Už ste niekedy začali s veľkým upratovaním v skrini, začali ste splácať svoj dlh alebo ste sa pokúšali zjednodušiť si život iným spôsobom, len aby ste uprostred toho stratili motiváciu?
Možno ste prestali, pretože ste nemali silný podporný systém, alebo sa vám zdalo príliš ťažké pokračovať, alebo sa stal život.
Na jednoduchosti je, že to nie je vždy ľahké, najmä na začiatku. Vo väčšine prípadov sa to tiež nestane cez noc, takže je nevyhnutné nájsť spôsoby, ako si udržať motiváciu.
8 spôsobov, ako si udržať motiváciu pri zjednodušovaní života
Dobrou správou je, že s každou vecou, ktorú vypustíte, sa cítite o niečo ľahšie. Nový priestor a čas, ktorý vytvoríte, vám poslúži ako motivácia a inšpirácia pokračovať. Tu je sedem spôsobov, ako si udržať motiváciu zjednodušiť si život a možno aj inšpirovať ľudí vo svojom okolí, aby si zjednodušili.
Definícia mena Ella
1. Obklopte sa podporou.
Priatelia a rodina nie sú vždy pripravení pripojiť sa a podporovať vás v takej intenzite, na ktorú ste pripravení. Buďte trpezliví a obklopte sa podporou inými spôsobmi. Čítanie kníh a blogových príspevkov a počúvanie podcastov je skvelý spôsob, ako sa inšpirovať, keď budete splácať dlhy, zbaviť sa neporiadku a začať žiť jednoduchší život.
Keď si ľudia okolo vás začnú všímať zmeny, ktoré robíte a ako tieto zmeny menia vás, môžu byť zvedaví a začnú vás viac podporovať a zaujímať sa o jednoduchosť.
2. Zapojte svoje srdce do hry.
Ak vaše srdce nie je v hre, trvalá zmena nemá šancu. Naozaj pochopte svoju motiváciu zmeniť sa. Čo ťa tiahne za srdce? Napríklad, zjednodušiť si život kvôli čistým pracovným doskám vám možno nehovorí k srdcu, ale zjednodušiť si život pre lepšie zdravie, menej stresu a viac prítomnosti vo vašich vzťahoch... teraz je to srdcová záležitosť.
Prečo si chcete zjednodušiť život? Zjednodušil som pre lepšie zdravie a viac lásky. Nemôžem vám povedať, aké sú vaše dôvody, ale viem, že keď ich identifikujete, vokalizujete a napíšete, už sa nikdy neobzriete späť. Akonáhle je vaše srdce v hre, nájdete silu, ktorú potrebujete, aby ste sa zbavili neporiadku, zaneprázdnenosti a všetkých ostatných vecí, ktoré stoja medzi vami a tým, na čom najviac záleží.
3. Zmeňte svoje predplatné návyky.
Odhláste sa z odberu e-mailov a publikácií, ktoré vás nabádajú k vylepšovaniu vášho šatníka, a nakupujte veci, ktoré nakoniec prispievajú k vášmu neporiadku. Pustite všetko, čo naznačuje, že musíte kúpiť viac vecí byť viac tebou . Nechajte svoje návyky pri konzumácii médií inšpirovať motiváciu a nezničte svoje úsilie. Možno sa nebudete môcť vyhnúť všetkým reklamným pokušeniam, ale mnohé z nich máte pod kontrolou.
4. Upravte svoje sociálne kanály.
Naplňte svoje sociálne kanály inšpiráciou na zjednodušenie. Pridajte sa ku mne na Facebooku alebo Instagrame a sledujte svojich obľúbených jednoduchých žijúcich autorov a obhajcov. Ak je pre vás súčasťou zjednodušovania obmedzovanie sociálnych médií, vyskúšajte digitálny pôst na 24 hodín týždenne a nastavte si časovač, keď sa zapojíte. Je také ľahké ísť dole zajačiou norou na Facebooku, ale ak si nastavíte časovač, pripomenie vám to, aby ste sa odpojili a šli na prechádzku alebo robili niečo iné, čo vás baví.
5. Žite teraz.
Nemusíte čakať, kým budete bez dlhov, neporiadku alebo kým budete žiť čo najjednoduchšie, aby ste si užili svoj život. Nájdite malé spôsoby, ako si užiť jednoduchší život, ktorý si vytvárate každý deň. Urobte si dlhú prechádzku. Uvarte si jednoduché jedlo. Strávte večer bez telefónu s ľuďmi, ktorých máte radi. Úspech tejto cesty nezávisí od konečného výsledku, ale od toho, ako ju prežijete každý deň.
6. Bavte sa s tým.
Nie sme motivovaní úlohami a domácimi prácami. Urobte si zo svojej cesty jednoduchou zábavou a uvoľnením tým, že zorganizujete minimalistický lov na mrchožrútov , alebo si zahrajte iné hry ako popisujem v tomto videu .
7. Nenúťte to.
Očakávať motiváciu, keď ste vyčerpaní a ohromení, nie je fér. Niekedy musíte pustite a odpočívajte namiesto toho . Zaujímavé je, že keď to necháte ísť, vytvorí sa priestor na to, aby ste toho vytvorili viac.
8. Buďte na seba dobrí.
Veľká zmena zvyčajne prichádza s nejakým pošmyknutím a posunutím, niekoľkými krokmi vpred a potom ešte ďalšími krokmi vzad. Nebite sa a nedovoľte, aby vás vina brzdila v ďalšom pokuse. Buďte na seba dobrí. Postarajte sa o svoje telo, srdce, myseľ a dušu. Dobré veci si vyžadujú čas. Máš to.
je bežné schudnúť počas tehotenstva
Ak si chcete udržať motiváciu, experimentujte s týmito odporúčaniami. Váš pokrok bude pochádzať z pomalých, malých, konzistentných krokov, takže namiesto toho, aby ste boli hyperproduktívni, dajte si povolenie byť jemný.