Práca na tomto zozname 120 vecí, ktoré treba vyčistiť, vám pomôže vytvoriť priestor vo vašej domácnosti, vo vašom srdci a vo vašej mysli. Moja cesta jednoduchosti je jemná a moja cesta upratania bola pomalá. Jedného rána som sa nezobudil, nezrušil káblovú televíziu, neodišiel z práce a nevyhodil všetky veci do smetného koša. Jedna malá zmena viedla k ďalšej. Bol to centimeter po centimetri, košeľu po váze za knihou proces púšťania. Zjednodušil som a upravil som každú časť svojho života a naďalej pristupujem k svojmu životu a pracujem s filozofiou menej je viac.
Pomalá a stabilná cesta je jediná, ktorá mi kedy fungovala z hľadiska udržateľnej zmeny. To znamená, že naberanie rýchlosti a intenzity na mojej ceste jednoduchosti v malých dávkach mi pomohlo dosiahnuť pokrok, viac sa baviť a udržať si motiváciu. Zdieľal som veľa o osobných výzvach a experimentoch, ako napr tento a zvieracie duchovné.xyz .
malé huňaté kvety
120 vecí, ktoré môžete zbaviť svojho života
Vyhraďte si trochu času na uvoľnenie 10 predmetov v každej z nasledujúcich 12 kategórií. V matematike na odstránenie neporiadku je to 120 vecí, ktoré treba vyčistiť! Čím rýchlejšie sa zbavíte tohto neporiadku, tým lepšie, aby ste nepremýšľali a nepresviedčali sa, aby ste vydržali. Pomôže zábavná hudba. Ak vyzvete priateľa, aby sa k vám pridal, bude to zábavnejšie. Urobte to, aby ste vytvorili priestor. Urobte to pre viac svetla. Urob to pre úsmev. Urobte to, pretože veci sú teraz príliš ťažké a príliš veľa. Keď sa objavia výhovorky, zosilnite hudbu. Užite si tento prehľadný kontrolný zoznam!
1. Začnite s korením.
Zbavte sa 10 vecí zo špajze alebo chladničky. Vezmite korenie z police a omáčky a koreniny v chladničke, ktoré nepoužívate. Možno ste si niečo kúpili na jeden recept a potom ste to už nikdy nepoužili. Svoje obľúbené položky použijete na varenie, keď budete mať menej možností. Pozrite sa, ako skladujem svoje korenie tu . Bonusové veci na vyčistenie v tejto oblasti: vyčistite vašu chladničku od magnetov a mrazničku od vecí, ktoré tam boli príliš dlho.
2. Zložte 10 kusov oblečenia.
Uvoľnite nejaké vešiaky a pripravte si krabicu na dary. Odstráňte zo svojho šatníka všetko, čo nezodpovedá vášmu telu alebo vášmu životnému štýlu. Ak vás vyčistenie vecí zo šatníka vzbudí záujem o vytvorenie menšieho kapsulového šatníka, tu je 10 malých tipov, ktoré vám pomôžu . Bonusové veci na vyčistenie v tejto oblasti: Peňaženky, šperky, šatky a iné doplnky.
3. Odstrihnite kábel na náhodných kábloch a nabíjačkách.
Nájdite si svoju škatuľu alebo zásuvku s prebytočnými šnúrami, z ktorých väčšinu nikdy nepoužijete, nikdy nepoužijete a ani nepoužijete. Nájdite 10, ktoré k ničomu nevedú. Pustite sa. Hovorím to s láskou, pretože som tam bol. Ak sa obávate, že ich pre každý prípad budete potrebovať, vložte ich do krabice s označením, po 60 dňoch darujte, aby ste si dokázali, že bez nich bude všetko v poriadku. V budúcnosti môžete tiež zvážiť označenie šnúr, aby ste sa nečudovali, na čo slúžia. Bonusové veci na odpratanie v tejto kategórii: Manuály, staré batérie, krabice, v ktorých prišli vaše digitálne zariadenia a malé spotrebiče a stará elektronika.
4. Vydajte 10 kníh, ktoré ste už prečítali.
ja viem! Knihy nie sú neporiadok. To znamená, že ak ich nebudete čítať znova a zaberajú miesto, možno bude lepšie ich poslať ďalej. Vždy bude viac kníh a viac skvelého čítania. Bonusové veci na odpratanie v tejto kategórii: Čokoľvek, čo spadá do kategórie remeselné, puzzle alebo sviatočné dekorácie.
5. Čas vyčistiť hrnčeky na kávu.
Zdá sa, že hrnčeky na kávu sa cez noc rozmnožia. Pijem kávu a čaj a doplnky boli také zberateľské. Aj keď som mal veľa možností, vždy som používal svoje obľúbené šálky. Zúžte svoju zbierku šálok kávy aspoň o 10, aby ste svoje obľúbené šálky mohli používať každý deň. Bonusové veci na odpratanie v tejto kategórii: Cestovné hrnčeky, fľaše na vodu, jedálne lístky, ktoré nepoužívate, nádoby na uskladnenie potravín a čokoľvek s chýbajúcimi viečkami.
6. Nájdite veci na vyčistenie v zásuvke na odpadky.
Zásuvka na odpadky je ultimátnou formou prokrastinácie. Pretože nechcem nájsť čas na to, aby som na to našiel miesto, hodím to sem... a už to nikdy nepoužijem. Nebude ťažké nájsť 10 vecí, ktoré by ste mohli vyskladať v zásuvke na odpadky. Na väčšine z týchto vecí vám vôbec nezáleží. Bonusové veci na odpratanie v tejto kategórii: Chýbajúce kúsky, ďalšie perá a značky a kľúče, ktoré nefungujú.
7. Vždy sa nájdu toaletné potreby, ktoré treba vyčistiť.
Nájdite 10 vecí, ako sú kozmetické výrobky, ktoré nepoužívate, opotrebované vlasové sponky, mlieka a elixíry a ďalšie veci, ktoré máte vo svojej kúpeľni a ktorých platnosť vypršala alebo zostali nepovšimnuté. Bonusové veci na odpratanie v tejto kategórii: predmety v lekárničke a skrini na bielizeň.
Ak ste sa dostali až sem, gratulujeme!
Ak ste sa prepracovali cez prvých sedem kategórií, uvoľnili ste aspoň 70 položiek zo svojho životného priestoru. Teraz sa obráťme na neviditeľný neporiadok a pracujme na svojom srdci a mysli. Aj keď nezaberá fyzický priestor, všetko je náročné, pokiaľ ide o digitálny neporiadok a neporiadok mysle.
8. Zbavte sa svojich negatívnych myšlienok.
Poznáte veci, ktoré vás trápia? Tie, nad ktorými nemáš kontrolu? Zapíšte si ich. Urobte si zoznam 10 vecí, nad ktorými trávite príliš veľa času premýšľaním. Presuňte ich z mysle na papier a potom roztrhajte zoznam a vyhoďte ho. Ak sa vrátia, proces zopakujte. Vyčistiť si myseľ je rovnako dôležité (alebo viac) ako vyčistiť šatník alebo zásuvku na odpadky.
9. Pustite veci, ktoré boli kedysi dobrým nápadom.
Uvoľnite 10 cieľov, nádejí alebo snov do budúcnosti, ktorých ste sa držali, ale už vás v skutočnosti nezaujímajú. Môžete zmeniť názor, nechať ísť nápady, ciele a projekty a posunúť sa vpred smerom, ktorý lepšie vyhovuje tomu, kým ste dnes. Môžete si vytvárať nové ciele, nádeje a sny, ale musíte im dať priestor.
10. Zbavte sa svojich očakávaní od iných ľudí vo svojom živote.
Je prirodzené chcieť pre niekoho to najlepšie, ale nemôžete po niekom chcieť niečo viac, ako to chce on sám. Nie je to vaša práca ani zodpovednosť a výsledkom je neustále sklamanie (pre vás aj pre nich). Odstráňte 10 očakávaní, ktoré máte vo svojom živote pre dospelých. Ako hovorí Anne Lamott, pomoc je slnečná strana kontroly. Pozri ako sa zlepšia vaše vzťahy keď sa nesnažíš byť tak nápomocný.
11. Odstráňte z telefónu množstvo aplikácií.
Zbavte sa aplikácií, ktoré nepoužívate (aspoň 10). Potom odstráňte VŠETKY aplikácie z domovskej obrazovky. Namiesto toho uchovávajte všetky aplikácie v jednom priečinku. Svoje aplikácie otváram (keď chcem) zadaním názvu aplikácie do vyhľadávacieho panela. Týmto spôsobom ma neláka otvoriť aplikáciu len preto, že ju vidím v telefóne, keď nevinne kontrolujem čas alebo počasie. Z veľkej časti pravdepodobne zabudnete, že tam vôbec sú.
12. Zrušte sledovanie (vyčistite) ľudí alebo účty, z ktorých sa cítite zle.
Skontrolujte svoje účty na sociálnych sieťach a nemilosrdne prestaňte sledovať ľudí alebo účty, ktoré uverejňujú veci, ktoré vás nezaujímajú, alebo ktoré vás vedú do porovnávacej pasce. Ak sa kvôli účtu cítite zle, prevraciate oči alebo z akéhokoľvek dôvodu nepatrí do vášho feedu, prestaňte ho sledovať. Ak chcete viac dobra a jednoduchosti vo svojom instagramovom feede, sledujte ma tu.
Niektoré z nich sú jednoduché a niektoré náročnejšie. Nastavte si časovač a zistite, ako dlho to bude trvať, a potom to všetko zopakujte budúci týždeň a zistite, či dokážete prekonať svoj čas. Bavte sa s tým! Použite túto nenáročnú výzvu, ktorá vám pomôže dosiahnuť pokrok a potom sa vrátiť k jemným, konzistentným, malým krokom.