Keď je naša myseľ zaneprázdnená, môžeme byť ľahko preťažení a rozptýlení, ale náš mozog zvyčajne nájde spôsob, ako to spracovať a uvoľniť. Na druhej strane naše srdcia držia všetko draho.
malé biele zhluky pri výtoku
V našich srdciach je láska a radosť, ale aj bolesť, starosti, vina a smútok. Naše srdce nám pomáha cítiť všetky veci, nielen naše vlastné. Naše srdcia ovládnu celý svet. Niekedy je toho však príliš veľa a všetky tieto pocity sú ťažké. Keď naše srdcia prekypujú ťažkými vecami, kladieme si otázky ako...
- Prečo som taký smutný?
- Prečo to tak bolí?
- Prežijem to?
- Kedy sa budem cítiť lepšie?
- Čo môžem urobiť?
Alebo namiesto kladenia otázok sa vypneme. Naše srdcia sa pre biznis na chvíľu zatvoria a odpojíme sa od všetkých pocitov, aj tých dobrých. V tom čase sa zvyčajne stávame apatickí, depresívni, osamelí alebo beznádejní.
Srdce chce to, čo chce srdce, ale existujú spôsoby, ako upokojiť svoju dušu a odľahčiť svoje ťažké srdce.
Napíšte svoje srdce.
Toto je takmer vždy moja prvá reakcia na bolesť, smútok, smútok alebo akúkoľvek silnú emóciu alebo reakciu. Zo skúseností som sa naučil, že konanie z nestabilného miesta vo všeobecnosti vedie k prehnaným reakciám a slovám, ktoré som si prial, aby som ich nikdy nevyslovil nahlas. Namiesto toho dávam svoje srdce najprv na papier. Všetko si to zapisujem. Aj keď to znie bláznivo alebo chaoticky, nesúdim. len píšem.
Výraz odľahčí vaše ťažké srdce.
Nájdite požehnania.
V každej tragédii alebo bolestnom čase sú požehnania. Neospravedlňujú bolesť, ale keď necháte svoje srdce otvorené dobrote, môžete vidieť cestu. Bez ohľadu na to, aký je váš dnešný zápas, prejavte svoju otvorenosť voči požehnaniam, ktoré sa ešte len objavili, a potom im dajte priestor, aby sa ponáhľali.
Nádej odľahčí tvoje ťažké srdce.
Cesarean, ako dlho to trvá
Urobte si čas na uzdravenie.
Najlepšie stratégie na svete proces hojenia neurýchlia. Potrebujete čas a neexistuje dobrá odpoveď na to, ako dlho? Bude to trvať tak dlho, ako to bude potrebné. Nemôžete uponáhľať svoje srdce. Pred viac ako 6 mesiacmi sme sa rozlúčili s naším milým psíkom Guinnessom. Moje srdce je ľahšie ako v dňoch, ktoré nasledovali po tejto bolestnej rozlúčke, ale stále sú dni, keď mi plače, alebo mi naozaj chýba.
Trpezlivosť odľahčí vaše ťažké srdce.
Konajte.
Keď sa cítite beznádejne alebo bezmocne, pomôže vám konať. Venujte svoj čas, talent a poklad s úmyslom uľaviť niekomu od bolesti. Autorka Elizabeth Gilbert v nedávnej eseji povedala: Ale keď svet začína byť ohromujúci vo svojich smútkoch, vždy sa pýtam, aby som sa rozhliadol okolo seba – aby som zúžil svoje zameranie – a všimol si niekoho, kto je blízko mňa, kto trpí. Nemôžem pomôcť miliónom, ale možno pomôžem jednému. Aby ste našli trpiacu dušu, nemusíte nikdy hľadať ďaleko.
Darujte najlepším spôsobom, ako môžete, a nedovoľte, aby vám niekto povedal, že váš dar nestačí. je to tak.
Meny mužov, ktoré začínajú s f
Príspevok odľahčí vaše ťažké srdce.
Zdieľajte svoje srdce.
Zavolajte priateľovi. Zdieľajte niečo na svojej obľúbenej sociálnej platforme. Oslovte a zdieľajte svoje srdce. Dajte ostatným šancu povedať, áno, aj mne.
Solidarita odľahčí vaše ťažké srdce.
Ak je dnes vaše srdce ťažké a je príliš skoro na zváženie týchto odporúčaní, vráťte sa, keď budete pripravení. Zatiaľ sa otvorte svetlu a hľadajte hviezdy.
meno Sophia znamená
Súvisiace: Cítite sa naozaj smutný? Pozrite si tieto 7 vecí, ktoré treba robiť, keď sa cítite na dne …