Vráťte sa do spánku: Ako začať a dôležité dôvody

Postup spánku končí Deň detí mäkkým a mäkkým tvarom. Každodenný spánok pomáha deťom nielen zaspať, ale tiež poskytuje dobrú príležitosť na interakciu s deťmi.

• Keď spíte a spíte
• Ako začať spánkovú rutinu
• Čo mám robiť vo vašom roku?

Bedrutine je dôležitou súčasťou učenia sa zdravých spánkových návykov. Ukázalo sa, že malé deti spia čo najskôr a v noci je málo prípadov.

Ak poznáte nasledujúce aktivity, vaše dieťa bude pokojné. Čím viac okamihov, tým viac spím. Rutina spánku je zvyčajne dobrá obec tiež. To je zvláštny moment pre vaše dieťa, ktoré predstiera, že plánuje. Z dlhodobého hľadiska môže rutina pomôcť deťom lepšie spať (t. J. Vek).

Keď spíte a spíte

Čím stabilnejšie postupy spánku, tým lepšie. Keď je dieťa až šesť týždňov, integrovaný model začína každú noc. Šesť týždňov je príliš mladí na to, aby sledovala obvyklý program, Novorodenecký ) Ďakujem navždy konzistentnosť a veštenie.

Aj keď nespíte, nájdete čas na oddych. Ak je vaše dieťa staré, nikdy nemôžete spať, ak spíte alebo spíte, ale nikdy neprišiel neskoro, nikdy sa nesnažte ani dať denné odporúčania.

Rôzne tradície a očakávania, v ktorých je každodenný život, keď potrebujete spať. Celá rutina môže trvať niekoľko minút alebo si vyžaduje asi hodinu, v závislosti od počtu článkov, ktoré sa chcete pripojiť.

Najdôležitejšou vecou je počúvať príznaky dieťaťa a skontrolovať, či máte dostatok energie na to, aby ste videli svoj každodenný život po dni. Nenechajte sa unaviť a nedostať nádherný každodenný život. Je lepšie zostať ľahké.

Ako začať spánkovú rutinu

Začnite večeru, aby ste mali čas používať sekvenciu pred spaním. Najmä v prípade malých detí uprednostňovali zmenu zapaľovania plienok, jammy, jedla, bozkov a strojov s bielym hlukom.

Chcete -li zahájit rutinu před spaním, pomyslete na činnosti, které se zdá, že vaše dítě relaxuje\\\\\\\\\\\\\\\\. Pokud čtete knihu nebo zpíváte píseň od lidí, kteří vypadají měkkou, může to něco vyzkoušet\\\\\\\\\\\\\\\\. Na začátku zkuste místo konfigurace rutiny pouze jeden nebo dva\\\\\\\\\\\\\\\\. Podívejte se, jak vaše dítě reaguje a přidává nebo eliminuje prvky rutiny v závislosti na rutině\\\\\\\\\\\\\\\\.

V noci sú deti (a vy!) Veľmi unavené a nechcú sa zúčastňovať rôznych aktivít, ktoré sú veľmi dôležité. Môžete si tiež myslieť, že nedokážete dokončiť svoj každodenný život každú noc. Deti niekedy vyzerajú dobre, ak musia stratiť každý deň alebo každý deň alebo skrátiť, aby získali únavu alebo čas iným členom rodiny.

Čo mám robiť vo vašom roku?

Odborníci odporúčajú štyri hlavné zložky: výživa (napr. Liečba alebo choroba), hygiena (čas kúpeľa, orálne ošetrenie, starostlivosť o pleť), komunikácia, hudba) a fyzický dotyk (mäkká, masáž pre deti). Väčšina odborníkov sa tiež odporúča zvoliť konzistentný moment na spustenie veternej potkany.

Mená ruských dievčat

Les idées de routine au coucher suivantes ont fonctionné pour d'autres parents\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Peut-être que vous trouverez quelque chose ici qui vous convient\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

LA pár exploduje.

Vo víne Ach horúca voda SDA je mäkké dojmy, teplé a suché. Dieťa je skvelý spôsob, ako ich znížiť do hodiny, aby zaspal. Ak je vaše dieťa ohromené alebo poďakované za make -up, je lepšie ich prepustiť z noci. Deti nemusia plávať viac ako trikrát týždenne, takže sa necítia zle, ak nie sú dvoma radosťou. Časté kúpele môžu pokožku vysušiť.

Dajte svojmu dieťaťu chorobu alebo dojčenie. Niektorí rodičia sa snažia spať, zatiaľ čo iní upustili od svojich detí, ale prebudili sa (niektorí odborníci by si mali zvyknúť na spanie). -Je čas predtým, ako spal, kyslý Vyžaduje sa iná strava .

Dajte si pozor na spoločnosť. Každodenný život dieťaťa je pre posteľ jasný Vyprázdnite ďasná alebo opláchnite zuby , changer leur couche et entrer en pyjama\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. C'est une bonne idée de commencer l'habitude de brossage à dents le plus tôt possible pour que votre bébé s'y habitue\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

hrať. Tichá hra v miestnosti alebo dieťa je dobrý spôsob, ako tráviť čas pred spaním. Vaša hra môže byť taká jednoduchá ako bicykel Peekaboo. To všetko robí dieťa veľmi napäté.

diskutovať. Spánok je pre rodičov dobrou príležitosťou hovoriť s deťmi. (Samozrejme, deti s nimi nie sú staré). Pozrite sa na deň: Páči sa vám váš zvuk, porozprávajte sa s deťmi a povzbudzujte. rozvoj .

Povedzte dobrú noc na mesiac. Mnoho detí je privedených do obývacej izby alebo domov pre králiky pre deti a matky, ako aj pre dobré hry, ľudí a ďalšie. Dobrú noc na mesiac .

Ak idete spať, môžete si prečítať príbeh. Všetky preferované udalosti Ribayard čítajú príbeh, keď je čas spať. Deti sa učia spoznať nové slová. Štúdie ukazujú, že aj jazykové znalosti a inteligencia sa môžu spoliehať na každodenné výstavy svojich detí. Výhody času pre vás. Pozrite si zoznam vašich obľúbených zoznamov.

Spievať pieseň. Postele poézie sú čas, aby pomohli dieťaťu spať. Vaše dieťa rád počúva jeho obľúbený zvuk, hlas, očarujúcu a mäkkú hudbu. Ak si nepamätáte slová ani nepočúvate svoje obľúbené funkcie, môžete sa k nám vrátiť. Pripojená knižnica Recyklačný kurz.

Získanie hudby. Fred, Klasická hudba Alebo deti radšej spia. Po odchode z malého množstva po odchode môžete zmierniť vysporiadanie spánku. Stroj vás môže tiež upokojiť ako ďalšiu výhodu vonkajšieho hluku.

Vyskúšajte masáž pre deti. Deti by mali hrať ako jedna z najzákladnejších požiadaviek a potreby mozgu vývoja. Masáž môže uspokojiť túto dopyt a pred spaním môže pôsobiť ako veľká mäkká aktivita. Nechajte svoje dieťa na mäkkom povrchu a pre deti používajte olej alebo mlieko. V teplej miestnosti môžete odstrániť všetky oblečenie vášho dieťaťa a jemne zmeniť pokožku. Dajte si pozor na reakciu dieťaťa a uvidíte všetko, čo je pohodlné.

Čo znamená Zoe

Bol tento článok užitočný?

Skúste tvrdo

W ~

• Na 2 mesiace mesiaca

  Manželstvo

• Ako a kedy sa zuby dieťaťa začnú umývať

  Farr Karen Miláno

• Nová metóda spánku: Všetci sprievodcovia

  Manželstvo

• Tipy na výživu pre zdravé dojčenie

  Casle Alexandra Frost

Uprostred

Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

Americká pediatrická akadémia. 2022. Sov Din Baby. http://www.healthychildren.org/english/ages-cing/baby/sliep/pages/geting-yar-caby-seep.aspxOTVORENÉ [Október 2022 Prístup]

Americká pediatrická akadémia. 2020. Dobré zdravie ústnej dutiny začína skoro. https: // www.OTVORENÉ [Október 2022 Prístup]

Americká pediatrická akadémia. 2013. Helbad -Song Bed Song. https: // www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/a-lullaby-for-good-health.aspxOTVORENÉ [Október 2022 Prístup]

Májová klinika. 2022. Základný koncept skupiny detí. https: // www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/infant-todddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddhy-baby/art-004438OTVORENÉ [Október 2022 Prístup]

Pripomeňte áno a iným 2009b. Metóda nočného spánku: Účinky spánku malých detí a humor matky. Spánok 32 (5): 599-606. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2675894/OTVORENÉ [Október 2022 Prístup]

Pripomeňte áno a iným 2006. Problémy so spánkom a podstatné mená detí a detí. Sleep 29 (10): 1263-76. http://www.aasmnet.org/resources/practiceparameters/review_nightwakingschildren.pdfOTVORENÉ [Október 2022 Prístup]