, čo máte radi, a vytvoriť si životný štýl, do ktorého sa skutočne chcete zapojiť.
2. Začnite robiť poriadok tempom, ktoré vám vyhovuje.
Rešpektovanie vašej osobnej dostupnosti času a energie je nevyhnutné na vytvorenie udržateľnej praxe odstránenia neporiadku. Keď začnete upratovať priestory vášho domova, prihláste sa. Koľko máte času? Aké sú vaše energetické hladiny. Je rozumné začať s uprataním pivnice či podkrovia alebo by bolo pre vaše duševné zdravie lepšie nájsť si pohodlné miesto na sedenie, pustiť si príjemnú hudbu a pretriediť starú poštu, kancelárske potreby alebo schránku? Vytvorte nízkoenergetický a vysokoenergetický kontrolný zoznam, aby ste si zachovali určitú dynamiku aj v dňoch poklesu.
3. Organizované veci sú stále veci.
Nie som veľmi organizovaný človek. Preto mi život s menej funguje tak dobre. Je toho menej, čo treba sledovať, menej stratiť a menej na čo treba myslieť. Snažil som sa byť organizovaný. Veci som usilovne triedil a evidoval. Dokonca som mal štítkovač a veľa košov, škatúľ a skriniek z Ikea. Vyzeralo to pekne a nevydržalo. Vždy som si musel organizovať veci a nakoniec ma to omrzelo. Nechcel som sa cítiť ohromený svojimi vecami. Nechcel som viac vecí pre svoje veci, nechcel som sa organizovať, chcel som žiť svoj život. Vlastniť menej je šetrnejšie ako organizovať viac.
4. Zvážte, že zbavenie sa vecí nemusí byť také ťažké.
Namiesto toho, aby ste sa presadili, uvoľnite sa. Nebojte sa premeniť neporiadok na dokonale zorganizovaný priestor. Namiesto toho si v obývačke alebo na iných miestach vytvorte ďalší priestor na to, ako chcete tráviť čas. Keď sa zbavíte neporiadku a iných vecí, ktoré vám neslúžia, nezabudnite, že to nemusí byť bolestivé. Ak sa vám to zdá nemožné, namiesto toho zbaľte hromady vecí a na chvíľu ich schovajte. Vzdialenosť, ktorú vytvoríte, preruší emocionálne spojenie a pomôže vám s väčšou ľahkosťou odísť.
fázy práce
5. Začnite upratovať odstránením niečoho, čo vám neslúži.
Vytvorte si priestor pre seba odstránením niečoho z rôznych oblastí svojho života. Začnite si robiť poriadok so zásuvkou na odpadky, zoznamom úloh a svojimi myšlienkami. Vyčistite kuchynskú linku alebo odložte riad a bielizeň. Ak je váš kuchynský stôl útočiskom na papierovanie a iný neporiadok, vyčistite ho a vyhláste ho za zónu bez neporiadku. Len málo urobí veľký rozdiel.
6. Urobte neporiadok, pretože na to všetko nie je miesto.
Jednoducho na to nie je priestor. Nie v zásuvke, nie v domácnosti a nie v živote. Povedali nám, že môžeme mať všetko, ale zabudli nám povedať, že to možno nechceme. Držte sa toho, na čom záleží. Nechajte zvyšok.
7. Pomalý pokrok v odbúravaní je stále pokrokom.
Bude ťažšie upratať sa alebo robiť čokoľvek, keď ste ohromený . Odporúčam vám vytvoriť si zoznam nízkoenergetických úloh, ktoré môžete robiť, keď sa necítite najlepšie. Týmto spôsobom nemusíte robiť ďalšie rozhodnutia o tom, čo robiť, čo môže prispieť k väčšiemu preťaženiu. Zvážte, že toto nemusí byť najvhodnejší čas na to, aby ste sa zabavili alebo urobili veľa. Namiesto toho si položte otázku, čo by vám zlepšilo náladu. Možno je len čas na odpočinok.
Ako Jamila Reddyová hovorí: Prestaňte posudzovať tempo svojho procesu. To, že nie ste presne tam, kde chcete byť, neznamená, že sa tam nemôžete dostať. Znamená to len, že tam nie ste ešte . Jednoduchosť, prehľadnosť a všetky veľké zmeny sú výsledkom stoviek malých krokov. Pomalý pokrok je pokrok. Ide ti to skvele.
8. Uvedomte si, že k šťastiu potrebujete oveľa menej, ako si myslíte.
Naozaj dlho som si myslel, že väčší dom alebo skriňa, viac priestoru v skriniach a určite viac vecí ma urobia šťastnejším. Akonáhle som začal zámerne zjednodušovať a žiť s menej, začal som si všímať, čo mi vlastne zlepšilo náladu. Jednoduché radosti, tiché chvíle, úžasný spánok a trávenie času s ľuďmi, ktorých mám rád, mi dáva radosť. Akonáhle začnete vidieť, kde leží vaša radosť, pravdepodobne pochopíte, že to nie je o vašich veciach.
Silné ženské mená
Keď začnete znovu alebo prvýkrát robiť poriadok, pamätajte, že toto je cesta k väčšiemu priestoru (zvnútra aj zvonku), menšiemu tlaku na to, aby ste sa o to toľko starali, väčšiemu pokoju a pohode a menšiemu preťaženiu. Povedali nám, že môžeme mať všetko, ale zabudli nám povedať, že to možno nechceme.