Škriatok

Počas tehotenstva existuje bezpečná, ale dôležitá zástrčka

  • „Hogordas -s Wirus“ Pomáha sa stretnúť s trendmi a médiami rodičov.

    Keď bolo na začiatku tohto roka prepustené mlieko Starbucks, vzal internet. V skutočnosti milujte bojovať proti káve pre mnoho ľudí: ako nová matka je to potrebné. Kofeín nemožno dohodnúť, vysvetlil Sarah Becker, výživná fyziológka zaregistrovaná v Connecticute. Zo štyroch chlapcov z jazera doma som jedného dňa hľadal hru.



    Ale ak sú závislé od pitia V poslednej dobe Môžete sa opýtať sami seba, či je normálne pokračovať v hre Matcha počas nasledujúcich deväť mesiacov. To hovoria odborníci.



    hlavný prúd

    • Matha zvýšila svoju popularitu po stáročia.

    • Počas tehotenstva by sa príjem kofeínu mal znížiť na 200 milimetrov, ale zakaždým, keď cestujete, je kôň v bezpečí.



    • Postupujte podľa ingrediencií, ktoré zvyšujú nápoj a sledujú biologickú kvalitu japonského štýlu.

    Aká je bitka?

    Matcha je zelený čaj Cinesis Z Číny. Blow -ee -Blade je skladovaný, sušený a rozdrvený jemným prachom.

    Zodpovedajúci prášok sa zvyčajne zmieša s vodou, mliekom alebo oboma, aby sa vytvoril teplý alebo studený nápoj. Na rozdiel od pohrebu ponorte inú osobu z šálky, odstraňuje ju z šálky, prispôsobuje prach, nápoje a nemá čaj.



    Matha existuje po stáročia, ale nedávno zvýšila svoju popularitu v Spojených štátoch. Google je mokrý, poskytuje nadmerné gangy Efen næsten po stranách piatich rokov a nápoje možno vidieť v ponuke n, vrátane lásky k láske.

    Je ťažké stratiť kávu s materským mliekom v prírode. Populárne nápoje sú jasne pokryté trávou so živou zelenou a ochutenou chuťou a sú mierne pokryté horkou chuťou.

    Aká je výhoda zdravia mas?

    Bitka je bohatá na polyfenol, skupinu rastlinných spojení, ktoré môžu mať antioxidanty a anti -závislé vlastnosti. Galato Epigalokraquina (EGCG), najdôležitejší polyfenol v zelenom čaji, sa vo všeobecnosti vyznačuje potenciálnou úlohou pri podpore kontroly telesnej hmotnosti, ktorá zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám, ako aj rakovine a rakovine, ako aj trvanlivosti a geografického vnímania.

    Dokonca aj verné zápasy prisahajú na obsah nápoja. L -Théanin je aminokyselina, ktorá môže použiť napätie, aj keď sú údaje zmiešané. Niektorí milenci, ktorí sa darí dobre, veria, že neskúšali dreveného chlapca alebo sa nestretli niekoľko hodín ako káva.

    Káva zvyšuje môj strach a hovorí, že je to dosť. Osobne sa mi páči spôsob, akým mi Matcha dáva energiu, ale idem bez poznámky.

    Matcha tu nekončí. Úprava obsahuje vitamíny K, A a C a je menej kyslá ako káva, čo môže byť užitočné pre ľudí so šetrením. Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C. Brooklyn Nutritionist.

    Becker dodal, že zápas má funkciu polkruhu, ktorá vydrží matky. Imunitný systém tiež.

    Určené matcha na pitie počas tehotenstva?

    Boj sa počas tehotenstva považuje za bezpečný. Je však dôležité zvážiť iné zdroje kofeínu, ktoré môžu konzumovať kofeín a používať ho každý deň. Lena Nadan, M.D. .

    sťažnosť V niektorých štúdiách nízka hmotnosť (nie v iných štúdiách). Výsledkom bolo, že tehotné ženy dali 200 miligramov z kofeínu na 200 miligramov, pretože Rakúska univerzita (ADO) začala.

    Odhaduje sa, že jednotka (alebo 2 gramy) od 40 do 88 mega kolíka je asi dvakrát vyššia ako šálka kávy, ale okolo šálky tradičného zeleného čaju.

    Boj sa počas tehotenstva považuje za bezpečný. Je však dôležité zvážiť iné zdroje kofeínu, ktoré môžu konzumovať kofeín a tráviť každý deň počas mediácie. -Lena Nathan, M.D., ob-rey

    Alfiri sa odporúča obmedzovať hru každý deň na hranie každý deň alebo 2 šálky každý deň alebo prach.

    Najlepšie pre odborníkov je cukor vašich obľúbených nápojov. Táto vynikajúca matcha -Satchha sa vyrába v troch sirupoch a poskytuje 25 gramov kumulatívneho cukru. Toto je maximálny maximálny kumulatívny cukor, ktorý by ženy mali používať každý deň. Namiesto toho môžete požiadať o jeden sirup alebo alternatívny sirup pre prírodné sladidlá na zníženie rôznych obsahu nápojov. Pridanie cukru do atmosféry môže zvýšiť riziko cukrovky pred pôrodom počas tehotenstva, podnebia a času.

    Je lepšie bojovať doma so sladkým zápasom. Alfiri je veľmi ľahké pridať matný alebo med s čerstvým ovocím a zeleným čajom s roštom.

    Obsahuje domáce hovädzie mäso vanilkové mlieko, bielkovinové goliere a zábradlie noža?

    A ak ho môžete použiť, nájdete biologický prášok japonského vedomia a vyrábajte tretie stránky o ťažkých kovoch a iných nečistotách. Tieto informácie sa dodávajú do balíkov alebo online hodnotenia.

    Bitka môže zahŕňať ťažké kovy, ako je Viper alebo insekticídne, ale to nie je dôležitý problém pre každodenné limity kofeínu počas tehotenstva. Za predpokladu, že. Inými slovami, množstvo súhlasu, ktorý sa dá použiť v atmosfére, nie je čas na zmenu, hovorí Der Nathan.

    brusové klíčky rastúce fázy

    Ale chcete si byť istí, že počas dojčenia budete piť boj?

    Tam, kde Nathan musí vždy poznať jedlo, ktoré jete, pri podpore dojčenia, ale tam, kde Nathan vysvetľuje. Môžete preniesť veľmi malé množstvo kofeínu do detského mlieka.

    Utiahnutie kofei je bezpečné zhrnutie Kam je pridaný Nathan. Ale veľa kofeínu môže pomôcť Časopisy a kvalita spánku sú nízke Pre deti. Ale musíte sa znížiť tuniak Je to preto, že súhlasí s nákladmi na 15 šálok.

    Alfiri je o niečo väčší ako dojčenie počas dojčenia. Pre matky počas dojčenia sa každý deň odporúča 300 mm kofeín. To znamená, že ak chcete použiť toto vynikajúce vybavenie. Bravo za to.

    Bol tento článok užitočný?

    Skúste tvrdo

    W ~

    Pozrite sa na tehotenstvo, pripravte sa na ďalší krok a získajte špeciálnu podporu. Všetko je zadarmo.

    Uprostred

    Redaktori Floralals sa snažia poskytnúť najužitočnejšie a najspoľahlivejšie informácie o tehotenstve a svetových rodičoch. Máme spoľahlivý zdroj, vytvárame a aktualizujeme obsah. Ostatné štúdie uverejnené v časopisoch s rešpektovanými zdravotníckymi inštitúciami, profesionálnymi lekármi a odborníkmi a čítaním Tomite. Vždy si myslíme, že vždy poznáte zdroj informácií, ktoré vidíte. Dostávajú viac informácií o našich pokynoch týkajúcich sa lekárskej kontroly a kritiky.

    CDC, 2025, Hyundai. https://www.cdc.gov/brestfeeding-fecialCircumstans/hcp/diet-licronutrriens/maternal-diet.htmlOTVORENÉ [Prístup v máji 2025]

    Národný ústav zdravia, 2023 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10625456/OTVORENÉ [Prístup v máji 2025]

    Starbucks, 2025, Mann. https://www.starbucks.com/menu/product/468/rideOTVORENÉ [Prístup v máji 2025]

    Koľko kávy môžete piť počas tehotenstva, 2020. https://www.acog.org/womensealth/experts-ndajies/ask-acog/! -BO-COFFEE-I-DRINK-WILL-CRAPNANTOTVORENÉ [Prístup v máji 2025]

    Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C.OTVORENÉ .

    Lena Nadan, M.D.OTVORENÉ × K ob nr.

    Anata Levi

    Anata Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.

Populárne Príspevky