Vzdialenosť nie je nič; Je to iba prvý krok, ktorý je ťažký.
Madame Marie Du Deffand
To, čo sa dnes nezačína, sa nikdy zajtra nedokončí.
Johann Wolfgang von Goethe
Nikdy sa nevzdávajte snu len kvôli času, ktorý bude trvať, kým sa to dosiahne. Napriek tomu prechádza čas.
Earl Nightingale
Možno najbežnejším problémom, ktoré majú ľudia s osobným rozvojom a pozitívnou zmenou, je to, že zostane sny. Že sú nadšení a inšpirovaní.
Ale potom, keď tieto pozitívne emócie miznú nič, nič sa nedeje.
Život pokračuje ako obvykle. Vaše zdravie, financie alebo váš vzťah so sebou zostáva rovnaké.
Je to veľmi frustrujúce. Ja viem.
zabíja mravce na pečenie sódy
Čítal som o osobnom rozvoji takmer vo všetkých dôležitých oblastiach života. Pravdepodobne mi však trvalo mesiace alebo roky, kým som sa dostal s niektorou z týchto pozitívnych zmien.
Prečo?
Bolo to nepríjemné. Zmeny sa zdali také veľké, že bolo ľahšie len snívať o tom, keď sa vo vnútri vybudovala frustrácia.
Čo teda môžete urobiť, ak uviaznete v Daydreams? Najlepším riešením, ktoré som našiel pre začatie, aby sa vaše sny stali skutočnosťou, je zmenšiť sa.
Pretože veľké zmeny a obrovské ambície znejú tak inšpiratívne a motivujúce. Ale sú tiež strašidelné.
Takže najdôležitejším krokom na začatie a pokračovanie, najmä keď ste novým osobným rozvojom, je odstrániť čo najväčší tlak a očakávania.
To je aspoň to, čo pre mňa fungovalo a stále funguje najlepšie. A v tomto článku sa podelím o to, ako to urobiť dvoma jednoduchými spôsobmi.
1. Choďte na malý krok.
To som spomenul mnohokrát. Z dobrého dôvodu.
mená afrického
Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť tlak a očakávania, ktoré si môžete dať na seba a začať sa sťahovať zo stojaceho pokoja alebo otáľania.
Teraz urobíte iba jeden malý krok a zameriava sa na to napríklad skvelý spôsob, ako sa stať produktívnym v škole alebo v práci.
Môže sa však použiť takmer v každej oblasti života. Ak sa chcete stať:
- Lepší poslucháč Potom dnes urobte iba jednu konverzáciu, v ktorej sa zameriavate čo najviac úsilia, keď sa môžete dozvedieť viac o osobe pred vami. A skutočne tam buďte čo najlepšie a nikde inde vo vašej mysli.
Ak sa vám páči, zajtra môžete podniknúť rovnakú malú akciu a len sa na to sústrediť.
Ak chcete urobiť prvý krok a začať s niečím, urobte to ešte dnes. Jedného dňa sa tak ľahko stáva nikdy alebo aspoň jeden deň niekoľko mesiacov alebo rokov do budúcnosti. Nerobte túto chybu.
A ak sa zdá, že prvý malý krok, s ktorým prídete, stále príliš veľký, potom premýšľajte o ešte menšom kroku. Týmto spôsobom buďte k sebe láskaví a uľahčte na sebe tak ľahký, ako je to možné.
2. Choďte na to, aby ste sa o to starali dnes.
Keď sa budete cítiť ohromení, unavení a len chcete prestať alebo relapsovať do svojich starých a viac negatívnych návykov, potom si na chvíľu sadnite.
Dýchať.
Potom si výrazne zúžte svoje zameranie. Nezaujímajte sa, pretože potom uvidíte všetky veci, ktoré musíte urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ alebo aby ste vytvorili nový zvyk.
Namiesto toho choďte menší a zamerajte sa na to, aby ste sa dali starať dnes.
Nič viac. Zajtra príde včas. A potom sa o to postaráte aj dnes.
Neskoré letné kvety
Dôrazne odporúčam udržať toto úzke zameranie každodennú vec.
Iste, možno budete musieť urobiť nejaké plánovanie. Urobte to začiatkom týždňa alebo dňa. Potom znova zmenšujte svoje zameranie, aby bola vaša práca a život ľahšia a bez námahy.
Zamerajte sa iba na malé kroky a na dnešok a čoskoro budete cestovať dosť vzdialenosť.