Zjednodušte si život

Výzva nerobiť

The Challenge of Doing Nothing The Challenge of Doing Nothing

Toto je pre robotníkov vrátane mňa.

Zdá sa, že stále niečo robíme, aj keď nič nerobíme. Nič nerobenie znamená pre každého z nás niečo iné, ale zvyčajne sa to scvrká na to, že nedosiahneme nič zmysluplné.



čo znamená meno Anya

Bližší pohľad na nič nerobenie zvyčajne odhalí veľa aktivít.

Keď nič nerobíš, si…

  • zbieranie okolo domu?
  • čítanie?
  • posielanie SMS správ?
  • pozeranie tv?
  • hovoriť po telefóne?
  • točíš kolesá?
  • číha na Facebooku?
  • prokrastinovať?

Pýtam sa, pretože aj teraz, keď som si vybudoval život, ktorý má priestor na nič nerobenie, mám skutočný problém nerobiť. Neplánujem si dni plné stretnutí alebo povinností, ale trávim čas rannou rutinou vecami ako: písanie, meditácia, cvičenie a vychutnávanie si smoothie.

Potom niekoľko hodín pracujem na písaní projektov alebo pomáham klientom s ich projektmi. Cez obed si dávam veľkú prestávku, aby som sa stihol naobedovať, zobrať Guinnessa na prechádzku a potom sa sám vydať na dlhšiu prechádzku. Krásne, ale stále to robí.

Ďalej je to ďalší pracovný blok a potom večery zvyčajne robím niečo s manželom. Nie je to tak každý deň, ale väčšina.

Pamätám si, keď som pracoval na plný úväzok so šialenými termínmi a stresom, hovoril som na všetko áno a myslel som si, že zabijem, aby som mal čas nerobiť nič. Teraz, keď mám čas, odolávam ničote. Možno odoláte aj vy?

Prečo sa bránime nerobiť nič:

  • Robitelia radi robia veci. Zaškrtávame veci zo zoznamu.
  • Vždy je potrebné urobiť viac; veci, ktoré chceme urobiť, a veci, ktoré treba urobiť.
  • Bojíme sa, že ak nič neurobíme, ľudia si o nás budú myslieť, že sme leniví alebo neschopní.
  • Bojíme sa, že ak nič neurobíme, staneme sa lenivými alebo neschopnými.

The Challenge of Doing Nothing The Challenge of Doing Nothing

názov Sofia

Aj keď milujem slobodu svojich dní a cítim sa požehnaný, že mám čas a energiu robiť veci, ktoré naozaj chcem, v poslednej dobe ma to ťahá k tomu, že nerobím nič.

Verím, že existujú skutočné výhody, ale nestrávil som dosť času tým, aby som to vedel s istotou. Existuje len jeden spôsob, ako zistiť, čo ponúka nerobenie.

Pridajte sa ku mne a urobte malú výzvu v nerobení.

Nasledujúcich 7 dní si naplánujte 10 minút až hodinu na nerobenie. Aj keď nerobíte…

  • V blízkosti nie je žiadny poznámkový blok pre všetky nápady, ktoré sa objavia
  • Žiadne zdriemnutie ani formálne meditovanie
  • Žiadne rušivé prvky alebo zariadenia
  • Žiadna hudba na pozadí
  • Na to nie sú žiadne aplikácie

Keď prídu výhovorky, (nemám na to čas. Jej rozvrh je flexibilnejší. Toto je šialené. alebo mám na práci lepšie veci, ako nerobiť nič.) rozpoznajte svoj odpor. Ak si naozaj neviete nájsť čas na nič nerobenie, robiť rezy.

Začnem s 15-30 minútami denne a prehodnotím po 7 dňoch. Ak si čas užívam a pozorujem, že prispieva k zdraviu, láske alebo kreativite, pôjdem na dlhšie úseky.

Začínam si myslieť, že všetko robenie, aj to skutočne zmysluplné, riedi našu energiu, odhodlanie a účel. Robíme kompromitovanie dôvodu, pre ktorý to robíme.

Mená iné ako babička

ste v?

Populárne Príspevky