Prečo by ste si nikdy nemali dávať zrkadlo oproti svojej posteli – podľa odborníkov na spánok
Aj keď dobrý spánok závisí od mnohých faktorov, nič nie je také dôležité ako výber dizajnu spálne. Farby a zariadenie v tomto priestore majú priamy vplyv na váš spánok – od výberu správnej farby náteru až po umiestnenie vášho matraca.
Reeyan Význam
Ak však hľadáte spôsob, ako lepšie spať, riešením môže byť niečo ešte jednoduchšie: vaše zrkadlo. Toto zariadenie je základom spálne, ale (ako vysvetľujú odborníci na spánok), jeho umiestnenie je kľúčové.
V diskusii ich nápady do spálne , odborníci varujú pred umiestnením zrkadla oproti posteli – a prezradia, kam ho umiestniť.
Prečo by ste si nikdy nemali dávať zrkadlo oproti posteli
„Niekto môže povedať, že je poverčivé alebo možno trochu hlúpe starať sa o umiestnenie zrkadla priamo oproti svojej posteli; existujú však psychologické dôkazy, ktoré naznačujú, že by to mohlo narúšať váš spánok,“ vysvetľuje Dr. Giuseppe Aragona, praktický lekár a online lekár na OnlinePrescriptionDoctor .
Doktor Giuseppe vysvetľuje, že zrkadlo oproti posteli vyvoláva dojem, že vás sledujú. A to sa nezlepší, keď vám zhasnú svetlá.
„Keď sa stlmia svetlá, je pravdepodobnejšie, že sa budete cítiť, akoby ste v zrkadle videli tiene, čo by mohlo znamenať, že sa vystrašíte a zle sa vyspíte,“ dodáva.
(Obrazový kredit: Budúcnosť / James Merrell)
Odborník sa odvoláva aj na Feng Shui nápady do spálne . Poznamenáva, že učenie varuje pred zavesením zrkadla oproti posteli, pretože by to mohlo podporovať „vniknutie nejakého druhu“, ktoré spôsobuje problémy vo vzťahoch.
Prihláste sa na odber noviniek Floraloasis
Navrhujte odborné znalosti vo svojej doručenej pošte – od inšpiratívnych nápadov na zdobenie a krásnych domovov celebrít až po praktické rady pre záhradkárstvo a prehľady o nákupoch.
Kontaktujte ma s novinkami a ponukami od iných budúcich značiek Prijímajte od nás e-maily v mene našich dôveryhodných partnerov alebo sponzorov Odoslaním vašich informácií súhlasíte s podmienky a Zásady ochrany osobných údajov a majú 16 a viac rokov.„Je to úplne závislé od osoby; ak ste však niekto, kto sa ľahko vystraší, už má problémy so spánkom alebo sa v noci ľahko prebúdza, možno sa tomu budete chcieť vyhnúť,“ dodáva.
pasterizovaný syr pre tehotné ženy
Odborník na spánok Ryan Thacker posilňuje teóriu Dr. Giuseppe. Dodáva, že odborníci na feng shui veria, že zrkadlo zdvojnásobí a odrazí energiu v miestnosti – a následne naruší váš vnútorný pokoj (potrebný pre dobrý spánok).
Kam by ste mali umiestniť zrkadlo?
Ryan navrhuje umiestniť zrkadlo oproti oknu, aby odrážalo váš pohľad. „[Toto] poskytuje viac pozitívnej energie,“ hovorí. Ak si zdobenie zrkadlami , stojí za to mať na pamäti jeho rady.
Tento tip zvýrazní svetlo vo vašej izbe a podporí lepší spánok – a pri najbližšej príležitosti prestavujeme našu izbu.