5-krokový návrat k základom Odstránenie neporiadku
Späť k základom čistenie nie je len pre začiatočníkov. Ak ste ohromení myšlienkou upratať sa, alebo vás trochu odrádza hromadenie neporiadku, je čas vrátiť sa k základom.
Najjednoduchší spôsob, ako sa posunúť vpred s upratovaním (alebo takmer s čímkoľvek), je vrátiť sa k základom. Zbavovanie sa vecí prichádza so všetkými druhmi komplikovaných emócií a pocitov, takže je ľahké byť frustrovaní. Ak sa neporiadok vkradol späť po veľkom úsilí zbaviť sa neporiadku pred niekoľkými mesiacmi alebo rokmi, je ľahké si myslieť, že práca, ktorú ste urobili, bola strata času.
jedlá z tehotenstva
Možno sa čudujete...Odkiaľ sa to všetko vzalo? Prečo nemôžem pustiť? čo je so mnou?
Namiesto toho, aby ste sa strácali vo všetkých otázkach, emóciách a myšlienkovej dráme, urobte to naozaj jednoducho. Ak chcete priestor bez neporiadku, začnite ho odstraňovať. Návrat k základom je najjednoduchší spôsob, ako nájsť pokoj v chaose.
5 krokov späť k základom odstránenia neporiadku
Použite tento proces odstránenia neporiadku späť k základom, kedykoľvek budete chcieť resetovať alebo reštartovať. Nemusíte zisťovať, čo sa naposledy pokazilo. Je pravdepodobné, že ste v novej fáze života a vaše túžby a potreby sa zmenili. Začnite odznova a dajte si povolenie vytvoriť si priestor vo svojom živote.
1. Pamätajte si a prehodnoťte, prečo robíte poriadok v prvom rade.
Pamätajte, prečo chcete žiť s menším množstvom vecí. Pre každého je to iné. Niektorí ľudia si užívajú viac priestoru, času alebo peňazí a iní oceňujú slobodu vlastnenia menej. Možno chcete priestor na tanec, pečenie, zábavu alebo jednoducho oddych. Vedieť prečo, dáva vášmu declutteringu účel. Ak si nie ste istý prečo, toto pomôže .
2. Viac odfláknite, menej organizujte.
Toto nie je organizačná misia. Možno ste boli rozptýlení peknými kontajnermi alebo dobre organizovanými priestormi na sociálnych médiách, ale ak by organizovanie fungovalo, už by ste boli organizovaní. Premeňte svoju pozornosť z upratovania na zbavenie sa vecí, ktoré nepotrebujete, nechcete alebo nemilujete. Ak vášmu životu nepridá nejakú hodnotu, nechaj to tak .
3. Začnite s jednoduchými vecami.
Nerobte si starosti so sentimentálnymi vecami alebo vecami, ku ktorým ste skutočne pripútaní. Začnite s jednoduchými drobnosťami, svietnikmi, nepotrebnými zásuvkami a oblečením, ktoré sa vám nehodí. Potom sa pozrite na knihy, ktoré nečítate, uteráky, ktoré ste roky nepoužili, káble a nabíjačky, ktoré nefungujú alebo k ničomu nepatria. Nezabudnite na duplikáty a položky len pre prípad. Koľko kávových šálok a fliaš na vodu skutočne potrebujete? Zbavenie sa jednoduchých vecí vám poskytne impulz a inšpiráciu, aby ste zvážili náročnejšie položky.
4. Zamyslite sa nad tým, že sa pustíte.
Posun vašich myšlienok a filozofie okolo vašej pripútanosti k takmer čomukoľvek môže byť veľmi užitočný. Čo ak držať sa niečoho bolo ťažšie ako nechať to ísť? Obráťte scenár na staré presvedčenia . Keď sa zamyslíte nad časom, energiou, priestorom, emóciami a pozornosťou, ktoré sú spojené s držaním sa niečoho, myšlienka pustiť sa je takmer jednoduchá, alebo aspoň nie taká nemožná, ako ste si možno pôvodne mysleli. To neznamená, že niektoré veci nestoja za ten čas, energiu, priestor, emócie a pozornosť. Niektoré veci sú a jediný spôsob, ako sa im ukázať, je opustiť veci, ktoré nie sú. Keď bojuješ, zvážte toto .
Ako dlho trvá sekcia C
5. Oslávte každý malý krôčik smerom späť k základom.
Teraz, keď ste sa vrátili k základom a upratali ste svoj domov, izbu alebo dokonca roh izby, je čas oslavovať. Ak ste si upratali kuchyňu, usporiadajte malú večeru. Ak vaša predstava o oslave je zapnúť hudbu, vziať si dobrú knihu a relaxovať vo svojom novo upratanom priestore, urobte to. Zaslúžite si osláviť svoje úsilie spôsobom, ktorý s vami rezonuje.
Ak sa cítite ohromení alebo zmätení výhodami upratania, jednoducho si pamätajte, že váš domov nie je kontajnerom na vaše veci, ale skôr miestom radosti a spojenia. Nenapadá ma lepší dôvod na to, aby som sa ukľudnil, ako to, že na to treba dať priestor viac.
P.S. Ak sa vám zdá neporiadok alebo iné úsilie o jednoduchosť zdrvujúce, vyskúšajte bezplatný tréning jemnej jednoduchosti, ktorý som pre vás pripravil.