Nová metóda spánku: Všetci sprievodcovia
Vždy v noci staré správy. Cesty detského spánku môžu byť nejaký čas neočakávané, ale môžete to urobiť pre podporu dobrých spánkových návykov.
AfFobi-Bron Update, M.D., Sleeping Medical Expert-
Iba počas spánku
S 101, 101 s dieťaťom s deťmi si vezmite vodítko od spiaceho lekára. Viem viacKoľko novorodencov spí?
Novorodenecký sen sa líši od neočakávaného dieťaťa, takže je ťažké povedať, ako nové dieťa vidí každý deň. priemer Novorodenci sú starí Asi 16 až 20 hodín denne a 8 hodín a 9 hodín v noci je zvyšok dňa.
Model snov nie je zriedkavý každý deň. Jedného dňa môžu deti spať oveľa menej ako obvykle. Vezmite nasledujúci deň. Toto je normálne, úmyselné zanechanie snu o požadovanom množstve. Zakaždým, keď vstanete každých 2-3 hodiny, oni Nárast hmotnosti Právy a mokrá práca so 6-8 zmenami denne.
Pravdepodobne zaspal u väčšiny novorodencov. Najmä po prebudení, krátko nato. Toto Korenie Pokiaľ ide o novorodencov, je to až 30 minút, ale ak dieťa rastie, hovorí viac o prebudení a varovaní, dôvod sa zmení.
Mám vám dať čas pre novorodencov?
Nie, nepravidelná nová rýchlosť spánku je normálna. To je výsledok potreby veľa jedla a spánku. Väčšina odborníkov vás povzbudzuje, aby ste sa prvý týždeň smiali na autogramy vášho dieťaťa. Opýtajte sa živín .
Ale v prvom mesiaci môžete akýmkoľvek spôsobom vidieť kalendár a nastaviť hladkú rutinu ako jedlo. hračka Takže spánok. Keď dieťa začne zhromažďovať rytmy spánku, namiesto toho môžete túto rutinu nahradiť a ukázať lepšie spánkové návyky, ktoré sa vo vašom veku ľahšie usadia.
Koľko mesiacov tehotná je 11 týždňov
Zaregistrujte sa ešte dnes, najmä ráno. Naučte sa, ako hovoriť v noci Začnite očakávaný kalendár.
Je normálne, že má nepravidelné návyky na spánok po dobu až tri mesiace, keď sa narodí dieťa. Novorodenecké dieťa má vášnivú rýchlosť, 24 -hodinové vnútorné hodiny, ktoré sa ešte nevyvinuli, keď bolo počasie v posteli.
Neočakávané modely spánku sú spojené s výživou novorodenca. potrebný Jesť všetky tri Prvý a 3-4 hodiny v druhom mesiaci. Keď sa obchádzate, nemusíte jesť často. Väčšina detí to dokáže Strávte noc bez jedla DA 3 A 6 MESI.
Som molekula A niektoré deti sa stále tiahnú viac ako tri až štyri mesiace byť Na 6 mesiacov. Iní to neurobia, kým vyrastú.
Môžeš byť dobrý plán spánku?
Keď novorodenec spí hodinu alebo štyri hodiny súčasne. (4 hodiny spánku je zriedkavé). Deň:
- 6H: Zobuďte sa a zmeňte svoje šaty a jedlo
- 19:30: zmyslové Sengedeling
- 21:00: Zobuďte sa a vymeňte klobúk a jedlo
- 22:00: NOP ostatných skoro
- 12 hodín: Vstaň a zmeňte šaty a jedlo
- 13h: popoludňajšie správanie
- 3H: Zobuďte sa a zmeňte šaty a jedlo
- 16:00: Druhý South Sacco
- 6H: Zobuďte sa a zmeňte svoje šaty a jedlo
- 18:30: Čas spánku
- 21:00: Zobuďte sa a vymeňte klobúk a jedlo
- 9:30
- 12-chapio terorizmus sa mení a zje
- 12:30
- 2 hodiny: Zobuďte sa a zmeňte klobúk a jedlo
- 2:30: Návrat
- 4:30: Zobuďte sa a vymeňte šaty a jedlo
- 17 hodín: späť
Ako propagovať zdravý spánok
Toto je nakoniec definované ako vek sa zvyšuje. Môže pomôcť propagovať túto rutinu predstavením prvých zdravých návykov na spánok vrátane:
Objavte rozdiel medzi dňom a noci pre vaše deti. Ak má vaše dieťa asi dva týždne, môžete ho naučiť, aby ho dnes večer spoznal. Ak sa zobudíte počas dňa, majte veľký dom, znížte dnešný normálny zvuk, porozprávajte sa s vami čo najviac a nehrajte sa s vami. Udržujte svetlo a interagujte so všetkými nudnými a tichými deťmi v noci.
Naučte sa unavený signál vášho dieťaťa. Ak vidíte príznaky ospalosti so svojimi deťmi, rozhodnite sa čo najskôr. Táto poznámka je menšia ako obvykle, trenie na očiach, uši. Ak je vaše dieťa otvorené, môže byť ťažšie relaxovať a spať.
Začnite spať každý deň pre svoje dieťa. Môže byť príliš skoro na vytvorenie programu, ale nezačína sa každý deň, kým nechodím spať. Môžu to byť jednoduché kúpeľne, posteľné šaty, kŕmenie detí a jednoduché piesne, napríklad piesne a pohodlné piesne. Ale nezabudnite momentálne niečo vyvinúť.
Vložte dieťa do postele a vstaňte. Zatiaľ čo vaše dieťa začína druhý mesiac života, skúste vám dať šancu zaspať a pri spánku ho vložiť do postele alebo postele. Nie všetky deti sú účinné. Nerobte si starosti, ak dieťa nespí, nefunguje alebo nemá kosť.
Viem viac:
- Z domu k dieťaťu z dieťaťa
- Koľko detí je potrebných
- Špeciálna stratégia spánku
Bol tento článok užitočný?
Skúste tvrdo
W ~
-
Detské programy pre mesačné a mesačné deti
Manželstvo -
V noci som spal s novorodencami a počas dňa som sa zastavil.
Manželstvo -
Vráťte sa do spánku: Ako začať a dôležité dôvody
Casle Alexandra Frost -
Špeciálna stratégia spánku dziecka
Par Rebeka Wahlberg
Uprostred
Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.
Som tehotná kalkulačka
Americká pediatrická akadémia. 2018. Poskytnite svoje staré deti. https://www.healthychildren.org/english/ages-skjing/pages/pages/geting-d-bby-seep.asasp.pxOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Americká pediatrická akadémia. 2013. Spanie v noci. https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/baby/seep/pages/sleeping-trouse-night.aspxOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Spuuthi S, I in. 2016. Sen o detskej rezidenčnej skupine: Mutual Wyjaśnienie American Sleeping Academy. Sen o lekárskom lekárstve 12 (6): 785-786. https://aasm.org/resources/pdf/peatricSepduresconsus.pdfOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Americká hrudná spoločnosť. 2018. Spánok u detí. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15OTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Spánková základňa. 2022. Počas cyklu spánku pre dieťa. https://www.sleepfoundation.org/baby-seep/baby-sleep-leOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Americká pediatrická akadémia. 2022. Ako často by mali deti jesť? htts: //www.healthychilren.org/engish/agescent/baby/federed výživa/stránka/! -e- e-celoštátny nuscecencia baby Spike.aspxOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
Craig Kanfree. 2021. Pomáhajú Wakn Windows deťom a deťom lepšie? https://drcraigapari.com/wake-windowsOTVORENÉ [Prístup v auguste 2022]
MejkaMejka is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.