Aké sú hlavné typy postelí? Špecialisti na spánok vám poradia, čo je pre vás najlepšie

Ak si chcete kúpiť novú, možno vás zaujímajú rôzne typy postelí, ktoré sú k dispozícii.

Typ postele, ktorý si vyberiete, neovplyvní len vaše pohodlie; Estetika vašich predstáv o posteli je tiež dôležitá: koniec koncov, je to dominantný kus nábytku v spálni a bude diktovať celý tón priestoru. Okrem toho možno budete chcieť zvážiť, či ponúka aj možnosti ukladania.

Pohodlie by mal zaručovať váš matrac, no aj keď existuje veľa výskumov okolo hľadania najlepší matrac pre dobrý spánok – otázka „aké sú hlavné typy postelí?“ je často menej preskúmaná.

Rovnako výskum o tom, ako lepšie spať, naznačil, že si vyberiete luxusná posteľná bielizeň má vplyv na vašu pohodu, no aj keď sú tieto faktory určite dôležité, znalosť hlavných typov postelí je rovnako dôležitá.

Špecialisti na spánok tu vysvetľujú najobľúbenejšie typy postelí, aby ste mohli investovať do toho najlepšieho pre vás.

Aké sú hlavné typy postelí?

Existujú tri hlavné typy postelí: kontinentálne, vyvýšené a boxové. Popredný dánsky odborník na spánok, Mikael Rasmussen , vysvetľuje, že tieto tri typy sú si veľmi podobné – možno ich však určitým spôsobom odlíšiť.

1. Kontinentálne lôžka

Kontinentálne lôžko sa zvyčajne skladá z a matrac na vrchnej taštičkovej pružine, ktorá sedí na ráme .

„Matrace sa zvyčajne umiestňujú na taštičkovú pružinu, ktorá sa potom umiestni na rám,“ hovorí Mikael. Matrac zaisťuje, že vaše telo dostane pohodlie a podporu, ktorú potrebuje pre zdravý spánok.

Kontinentálne postele vždy obsahujú tieto tri zložky; Mikael však vysvetľuje, že v niektorých prípadoch môžu zahŕňať aj čelo postele a podnožku.

2. Elevačné lôžko

An elevačné lôžko je polohovateľné lôžko – s ktorým možno manévrovať do rôznych polôh .

„Vyvýšené lôžko je postavené podobne ako kontinentálne lôžko. Jediný rozdiel je v tom, že môžete zdvihnúť rám, takže pri ležaní v posteli získate správnu polohu,“ hovorí Mikael.

Ako naznačuje odborník, vyvýšená posteľ je skvelá pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj krvný obeh v posteli. Lepšie držanie tela môže pomôcť znížiť príznaky syndrómu nepokojných nôh a viesť k dlhému spánku.

3. Box-pružinová posteľ

Taštičková pružina má matrac na drevenom ráme vyplnenom pružinami, ktoré sú potiahnuté látkou .

„V mnohých ohľadoch ľahká verzia kontinentálnej postele,“ vysvetľuje Mikael. Tento typ roštu zvyčajne pozostáva z dreveného rámu, ktorý obsahuje pružiny. Základňa je pokrytá látkou (a vami vybraným najlepšie posteľné obliečky ).

Taštičková pružina je tiež ľahká, čo znamená, že sa s ňou dá ľahko pohybovať pri hĺbkovom upratovaní spálne. Často je tiež cenovo najvýhodnejší – a najjednoduchšie sa prepravuje – vďaka čomu ide o bezpečný nápad na internátnu izbu.

Aký je najobľúbenejší typ postele?

Kontinentálna posteľ je najpredávanejšia – podľa výskumu Forbrugsguiden, ktorý analyzoval viac ako 2000 postelí. „Najpredávanejším typom postele podľa našich údajov sú kontinentálne postele, ktoré tvoria približne 70 % všetkých našich predajov,“ hovorí odborník. 'Potom 20 % je z vyvýšených postelí a posledných 10 % je z boxových postelí.'

Aký je najbežnejší matrac?

Okrem najlepšieho typu postele, Lauren Fountain, produktový expert na Nadácia spánku , vysvetľuje, že penové matrace patria medzi kupujúcimi k najobľúbenejším. Preto sú vynikajúcou voľbou pre hornú časť vášho typu postele, bez ohľadu na to, čo si vyberiete.

'Penové matrace ponúkajú pevný, hustý materiál nazývaný polyfoam, ktorý poskytuje vysokú úroveň úľavy od tlaku, zníženia pohybu a potlačenia hluku,' hovorí.

Aký je najbežnejší rozmer postele?

Najbežnejšia veľkosť postele je veľkosť queen, ktorá je 60 x 80 palcov.

„Matrace typu Queen sú najbežnejšie, pretože sa v nich môžu pohodlne ubytovať dvaja ľudia alebo len jedna osoba,“ vysvetľuje generálny riaditeľ spoločnosti Layla Sleep, Gregg Dean. 'Sú tiež štandardnou veľkosťou pre spálne a ponechávajú dostatok miesta pre ďalší nábytok, ako je nočný stolík a komoda.'

Vanessa Osorio, špecialistka na zdravý spánok z Sleepopolis , dodáva, že štandardná posteľ queen-size je vhodná, keď spíte ako posteľné doplnky, pretože väčšina značiek sa stará o posteľ queen. „Poskytuje tiež dostatok priestoru a pohodlia pre jednotlivcov aj páry a je to, čo sa tradične používa v hlavnej spálni,“ zdôrazňuje.