Použite tento zoznam ako kontrolný zoznam na vyčistenie šatníka. Dajte si povolenie urobiť si priestor nielen vo svojom šatníku, ale aj vo svojom živote s menším počtom rozhodnutí a neporiadku.
Možno je čas vyčistiť šatník, ak…
Môžem mať počas tehotenstva zelený čaj
- Vaša skriňa je plná oblečenia a vaša prvá myšlienka ráno je, že si nemám čo obliecť.
- Vo vašom šatníku je stále oblečenie s visačkami.
- Môžete nájsť aspoň päť vecí, ktoré ste nenosili viac ako päť rokov.
Ako vám kontrolný zoznam na vyčistenie šatníka môže pomôcť zjednodušiť váš šatník.
Keď začnete premýšľať nad vecami, ktorých by ste sa mali zbaviť vo svojom šatníku alebo ako upratať svoj šatník, môže nastať preťaženie. Tento kontrolný zoznam na vyčistenie šatníka vám môže pomôcť sústrediť sa a konať, odstrániť všetky rozhodnutia a zjednodušiť (príliš veľa) tipov na čistenie šatníka, ktoré vás môžu zaťažovať.
Pravdepodobne ste už vyskúšali prehodiť vešiaky a ďalšie tipy a triky na vyčistenie šatníka. Ak ste unavení z chaotického šatníka, je čas preskočiť triky a zamerať sa na zjednodušený šatník. Vlastniť menej je lepší pocit ako organizovať viac. Tento kontrolný zoznam na vyčistenie šatníka vám poskytne inšpiráciu a konkrétny smer, ktorým sa môžete pustiť, a pomôže vám zvážiť vlastníctvo menšieho množstva oblečenia vytvorením kapsulového šatníka. S upchatým šatníkom budete mať viac priestoru v skrini a viac priestoru pre myseľ.
4 otázky, ktoré si treba položiť, keď si zjednodušíte šatník a pustíte oblečenie.
Ak sa snažíte pustiť, pristupujte k skrini jemnejšie. Pustite si príjemnú hudbu, napite sa vody a pri zvažovaní každej položky si položte nasledujúce otázky.
- Nosím to (ako niekedy)? Áno – zachovať. Nie - darovať.
- Kúpil by som si tento tovar dnes? Áno – zachovať. Nie - darovať.
- Hodí sa táto položka k môjmu telu A môjmu životnému štýlu? dnes ? Áno – zachovať. Nie - darovať.
- Držím sa preto, že sa cítim zle, smutne alebo vinne? Áno - darovať. Nie - ponechať.
Kontrolný zoznam na vyčistenie šatníka: 8 vecí, ktoré do vášho šatníka nepatria
Pozbierajte všetko svoje oblečenie. Vytiahnite oblečenie z police, z kôp a košov a z háčikov. Prineste oblečenie späť z čistiarne a práčovne. Zbierajte svoje nohavice, sukne, bundy, blúzky, džínsy, staré a nové veci. Oh, a nezabudnite na kolekciu šatiek. Tento proces odstránenia neporiadku by vám mal umožniť odstrániť všetky položky, ktoré pre vás nefungujú. Použite tento kontrolný zoznam na vyčistenie vecí, aby ste si vytvorili miesto vo svojom šatníku a tentoraz už navždy zjednodušili svoj šatník.
1. Zložte oblečenie, ktoré nesedí.
Odstráňte všetko, čo nezodpovedá vášmu dnešnému telu a vášmu súčasnému životnému štýlu. Ak premýšľate, jedného dňa by som sa do toho mohol hodiť, pripomeňte si, že nemusíte meniť svoje telo, aby sa vám zmestilo oblečenie. Jednoducho, prezlečte sa tak, aby vyhovovalo vášmu telu. Ak si držíte oblečenie rôznych veľkostí kvôli kolísaniu hmotnosti, odstráňte veľkosti, ktoré vám teraz nesedia, a odložte ich na chvíľu. Držanie oblečenia v skrini, ktoré nesedí vášmu telu alebo vášmu životnému štýlu, vás brzdí.
2. Pustite si topánky, z ktorých bolia nohy.
Všetci sme sa stretli s boľavými nohami, pľuzgiermi a inými stopami, ktoré zanechávajú topánky, ktoré vyzerajú dobre, ale necítime sa dobre. Cítiť sa dobre > vyzerať dobre. Niekedy môžete získať oboje, ale uprednostňujte pohodlie a podporu pre nohy. Ak máte topánky, o ktorých si nie ste istí, prejdite sa v nich. Ako ďaleko môžete zájsť bez bolesti? Koľko bolesti ste ochotný tolerovať, aby ste si ich udržali?
3. Počas vyčistenia šatníka si vyzlečte oblečenie s visačkami.
V závislosti od pravidiel vrátenia pravdepodobne môžete vrátiť oblečenie vo svojom šatníku s visačkami. V opačnom prípade buďte k sebe úprimní, prečo ste nenosili úplne nové veci. Bol dobrý výpredaj alebo ste si kúpili niečo, aby ste sa cítili lepšie, keď ste to v skutočnosti nepotrebovali? Viem, že vždy existuje výnimka, ale existuje dôvod, prečo ste nenosili veci, ktoré ešte majú štítky. dovidenia dovidenia
4. Vyčistite v šatníku všetko, čo vás otravuje.
Pozrite si tento zoznam z 33 nepríjemných vecí, ktoré môžu byť vo vašom šatníku. Od košieľ, ktoré ste si kúpili v každej farbe, aj keď k outfitu, ktorý ste si kúpili, aby ste urobili radosť niekomu inému, nosíte len čiernu, sú veci, ktoré už nemusíte tolerovať. Obliekanie by nemalo pridať stres do vášho dňa.
5. Pustite veci, ktoré už nebudete nosiť.
Ak sa vaša práca zmenila, žijete v inej klíme alebo z iných dôvodov, možno vlastníte oblečenie, o ktorom viete, že si ho už nikdy neoblečiete. Prečo sa o to ďalej starať? Majte oblečenie, ktoré vám umožní obliekať sa pre život, ktorý máte, nie pre život, ktorý ste mali. Objavíte nielen viac miesta vo svojom šatníku, ale zažijete menšiu únavu z rozhodovania a kognitívnu disonanciu, keď si nebudete musieť vyberať z vecí, ktoré už vo vašom živote nedávajú zmysel.
6. Zbavte sa formálneho oblečenia.
Možno je čas pouvažovať o tom, že sa zrieknete svadobných šiat, šiat pre družičky a iných spoločenských odevov, ktoré už nebudete nosiť. Ak sa držíte zo sentimentálnych dôvodov alebo sa prenesiete na člena rodiny, jednoducho si z vnútra šiat odopnite malý štvorček a budúca nevesta si ho raz môže pripnúť do šiat.
7. Odstráňte mimosezónne oblečenie.
Ak máte priestor mimo šatníka, zimné oblečenie v lete premiestnite a letné na zimu schovajte (napríklad). Dajte si príležitosť ochutnať jednoduchosť s minimom nevyhnutných vecí v šatníku a možno aj s niekoľkými sezónnymi obľúbencami. V opačnom prípade budete mať na výber príliš veľa možností a každé ráno, keď sa obliekate, budete mať pocit neporiadku v oblečení.
8. Pustite si oblečenie, ktoré vo vás vyvoláva pocit viny.
Môžete sa cítiť previnilo za oblečenie vo vašom šatníku, pretože ste naň minuli príliš veľa peňazí. Keď vidíte, že ste zaplatili svojimi peniazmi, priestorom v skrini, svojím časom a pozornosťou a teraz s emóciami, keď ste sa kvôli tomu cítili zle, nezaplatili ste dosť? Možno sa cítite vinní, pretože vám niekto niečo dal alebo vám odovzdal niečo, čo nikdy nenosíte. Je čas nechať ísť. Pustite veci a pustite vinu. Možno si ani neuvedomíte, aká ťažká je vina, kým nezmizne. To bola moja skúsenosť! Cítil som sa oveľa lepšie, keď veci, o ktoré som sa v skutočnosti nezaujímal, boli preč.
Ak sa vám pri tomto vyčistení šatníka nezdá predstava, že by sa vám tieto veci mali natrvalo páčiť, tu je jemnejšia možnosť. Odstráňte ich zo šatníka, vložte ich do neoznačenej škatule a schovajte ju na mesiac alebo dva. Ak vám položky nechýbajú, navštívte miestne centrum darcovstva. Ak chcete nosiť svoje obľúbené veci, majte len svoje obľúbené veci.
Výzva projektu 333: 33-dielny padací kapsulový šatník
Je to 15. výročie súťaže The Project 333 Challenge! Ak ste pripravení ušetriť čas, peniaze a energiu, zapojte sa do Project 333 Challenge! Či už chvíľu uvažujete o spustení výzvy Project 333 alebo o nej počujete prvýkrát, som tu, aby som vám pomohol začať. S touto výzvou minimalistického šatníka som začala v roku 2010 a od začiatku sa riadim týmito nemodernými pravidlami. Stačí si vybrať 33 vecí (oblečenie, šperky, doplnky, topánky), ktoré budete nosiť 3 mesiace a všetko ostatné schovať. Upozornenie spojlera: urobiť to je oveľa jednoduchšie, ako o tom premýšľať.
Môj 33-položkový jesenný kapsulový šatník bude obsahovať:
- 4 páry topánok
- 3 kusy vrchného oblečenia (čierna trenčka, zimný kabát a džínsová bunda)
- 2 kusy šperkov (pár náušníc a náhrdelník)
- 6 doplnkov (slnečné okuliare, šál, kabelka, taška, rukavice, čiapka)
- 1 šaty
- 4 nohavice
- 7 svetrov/mikin
- 8 tričiek
Keď som sa rozhodla zjednodušiť a odstrániť kopu stresu zo svojho života, netušila som, že môj neporiadok v skrini ma stresuje. Vedel som, že stres je v mojej strave, v spôsobe, akým hospodárim s peniazmi (nie dobre) a že stres je v mojom rozvrhu a v práci, ale v šatníku? Vidíte, myslel som si, že moje oblečenie a konkrétnejšie, moje nakupovanie oblečenia znižuje stres. Málokedy som nakupoval, pretože som potreboval nové oblečenie, ale namiesto toho som nakupoval, aby som sa cítil lepšie, aby som si uľavil od bolesti z nudy a práce, ktorá ma nebavila, a pretože som úprimne veril, že nové topánky ma urobia. šťastnejší .
Keď som sa pri vytváraní Project 333 Challenge vyzvala, aby som sa obliekala menej, uvedomila som si, že všetky nákupy, ktoré som robila, prispeli k väčšiemu neporiadku v oblečení, dlhom a stresu. A čo je ešte prekvapivejšie, všimol som si, že mám všetky druhy stresu a emócií zabalené v oblečení, ktoré mi visí v skrini. Vrelo odporúčam vyskúšať tento šatník a/alebo vytvoriť kapsulový šatník s výzvou Project 333. Po obliekaní s menším počtom vecí od roku 2010 môžem s istotou povedať, že menej je najlepšie.