6 vecí, vďaka ktorým je vaša spálňa príliš horúca, a čo robiť namiesto toho

Prekúrenú spálňu nikto neocení. Spálňa má byť miestom na oddych, prípravu a hlavne spánok, ale horúce počasie vonku môže často viesť k nepríjemne vysokým teplotám v tejto základnej miestnosti.

Poriadne sa vyspať vo vlne horúčav je takmer nemožné, nepokojné noci vedú k neproduktívnym dňom a cyklus pokračuje. Preto je nevyhnutné pochopiť, čo spôsobuje, že je vaša izba taká horúca, a riešiť to a vyhnúť sa bežným chybám pri spánku v horúcom počasí.

Teplo môže byť uložené v tých najneobvyklejších priestoroch v spálni a najčastejšie nevieme, čo je hlavnou príčinou neustáleho stúpania teploty. Veľa vecí, ktoré máme v spálni, prispieva k udržaniu tepla a aj keď je klimatizácia zapnutá, táto miestnosť môže byť výrazne teplejšia ako zvyšok domu.

Odborníci zdieľajú 6 vecí, vďaka ktorým je vaša spálňa teplejšia – a čo robiť namiesto toho

Požiadali sme odborníkov, aby sa podelili o veci, ktoré toto leto prehrievajú vašu spálňu, a ako urobiť túto miestnosť opäť chladnou a príjemnou.

Dievčenské mená s D

1. Ťažké záclony a závesy

Ťažké záclony a závesy výrazne prispievajú k udržaniu tepla vo vašej spálni tým, že bránia efektívnej cirkulácii vzduchu.

Hoci hrubé závesy vyzerajú nádherne a v zime určite udržia vašu izbu v teple, je dobré sa uistiť, že ich na letné mesiace vymeníte, najmä ak máte doma extrémne teplo. Namiesto toho sa rozhodnite pre žalúzie alebo tienidlá vo svetlých farbách, ktoré poskytujú určitú izoláciu a zároveň umožňujú cirkuláciu vzduchu.

Andrea Hundleyová , interiérová dizajnérka a šéfredaktorka v Design Morsels, hovorí, že výber správnych záclon a žalúzií môže mať obrovský vplyv na to, ako bude vaša izba horúca: „Normálne si vyberám závesy a žalúzie lemované kovovými polymérovými vláknami, ktoré odrážajú teplo. cez okno namiesto do izby.“

Ísť

2. Nevhodná posteľná bielizeň

Prechod na priedušný, chladiace plechy je kľúčom k lepšiemu spánku počas horúčav. Ak sú vaše plachty vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna, ľan alebo bambus, budete v noci chladnejší, hovorí Jacky Chou, hlavný dizajnér a zakladateľ Archute.

Letné mesiace často znamenajú spať pod plachtou namiesto toho, aby ste mali na sebe prikrývku, no problém nemusí byť len tá ťažká prikrývka...

3. Matrac, ktorý zadržiava príliš veľa tepla

Materiály, z ktorých je váš matrac vyrobený, prispievajú k tomu, že sa počas noci zahrievate a môžu spôsobiť, že je na spánok príliš teplo. Niektoré matrace môžu poskytnúť dostatok pohodlia, ale keď príde na horúce počasie, môžu tiež vyžarovať veľa tepla. Namiesto toho si vyberte jeden z najlepších chladiacich matracov, ktorý umožňuje správnu cirkuláciu vzduchu, aby vaše telo malo možnosť dýchať celú noc.

Oba hybridné matrace, ako napríklad tento od Emmy, a pružinové matrace v spoločnosti Winkbeds spať najchladnejšie v noci, pretože majú vrstvu pružín a cievok, ktoré umožňujú vzduch cez ne ľahko prúdiť, keďže špirály a pružiny sú umiestnené medzi vrstvami, zabraňuje zachytávaniu vzduchu a znižuje povrchové teplo.

4. Elektronika a osvetlenie

Nezabudnite vypnúť všetky elektronické zariadenia a osvetlenie, keď ich v spálni nepoužívate, najmä v noci. Elektronika, ako sú televízory, počítače a lampy, produkuje veľa tepla, keď je zapnutá alebo používaná, aj keď si nabíjate telefón pri posteli, môže sa pri vás vytvárať teplo, keď spíte.

Namiesto toho obmedzte množstvo elektronických zariadení, ktoré používate vo svojej spálni. Uistite sa, že svetlá sú cez deň vypnuté a večer ich na krátky čas používajte striedmo, pretože teplo môže rýchlo preniknúť do miestnosti.

Ako zabíjať červ

David Mason, interiérový dizajnér a zakladateľ Gombíky hovorí, že vždy dbá na to, aby odpojil elektroniku na stene a tiež vypol zástrčku, aby sa zabezpečilo, že žiadne teplo nebude odvádzané späť do miestnosti. David tiež navrhuje presunúť všetku elektroniku do iných častí domu, najmä ak sa vyrovnáva s nezvyčajne vysokými teplotami.

5. Tmavé farebné steny a nábytok

Tmavé farby absorbujú teplo, čo môže spôsobiť, že vaša spálňa bude teplejšia. Julia Arco, interiérová dizajnérka a majiteľka spoločnosti Bark and Chase, navrhuje maľovať steny svetlými reflexnými odtieňmi, ktoré pomáhajú odrážať slnečné svetlo a znižujú absorpciu tepla.

Okrem toho si vyberte svetlý nábytok alebo zakryte tmavý nábytok svetlými krycími plachtami, aby ste vytvorili chladnejšiu atmosféru. „Tmavé farby na stenách, nábytku alebo posteľnej bielizni majú prirodzenú tendenciu absorbovať viac tepla ako ich svetlejšie náprotivky,“ hovorí Julia, „to môže spôsobiť, že sa vaša izba stane zásobníkom tepla počas slnečných horúcich dní.“

Rozdiel bude výrazne badateľný, keď v spálni prejdete na svetlejšie tóny stien, nábytku a látok. Namiesto dusna bude vzdušná a svetlá, svetlé farebné schémy spální tiež prispievajú k tomu, že miestnosť bude vyzerať väčšia. Zatiaľ čo matná farba sa zvyčajne používa v spálňach, saténový povrch môže dobre fungovať v detských izbách, pretože je odolný a reflexný.

sú boľavé bradavky príznakom tehotenstva

6. Nedostatok vetrania

Zlé prúdenie vzduchu môže prispieť k upchatej a teplej spálni. Podľa Davea Robertsa, HVAC špecialistu a majiteľa Northeast Mechanical Services, by ste mali zabezpečiť správne vetranie v spálni pomocou ventilátorov na cirkuláciu vzduchu. „Ak k nemu máte prístup, stropný ventilátor je vynikajúcim doplnkom na zlepšenie pohybu vzduchu a vytvorenie osviežujúceho vánku.“

Ďalším dobrým tipom je otvárať dvere a okná spálne počas dňa, aby ste sa uistili, že horúci vzduch môže opustiť spálňu a rozptýliť sa do iných častí domu alebo odísť cez okno spálne.

Vzpriamené ventilátory od Amazonu sú tiež skvelé na cirkuláciu vzduchu a na zvýšenie prievanu v miestnosti, umožňujú vám tiež ľahšie zaspať, pretože pri správnej polohe môže byť chladný vzduch nasmerovaný na vašu posteľ.

Tmavá čiara na tehotenstve žalúdka

Prečo sú spálne v noci teplejšie?

Ak je vo vašej spálni veľa okien, teplo zo slnka počas dňa vytvorí skleníkový efekt. Keď v ňom svieti slnko, ohrieva vzduch vo vašej spálni, keďže teplý vzduch je teraz zachytený vo vnútri miestnosti, udrží teplo počas celého večera a noci, čím sa prehreje.

Dosiahnutie chladnej spálne je prioritou, keď je počasie extrémne horúce. Využitie metód poskytovaných našimi odborníkmi vám pomôže k lepšiemu spánku a obnoví túto miestnosť tak, ako by mala byť.