Zaobchádzanie s nevyžiadanými radami: 10 fascinujúcich vecí, ktoré treba zvážiť

Zaobchádzanie s nevyžiadanými radami je niečo, s čím niekedy zápasíme všetci.

Nedávno som vás požiadal o spätnú väzbu na prieskum týkajúci sa hraníc a tvrdenia nie. Jedna z otázok, ktoré som položil, bola: Čo pravidelne tolerujete, pretože si myslíte, že by ste mali? Jednou z odpovedí, ktoré sa objavovali znova a znova, bolo riešenie nevyžiadaných rád o rôznych témach; čo jem, ako mám rodičovstvo, moja práca, čo mám oblečené, ako vyzerám, čo robím s peniazmi a ďalšie!

Takže tu je moja rada o nevyžiadaných radách.

Zaobchádzanie s nevyžiadanými radami: 10 fascinujúcich vecí, ktoré treba zvážiť pred poskytnutím alebo prijatím rady

1. Nemusíte byť tak nápomocní.
Anne Lamott hovorí: Naša pomoc zvyčajne nie je veľmi užitočná. Naša pomoc je často toxická. A pomoc je slnečná strana kontroly. Prestaň toľko pomáhať. Nedostávajte svoju pomoc a dobrotu na všetkých. Oh, ach! Pomoc je slnečná strana kontroly?!

Mená dievčat Latina

Priznám sa, často si myslím, že moje rady sú užitočné, a preto je vidieť to očami Anne Lamottovej také silné. Núti ma to premýšľať, či chcem pomôcť alebo chcem mať situáciu pod kontrolou. A čo vy... pomáhate alebo ovládate?

2. Najprv sa opýtajte
Opýtajte sa sami seba: Chce táto osoba moju radu? Ak si nie ste istý, opýtajte sa ich. Je v poriadku, ak ti poviem, čo si myslím? alebo chceš moju radu? Ak povedia nie, verte im.

3. Najprv povedzte.
Keď o niečom hovoríte so svojimi ľuďmi, ujasnite si, čo by ste chceli ako odpoveď. Ak nechcete poradiť, povedzte, rád by som sa o to s vami podelil a nehľadám radu. alebo nechcem radu alebo spätnú väzbu, ale namiesto toho to chcem povedať nahlas. Chcem sa vyventilovať. A potom, aby bolo naozaj jasné, opýtajte sa: Je to v poriadku?

V niektorých prípadoch možno skutočne hľadáte radu a môžete o ňu požiadať.

4. Zostaňte vo svojom podnikaní.
Táto dobrota od Byrona Katie ma vždy navinie, Vo vesmíre sú len tri druhy podnikania: môj, váš a Boží.

Staub vs le Creuset

• Koho to robí, ak dôjde k zemetraseniu? Božia záležitosť.
• Koho to robí, ak má váš sused na ulici škaredý trávnik? Obchod vášho suseda.
• Kto je to vec, keď sa hneváte na suseda na ulici, pretože má škaredý trávnik? Váš biznis.

Život je jednoduchý – je vnútorný.

Spočítajte v päťminútových intervaloch, koľkokrát ste mentálne v biznise niekoho iného. Všimnite si, keď dávate nepozvanú radu alebo ponúkate svoj názor na niečo (nahlas alebo potichu).

Opýtajte sa sami seba: Som v ich biznise? Požiadali ma o radu? A čo je dôležitejšie, môžem prijať radu, ktorú ponúkam, a uplatniť ju vo svojom živote?

6,4 kg v librách

Neustále sa sám seba pýtam: Je to moja vec? 9 z 10 krát to tak nie je. Ďalej zvážim radu, ktorú som mal pripravený ísť a zistiť, či ju môžem použiť vo svojom živote.

5. Zvážte minulé výmeny názorov.
Bola moja rada v tomto vzťahu v minulosti dobre prijatá? Ak bola vaša rada bežne odmietaná alebo diskutovaná, prestaňte ju ponúkať. Namiesto toho sa opýtajte: Ako môžem pomôcť? alebo len počúvať. Nie všetko si vyžaduje odpoveď.

6. Nenechajte sa týrať.
Keď rada prekročí hranicu komentovania vášho oblečenia, tela alebo iných vecí, ktoré sú úplne nevhodné, vyslovte ich. to je nevhodné. Jeden z mojich obľúbených citátov je od Elizabeth Lesser. Ona tak výstižne hovorí: Neubližujte, nerobte si hovno.

7. Nechajte to tak.
Keď dáte svoju radu (s dovolením), pustite ju. Dali ste to niekomu inému a je na ňom, aby sa rozhodol, čo s tým urobí. Je to niečo ako písanie knihy. Nemôžete ľuďom povedať, ako to majú čítať, kedy to majú čítať alebo dokonca, aby to vôbec čítali. Nemôžete kontrolovať, ako ostatní ľudia prijímajú vaše slová.

Keď dostaneš radu, ak nerezonuje, nechaj ju ísť. Ak sa cítite pod tlakom, aby ste konali alebo dodržali, nezaoberáte sa radami, ale očakávaniami. Tými sa vôbec nemusíte zaoberať .

8. Preformulujte svoje rady.
Keď to dávate... Namiesto toho, aby ste ostatným hovorili, čo chcú by mal Pripomeňte im, že práve toto vám pomohlo alebo ako si predstavujete, že by ste sa v ich situácii posunuli vpred. Posilnite sebadôveru, viete, čo je pre vás najlepšie.

Keď ho dostávate... Keď ste zaslepení nevyžiadanou radou, ktorá nie je vítaná alebo užitočná, jednoducho povedzte: Ďakujem za premyslenú spätnú väzbu. Potom uvidíte

Môžete mať stále obdobia počas tehotenstva

9. Neberte rady príliš vážne.
Keď zvažujem radu, najmä nevyžiadanú radu. Urobím rýchly sken a položím nasledujúce otázky,

Je táto osoba kvalifikovaná poskytnúť túto radu? Napríklad, ak mi niekto ponúka lekársku radu a nie je to lekár, poďakujem sa a urobím si vlastný prieskum.

Prečo som voči týmto radám taký odporný alebo mi vadí? Často je to preto, že rada nie je užitočná, ale niekedy je to preto, že je to niečo, čo naozaj potrebujem počuť a ​​naozaj nechcem počuť.

Aj keď to všetko nemilujem, je tu trochu dobra? Inými slovami, nevyhadzujte dieťa spolu s vodou. (P.S. To je hrozné príslovie, ale dokonale ilustruje, o čo tu idem.)

10. Verte si.
Skôr ako požiadate o radu, overte si to sami. Dávajte si dobrý pozor a znova sa prihláste. Keď dostanete radu, prihláste sa znova. Dajte si ruky na srdce, dýchajte a pýtajte sa, čo je pre mňa najlepšie? Verte odpovedi.

Čierne mená pre dvojčatá

Fascinujúce na týchto 10 veciach je, že nabudúce, kým nám nevyžiadané rady vyjdú z úst alebo keď sa nám budú liať do uší, môžeme o tom uvažovať inak a možno sa nevyžiadanými radami vôbec nemusíme zaoberať. Je fascinujúce, že v mnohých situáciách môžeme zmenou našich myšlienok zmeniť naše prežívanie.

Ponúkam vám rady o radu. Irónia sa mi nestratila. Učím sa s tebou. milujem ťa. milujem nás.