Citáty o hraniciach, ktoré vám pomôžu nastaviť ich a rešpektovať ich

Tieto citáty o hraniciach vám pomôžu viac než len stanoviť a dodržiavať vaše hranice. Pomôžu vám pochopiť, prečo vám stanovenie hraníc môže byť nepríjemné a prečo ich aj tak musíme nastaviť.

Hranice sa stali nevyhnutnou súčasťou toho, ako som si zjednodušil život a ako sa starám o svoju duševnú a fyzickú pohodu. Tieto citáty a myšlienky vo mne rezonujú v rôznych časoch a mať ich tu na jednom mieste je dobrou pripomienkou toho, že rozprávanie o hraniciach a o tom, ako s nimi bojujeme, nám všetkým uľahčí starostlivosť o seba a posilní naše vzťahy.

10 citátov o hraniciach, ktoré vám pomôžu nastaviť ich a rešpektovať ich

1.

Sophia

2.

Určite som sa identifikoval ako človek, ktorý poteší ľudí, ale myslel som si, že je to preto, že som dobrý alebo milý alebo užitočný. Aj keď niektoré z týchto vecí mohli byť pravdivé, toto vysvetlenie dáva oveľa väčší zmysel. Milovníci ľudí skutočne bojujú s hranicami a teraz už chápem prečo.

Milky biely výtok počas tehotenstva

3.

Ďakujem za túto pripomienku @peacefulmindpeacefullife . To, ako ľudia reagujú na vaše hranice, o nich vypovedá viac ako o vás alebo samotnej hranici.

4.

To nám skutočne pomáha vedieť, aké slová použiť pri oznamovaní hranice (a aké slová nepoužívať). doktorka Nicole LePera hovorí: Bez hraníc v našich životoch cítime neustály chaos. Skoro ako keby sme boli na zavolanie pre iných ľudí. To môže viesť k zanedbávaniu seba samého.

5.

Ak potrebujete nastaviť hranice pre svoje duševné a/alebo fyzické blaho, urobte to. Netrápte sa tým, koho by ste mohli naštvať. Táto časť nie je na vás. Ak sa cítite vinní za to, že ste si stanovili hranice alebo povedali nie, prosím prečítajte si toto .

6.

milujem túto pripomienku od Courtney at Mombo Mombo . staráš sa o seba? Do vy česť vyr hranice? Básnik Rudy Francisco hovorí: Možno by sme sa mali milovať tak prudko, že keď nás ostatní uvidia, presne vedia, ako by sa to malo robiť. Cesta k tak vrúcne milujeme samých seba je tým, že sa o seba naozaj dobre staráme.

7.

Čím viac rešpektujeme svoje vlastné hranice, tým otvorenejší môžeme byť, keď ostatní zdieľajú hranice s nami. Odložme svoje ego a zvážme, ako môže hranica zlepšiť komunikáciu a hĺbku vzťahu. Hranice nie sú urážkou. Ďakujem za tento obrázok Malý Budha.

Organizácia na kúpeľňové police

8.

Terri Cole pozná hranice. Páči sa mi fráza auto-akomodovať to tu používa . Terri hovorí, že automatické prispôsobenie nie je len mať ťažkosti povedať nie, keď chcete... ide to ešte ďalej, až po nutkavý pocit zodpovednosti za to, aby sa všetko a všetci okolo vás cítili dobre... aby ste sa mohli cítiť dobre. A naozaj ani potom nie alebo aspoň nie na dlho, pretože vždy existuje ďalšia katastrofa, ktorú treba odvrátiť, alebo konflikt, ktorý treba deeskalovať...mám pravdu?⠀
⠀
Toto môže byť obzvlášť evidentné u tých, ktorí sa identifikujú ako vysoko citliví alebo silne empatickí a energia, ktorú si vyžaduje neustále mať zdvihnuté antény a cítiť zodpovednosť za VŠETKY VECI, je vyčerpávajúca a negatívne ovplyvňuje vaše fyzické, duševné a emocionálne zdravie.

Kuchyne 2024

Ak to s vami rezonuje, dozviete sa viac na Terricole.com .

9.

Len odľahčená pripomienka od @hellosunshine že môžeš povedať nie kedykoľvek chceš.

10.

Toto funguje zakaždým. Zdieľam slová a obrázky, aby som inšpiroval vašu jednoduchosť tu na Instagrame.