Stalo sa vám niekedy, že ste na svojej ceste za jednoduchosťou nakupovali a kupovali niečo nové? Alebo veľa nových vecí?
Ak áno, presne viem, ako sa cítiš. Cítil som sa tak viackrát, než by som si chcel priznať.
Emócie a nakupovanie idú ruka v ruke. Zvykol som si kúpiť niečo nové po zlom dni na malý výťah. Kúpil som si veci na oslavu veľkých úspechov. Nakupoval som v nadšení z nového zvyku, ako je napríklad vstup do telocvične na každodenné cvičenie. Kúpil som si nové oblečenie a obuv na cvičenie a po niekoľkých mesiacoch zvyk vyprchal.
A potom tu boli emócie po nákupe. Cítil som sa vinný za to, že som minul príliš veľa peňazí, bol som naštvaný, keď sa niečo začalo predávať mesiace po tom, čo som to kúpil, a frustrovaný, keď mi veci nesedeli alebo mi zásadným spôsobom zmenili život.
Sebastian Meno
Keď som začal meniť svoje spôsoby a zjednodušovať si život, objavil som niekoľko vecí, ktoré mi pomohli zmierniť bolesť, ktorú som vytváral pokusom zbaviť sa svojich pocitov.
mená, ktoré znamenajú vytrvalosť
3 jednoduché spôsoby, ako sa cítiť lepšie (keď sa cítite zle z nakupovania)
1. Urobte si pauzu pri nákupe.
Dajte si pauzu na nepodstatné nákupy. Namiesto nákupu za svoje peniaze predstierajte nákup na papieri. Po dobu 30 až 60 dní si robte priebežný zoznam všetkého, čo chcete kúpiť s cenou každej položky, ale v skutočnosti nič nekupujte.
Na konci nákupnej pauzy zrátajte, koľko by ste minuli, a položte si dve otázky:
- Je niečo na zozname, čo chcem ešte tak, ako som si myslel?
- Ak by mi niekto odovzdal súčet mojich falošných nákupov v hotovosti, použil by som ich na nákup všetkých vecí na zozname alebo ich použil na niečo iné?
Tento experiment vám poskytne cenné informácie, ktoré je potrebné zvážiť pred budúcimi nákupmi.
2. Vymeňte nakupovanie za starostlivosť o seba.
Kedysi som nakupoval pre každú udalosť a emóciu. Teraz, keď cítim, že som vystresovaný, unavený, chorý, frustrovaný alebo znudený, lepšie sa o seba starám. Keď sa necítim najlepšie, viem, že moje srdce hovorí, postaraj sa o mňa. a nie, poďme nakupovať.
Bolestie tela a bolesti včasného tehotenstva
Namiesto nakupovania som…
- prejsť sa
- zavolaj kamarátovi
- urobiť smoothie
- vypočujte si zoznam skladieb Nancy Meyers’ Kitchen
- spať ďalšiu hodinu
- písať
- čítať
- meditovať
- poslať ďakovný list
Tieto jednoduché veci poskytujú viac šťastia, motivácie a energie ako nakupovanie.
Súvisiace: Čo robiť, keď si smutný
3. Vráťte ho.
Takmer všetko, čo si kúpite, môžete vrátiť. Ak ste si nedávno kúpili niečo, čo vás finančne alebo emocionálne zaťažuje, vráťte to. Ak je na vrátenie príliš neskoro, darujte ho alebo predajte. Nedržte sa niečoho, z čoho sa cítite zle.
Niekedy, najmä ak práve prechádzate pohybmi, alebo ste uviazli pri nakupovaní, aby ste sa zbavili pocitov, alebo sa držíte vecí z pocitu viny, je ťažké odhaliť skutočnú moc, ktorú vo vás veci a nakupovanie majú. Akonáhle si začnete zjednodušovať život, začnete vidieť, ako vaše nákupné a míňacie návyky skutočne ovplyvňujú váš život.
nedržím sa vina alebo sa cítiť zle za moje minulé nákupné prehrešky, pretože som si konečne uvedomil, že som zaplatil dosť. Zaplatil som svojimi peniazmi, časom, pozornosťou a emóciami.
ochlpenie
Prijatie skutočnosti, že som zaplatil dosť, mi umožnilo prerušiť väzby medzi emóciami, nakupovaním a držaním sa. S tou jednoduchou pravdou som to nakoniec pustil.
Nezaplatili ste tiež dosť?