Nedávno som zdieľal stránku floraloasis.art o kultúre produktivity a škodlivej predstave, že vždy musíme robiť viac. Hoci je to relatívne nová fráza, kultúra produktivity nie je novým konceptom.
Čo je pitocin
Korporátny svet som opustil v roku 2011 a nikdy som sa neobzrel späť. Nechýba mi šplhanie po rebríku, viac je lepšie, nikdy nie je dosť, konkurenčný svet kultúry produktivity.
To sa nedeje len na pracovisku. Zapracovalo sa to do našich domovov, zoznamov úloh a rodinných kalendárov.
Kultúra produktivity hovorí hlúpe veci ako…
7 týždňov šanca na potrat
- Čím viac robíte, tým ste lepší.
- Pracujte dlhšie a tvrdšie, aby ste boli uznaní ako úspešní.
- Keď zomrieš, môžeš spať.
- Optimalizujte svoj kalendár, prácu a život, aby ste toho stihli ešte viac.
- Keď si to zarobíte, môžete si oddýchnuť.
Veril som tomu každé slovo. Už naozaj dlho. A potom som ochorel. Súčasťou môjho liečebného procesu bolo zistenie, že už nechcem tlačiť a tlačiť.
Bohužiaľ, syndróm vyhorenia a choroba sú bežnou odpoveďou na produktivitu a kultúru zhonu. Tu je dôvod, prečo ... keď meriate (a meriate) podľa toho, koľko toho stihnete, nikdy toho nie je dosť. Strácate sa robiť viac, pretože zabúdate na to, ako sa cítite, kto ste a čo chcete.
Ak uprednostňujete inú odpoveď, tu je to, čo odporúčam.
3 jednoduché spôsoby, ako odmietnuť kultúru produktivity
1. Uprednostňujte odpočinok.
Urobili sme veľkú medvediu službu, keď sme vykreslili odpočinok a relax ako niečo, čo získate, ak tvrdo pracujete, čo môžete urobiť, ak stihnete všetko do konca dňa, alebo niečo, čo si zaslúžite, ak ste úplne vyčerpaní a vyhorení. Namiesto toho, aby ste tvrdšie pracovali, vyzvite sa, aby ste si lepšie oddýchli. Ak neviete, ako odpočívať, prečítaj si toto . Ak si chceš oddýchnuť, prečítaj si toto .
2. Dosť predefinujte. Povedz nie ostatným.
Tipy a triky na zvýšenie produktivity nás nútia veriť, že dokážeme vtlačiť viac, ale prečo by sme mali? Namiesto toho predefinujme, čo znamená dostatok. Radšej dávam zo seba to najlepšie, nie čo najviac, a to znamená, že dávam zo seba celkovo menej.
Top 100 dievčenských mien
3. Odhoďte svoju vinu. To nie je ono.
Pamätám si prvé pondelkové ráno, keď som nemusel ísť do kancelárie na ďalšie mučivé obchodné stretnutie. Namiesto toho som sa prešiel okolo jazera. Najprv som sa cítil vinný. Nemal by som tvrdo pracovať? Každý deň na rannej prechádzke som zvažoval svoju vinu a nakoniec som si uvedomil, že to tak nie je. Bolo to nepohodlie. Veľmi som sa o seba staral a nebol som na to zvyknutý. Trvalo to nejaký čas, ale prestal som sa cítiť vinný a namiesto toho som sa začal cítiť zdravý, oddýchnutý a slobodný.
Ak sa cítite vinní za to, že pracujete menej, spomaľujete a uvažujete o niečom novom, zvážte, že sa môžete cítiť nepríjemne, keď dostanete to, čo viete, že potrebujete, aby ste vo svojom živote prosperovali.
Kultúra produktivity vás vyzve, aby ste urobili viac. Prinúti vás to veriť, že ak by ste mohli urobiť trochu viac, dokončiť ešte jednu vec a ešte chvíľu ignorovať to, čo o sebe viete, budete šťastní, úspešní, bohatí a (sem vložte ďalšie lži).
Ty to vieš lepšie. Poznáš pravdu. Robiť viac vecí z vás nerobí lepšieho človeka. Robí z vás unaveného človeka. Je čas na odpočinok, zotavenie, obnovu a návrat k vám.
floraloasis.art, kde nájdete viac informácií o odmietnutí kultúry produktivity a vyslovení nie ďakujem, že robíte viac než dosť.
Môžete mať tehotnú dobu
ok
Courtney
P.S. Uznávam, že nie všetci máme rovnakých 24 hodín (alebo zamestnancov či doláre) ako Beyoncé, aj keď kultúra produktivity hovorí, že áno. Niektoré fázy života si od nás vyžadujú viac a ak sa nachádzate v jednej z týchto fáz, hľadajte malé spôsoby, ako sa stiahnuť a ochrániť svoje blaho.