Z vlastnej skúsenosti vieme a výskumy dokazujú, že zážitky prinášajú viac radosti ako vecí.
Naše skúsenosti sú väčšou súčasťou nás samých ako naše materiálne statky. Svoje materiálne veci sa vám môžu naozaj páčiť. Môžete si dokonca myslieť, že časť vašej identity je spojená s týmito vecami, no napriek tomu zostávajú od vás oddelené. Na rozdiel od toho sú vaše skúsenosti skutočne vašou súčasťou. Sme súhrnom našich skúseností. hovorí Dr. Thomas Gilovich, profesor psychológie na Cornell University, ktorý sa už viac ako dve desaťročia zaoberá otázkou peňazí a šťastia. ( v tomto článku )
Aniaia
Aj keď ste nadšení z nákupu niečoho nového, toto nadšenie rýchlo vyprchá. Skúsenosti poskytujú očakávanie účasti, skutočné spojenie s ostatnými a spomienky, ktoré pretrvávajú.
1. Zažite dobrodružstvá
Môj priateľ Sam z Každodenné dobrodružstvá organizuje mestské poľovačky a ďalšie úžasné dobrodružstvá pre ľudí z celého sveta. Zúčastnil som sa jej lovu v Chicagu a bola to pecka. Zorganizujte si svoj vlastný úžasný závod, ako je honba za odpadom pre vaše okolie alebo organizáciu.
2. Vyskúšajte Facebook Live
Naučte sa niečo nové alebo sa spojte s autorom/blogerom/priateľom prostredníctvom živého videa na Facebooku. Svoje vlastné videá robím tu: https://www.facebook.com/bemorewithlessdotcom/ .
3. Prejdite sa
Písal som o moje zvyky začiatkom tohto týždňa a jeden z nich prejde 5 míľ denne. Neprejdem vždy 5 míľ naraz a rád sa párkrát denne vyberiem na prechádzku do mesta alebo na turistický chodník. Pri každej chôdzi vidím nové veci, aj keď idem rovnakou trasou. Po prechádzke som z tohto veľmi jednoduchého zážitku vždy nadšený.
vaginálne živé narodenie
Aj keď je to len na pár minút, dajte si dar prejsť sa, všímať si okolie a vyjsť von.
4. Začnite s výzvou
Rád experimentujem s dobrou výzvou. Vytvorte si vlastný alebo vyskúšajte jeden z týchto a získajte jedinečný zážitok:
5. Vidieť svet
Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, skutočne sa pozrite na svet. Ak cestujete za prácou, urobte si deň navyše v meste, ktoré navštívite a preskúmajte ho. Keď cestujete za zábavou, zbaľte sa ľahko a vymeňte nákupy a suveníry za dobrodružstvá, pozeranie ľudí a spoznávanie vašej destinácie. Aj keď neopustíte svoj vlastný dvor, dajte si záležať na tom, aby ste skutočne videli svet, svoj svet. Je to skúsenosť, ktorú často považujeme za samozrejmosť, no má čo ponúknuť.
6. Buďte kreatívni
Vytváranie vecí je zážitok ako žiadny iný. Keď sa vyjadríte kreatívnym spôsobom, všetko sa zmení. Písanie, tanec a fotografovanie alebo stavanie vecí a organizovanie podujatí je niekoľko spôsobov, ako byť kreatívny a existujú aj iné spôsoby. Start a blog, recommend stále stretnutia v práci vytvorte zbierku na zdieľanie na Instagrame alebo zdieľajte obrázok každý deň.
WH otázky
Zabavte svoje bláznivé nápady a dajte si dar byť kreatívny.
7. Naučte sa niečo nové
Take a local cooking class, or a college course you are interested in. Try an ecourse and learn on your own time. Learn how to rozprávajte príbehy svojimi fotografiami . Študujte nový jazyk, naučte sa používať novú platformu sociálnych médií alebo niečo iné, čo vás zaujíma. Buďte zvedaví a pristupujte k svojim zážitkom s mysľou začiatočníka.
8. Vytvorte si jedlo, pri ktorom sa môžete zdržiavať
Aj keď zvyčajne jem tých istých pár vecí týždenne, rada spravím z večere krásny zážitok, keď vyskúšam nový recept. Hudba, čerstvé suroviny a skvelá spoločnosť dokážu z obyčajného jedla urobiť pohodový večer a nádherné spomienky. Rád robím svoje recepty jednoduché a zvyčajne ich začínam hľadajte niečo chutné v Foodie Crush .
prečo? Pretože tvorcom Foodie Crush je moja dobrá kamarátka Heidi a kedykoľvek mi uvarí, musím ísť domov a vyskúšať to jedlo sama. Je taká dobrá. Odporúča tiež úžasné recepty od kolegov foodblogerov. Oh, a je to úžasný človek / mama / manželka / priateľ / spisovateľ / fotograf. Môžeš povedať, ako veľmi ju milujem?
9. Spoznajte priateľov
Zážitky prinášajú viac radosti ako vecí, ale dobrí ľudia obohatia tieto skúsenosti a celý váš život. Pestujte si svoje najlepšie vzťahy a buďte otvorení spoznávaniu nových ľudí. Viem, že to môže byť náročné. Ľudia z nás vyžarujú to najlepšie aj najhoršie. Berú nám čas, energiu, lásku a pozornosť, ale keď sa spojíme so správnymi ľuďmi, urobia to najlepším možným spôsobom a dajú nám povolenie vziať späť.
Požiadať o pomoc, byť zraniteľným a dôverovať ľuďom môže byť pre vás ťažké (viem, že je to pre mňa), ale dajte ľuďom šancu, aby vás zdvihli... a potom ich pozdvihli späť.
dysonové vákuum
10. Prispejte
Využite spoločnú skúsenosť s prispievaním na niečo zmysluplné, aby ste podporili nielen veľkú vec, ale aj pre väčší pocit zmysluplnosti a spojenia s ostatnými, ktorým na podobných veciach záleží. Moja švagriná Anne Marie každý rok organizuje cyklistický tím a zbiera prostriedky na výskum SM.
V roku 2006 mi diagnostikovali SM a som za to veľmi vďačný založila Team TLC (Tím, ktorý miluje Courtney). Jeden rok som s tímom najazdil 100 km a pamätám si, že som plakal, keď som prešiel cieľom. Pre mňa a moju rodinu to bola zmysluplná skúsenosť.
Týchto 10 nápadov len poškriabe povrch skúseností, ktoré máte k dispozícii. Keď sa nabudúce budete nadchnúť pre najnovšie a najlepšie veci v nákupnom centre, presuňte svoju pozornosť na zážitky, ľudí a lásku.
E.E. Cummings povedal: Keď uveríme v seba, môžeme riskovať zvedavosť, úžas, spontánne potešenie alebo akúkoľvek skúsenosť, ktorá odhalí ľudského ducha. a naše životné skúsenosti nám môžu pomôcť veriť v seba samých.
Nikdy nie je neskoro na to, aby ste si zámerne vytvorili život, ktorý vás teší.