Keď váš pracovný život ničí váš dobrý život
Mená starých žien
Predtým, ako som opustil 20-ročnú kariéru v reklame a marketingu, mal som veľa dní, keď som premýšľal o veciach ako:
- Som na konci svojho povrazu.
- Nikdy to neprežijem cez deň.
- Toto sa nikdy nepodarí.
- Som príliš zaneprázdnený na to, aby som mohol fungovať.
- Už nemám čo dať.
Dramatická? Možno. úprimný? áno.
Takže som zostal dlho hore, pracoval som cez obed a stále som to hromadil. Vedel som, že to všetko zvládnem. Bol som hrdý, že som to všetko dokázal. Aj keď som to všetko mohol robiť v práci, po premýšľaní vidím, že ostatné veci a oblasti môjho života ticho trpeli.
Keď sa zamilujete do svojej práce alebo vás práca vyčerpáva, deštrukcia je často taká postupná, že na ňu nedokážete reagovať. Viete, že niečo nie je v poriadku, ale nemá to názov ani riešenie. Keď začnete premýšľať alebo hovoriť slová ako vyčerpaný, uväznený a beznádejný, je čas na zmenu.
Dnes, keď vediem svoj vlastný mikropodnik a mám obrovské požehnanie vyberať si kreatívne projekty, ktoré milujem, a pracovať s ľuďmi, ktorých milujem, stále mám dni (ako dnes), keď sa zdá, že sa všetko deje naraz. Dnes ráno som sa pozrel na zoznam vecí, ktoré musím urobiť, a cítil som, ako sa blíži bláznivý deň.
S niekoľkými projektmi v rôznych fázach a výletom do Austinu zajtra ráno sa cítim trochu ohromený. Ako to vidím ja, mám dve možnosti:
Koľko slov 15 mesiacov
- Môžem pracovať celý deň až do noci a pokúsiť sa všetko zabaliť, kým zajtra ráno odídem.
- Pamätám si, prečo som odišla od bežnej výplaty, pracovala som niekoľko hodín a potom som vzala dcéru na obed.
Obe možnosti si vyžadujú kompromis. Pri možnosti 1 prinesiem malé obete v oblasti zdravia, času s rodinou a kvality mojej práce. Možno si to nikto nevšimne, ale ja to budem vedieť. S možnosťou 2 kompromitujem svoje termíny a možno nejaký voľný čas cez víkend.
Ak pracujete pre niekoho iného, možno nebudete mať rovnaké možnosti, ale možnosti máte. Ak ste v práci preťažení alebo nešťastní, zamyslite sa nad začlenením niekoľkých z nasledujúcich stratégií:
Pre lepší pracovný život…
Opustite kanceláriu.
Ak pracujete v štruktúrovanom kancelárskom prostredí s vysokým stresom, opustite kanceláriu počas pracovného dňa. Odíďte od stola a choďte von na 15 minút chôdze. Čerstvý vzduch a pohyb uvoľnia trochu vášho napätia.
Stojte pri práci.
Vytvorte si provizórny stôl, aby ste mali alternatívu k celodennému sedeniu. Nepotrebujete nič vymyslené. Môj stojaci stôl je na obrázku vyššie.
Stojanie zlepší vaše zdravie a môže dokonca zvýšiť vašu kreativitu a produktivitu. Ako hovorí Rob Schwartz, hlavný kreatívny riaditeľ reklamnej agentúry TBWAChiatDay LA, urobíte viac, keď vstanete, hovorí Schwartz. Keď sedíte, ste prirodzene recesívni, prijímate, keď stojíte, ste pripravení niečo urobiť.
Bez súcitu.
Ak nemáte radi svoju prácu, pravdepodobne pracujete s ľuďmi, ktorí sú v práci tiež nešťastní. Je pekné vedieť, že nie ste sami, ale zbaviť sa zvyku sťažovať sa a súcitiť. Bieda miluje spoločnosť a čím viac spoločnosti máte, tým viac budete mizerní.
Zapíšte si svoju frustráciu.
Ak sa k vám váš šéf správa ako svinstvo alebo ak musíte presedieť bezduché stretnutia, napíšte o tom súkromne. V atramente na papieri je nádej.
Opýtajte sa na alternatívny rozvrh.
Zmena plánu môže mať veľký vplyv na váš pracovný tok a postoj k vašej práci. Opýtajte sa, či odchádzate o hodinu skôr alebo začínate o hodinu neskôr. Ak sa nespýtaš, nikdy sa to nedozvieš.
Naplánujte si útek.
Možno nie ste v pozícii, aby ste odišli zo stresujúcej práce, ale môžete začať niečo nové. Keď som zakladal túto stránku, stále som pracoval na plný úväzok a bál som sa každého pondelkového ranného stretnutia. Začať niečo nové, hoci spočiatku viac práce, mi dalo niečo, na čo som sa mohol tešiť a byť z toho nadšený. O rok a päť mesiacov neskôr som úmyselne prišiel o prácu, aby som mohol robiť prácu, ktorú milujem. Som tak rád, že som nečakal ďalší deň, mesiac alebo rok, aby som začal.
predmet
Život je príliš dobrý na to, aby sme zostali príliš dlho v zlej práci. Aj keď v každej kariére sú nemilované úlohy, keď začnete robiť prácu, na ktorej vám skutočne záleží, pripadá vám to menej ako práca a skôr ako kus dobrého života, ktorý si tak zaslúžite.
Ak vás zaujíma moja vyššie uvedená dilema, vybral som si možnosť 2 a zobral som svoju dcéru na obed. Tento príspevok posielam trochu neskoro a bude niekoľko vecí, ku ktorým sa dnes nedostanem. Na druhej strane budem svieži a nabudený na zajtrajšiu cestu a vrátim sa do práce oddýchnutý, motivovaný a kreatívne nabitý.