Všetci sme hľadajúci. Hľadáme spojenie, lásku, spriaznené duše a rast. Hľadáme pravdu, krásu, odpovede a cestu k najlepším verziám nás samých.
Zdá sa však, že len čo nájdeme to, čo hľadáme, nie sme úplne spokojní. Chceli sme byť opravení, no namiesto toho zisťujeme, že sme zlomenejší, ako sme si mysleli. Posilňuje nás rast, ktorý zažívame, a lekcie, ktoré sa učíme, ale chceme viac.
Hľadanie začína zatieniť videnie, pretože prichádza jednoducho príliš veľa informácií. Knihy, blogy, tweety, rady – je toho príliš veľa. Je to dobrá, naozaj dobrá vec a hovorí k nám, ale je zbytočná, pretože nie je priestor na jej spracovanie, stelesnenie alebo uvedenie do praxe vo svete.
Niekedy tvoja duša potrebuje čas, aby si sa s ňou len tak poflakovala tvoj srdce a tvoj pravda.
Použite týchto 8 jednoduchých spôsobov, ako upokojiť svoju dušu.
1. Dajte si pauzu v osobnom rozvoji.
Vyvolajte časový limit zo všetkých prichádzajúcich informácií. Stanovte si časový limit a osloboďte sa. Všetko bude čakať, keď sa vrátite, a keď tak urobíte, budete mať jasnejšie, na čom záleží.
2. Prestaňte myslieť na seba.
Dávať druhým je okamžité upokojenie duše. Nájdite príčinu, osobu, organizáciu alebo udalosť, ktorá by mohla využiť vašu odbornosť a odhodlanie. Dajte im to. Možno si myslíte, že spotrebujete vzácnu energiu, ale dávanie vám pomôže len expandovať. Najlepší osobný rozvoj pochádza z pomoci niekomu inému.
3. Bežný digitálny sabaticals.
Odpojte sa na hodinu alebo viac denne, na celý deň alebo viac za týždeň a zvážte jeden týždeň každých sedem týždňov .
4. Rozprávajte sa.
Choďte von na prechádzku. Nechajte svoj telefón, upozornenia, podcasty a dokonca aj hudbu za sebou a nechajte svoju dušu počuť svet.
5. Čítajte beletriu pred spaním.
Ak čítate predtým, ako zaspíte, vymeňte svojpomocné knihy a pokyny, ktoré inšpirujú váš mozog k tomu, aby celú noc mútil odľahčené čítanie beletrie.
6. Dajte si ruky na srdce.
Áno, obaja, jeden cez druhý a hľadať zvnútra. Stalo sa to pre mňa pravidelnou praxou po meditácii alebo joge, alebo aj vtedy, keď sa ku mne potrebujem vrátiť. Máte viac odpovedí, ako viete. Ver svojmu srdcu. Vie veci.
7. Napíšte, o čom viete, že je pravda.
Naučíte sa dôverovať sebe, keď začnete čítať svoje vlastné slová. Píšte milostné listy do vašej duše a z vašej duše. Nikto ich nikdy nemusí vidieť. Ver svojej duši. Vie veci.
8. Nech toho na dnes stačí.
Ak sa dnes nenaučíte alebo nezmeníte ešte jednu vec, ak sa dnes nesnažíte alebo nesiahnete ešte po jednej veci, nech stačí. je to dosť. Ty máš dosť.
Hľadajme, ako chceme, neexistuje jedna dokonalá pravda pre každého. Namiesto toho musíme upokojiť naše duše, aby sme mali jasnosť rozobrať naše hľadanie. Potrebujeme vytvoriť priestor pre odpovede a čas na marinovanie v tom, prečo hľadáme a čo s odpoveďami urobíme.
Predovšetkým však potrebujeme vedieť, že ak dnes nehľadáme a namiesto toho sa obrátime na vďačnosť za to, kde práve sedíme a čítame (alebo píšeme) tieto slová, naše duše sa usmejú. to je dosť.